《正面管教》｜你无条件的爱，孩子知道吗？

美国“正面管教协会”创始人的匠心之作。

您收听的内容是我们对知识的提炼与再加工，如果你想全面了解书中内容，可以购买此书原版。与本书相关部分书籍的音频链接在文章的尾部，如有兴趣，敬请点击收听。

核心书摘

《正面管教》以生活中真实的例子，多角度地向21世纪的父母和老师们证明了一点：正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法。书中在大量真实案例的基础上总结经验，提出了家长如何正面管教孩子、重新看待“不良行为”，以及怎样消解与孩子争夺权力的解决方法。自1981年第一版出版以来，无数孩子和父母及老师都因本书而改变了人生。

关于作者

简·尼尔森，教育学博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理冶疗师，美国“正面管教协会”的创始人。曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师。也是18本著作的作者或合著者。本书根据英文原版的第三次修订版翻译，该版首印数为70多万册。

本书鲜知

学什么？什么才是“正面管教”

各种性格的父母会对孩子有什么正反两方面的影响？父母如何发挥自己性格中的优点，避免缺点给孩子造成的不良影响？究竟什么才是“正面管教”？正面管教的精髓又是什么？《正面管教》源于美国教育专家简·尼尔森1981年出版的著作，该书将在一定程度上为中国父母在亲子教育领域打开了一片新的天地。

孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩。翻开本书，从3岁到青春期的十几岁的孩子以及孩子的父母和老师，都将收获良好的家庭和学校氛围，改变自己的人生。

你还会发现

· 传统教育方式的弊端；

· 正面管教的精髓；

· 正面管教的优势及方法。

一、正面管教的基本理念是什么

有过教育孩子经验的父母都知道，今天的孩子变得不像我们小时候那么听话了，传统的教育方法似乎对现在的小孩儿没啥作用。为什么会这样呢？我们先来看看两种传统的教育方式。

1、第一种，严厉型教育方式

严厉型教育方式的特点，就是孩子必须无条件地服从家长、遵守规则，一旦违反规则就会受到惩罚。

一直以来，我们中国的传统教育中就信奉“棍棒底下出孝子”的理念，家长对孩子实施严厉管教，被认为是天经地义的。

从汉朝起就有一句谚语：“虽有亲父，安知不为虎？虽有亲兄，安知不为狼？”这句话的意思是说，像虎狼一般严厉的父兄在老百姓家庭中是很常见的。

但实际上很多严厉管教自己孩子的虎狼式家长往往都没有好结果，这种管教方式虽然能给予孩子一定的惩戒和威慑，但是它并没有触及问题的根本。同样的问题不仅会反复出现，甚至孩子的不良行为还会变本加厉，酿成恶果。

2、第二种，娇纵型教育方式

娇纵型教育方式的特点，主要是孩子在家里没有任何规则限制，想干啥就干啥，父母放任孩子的一切不良行为。

这和棍棒教育相比，则是走向了另一个极端。娇纵型管教方式会让孩子形成一种错误的认知，那就是整个世界都要围着他转，他可以肆意要求他人满足自己的需要，最后也往往是害人误己。

3、第三种，正面管教方式

说完了两种负面的育儿方式，我们再来说一说今天的主角——正面管教。要想弄清楚什么是正面管教，首先我们要从“管教”的含义说起。

所谓的“管教”，最早来源于拉丁文，原意是“真理和原则的追随者”。而孩子们要成为真理和原则的追随者，他们的动力就必须来自内在的自我控制，也就是说，孩子们首先要学会自律。

要想学会自律，非常重要的一点就是需要依靠“和善”和“坚定”的力量，这是正面管教的基石和最重要的原则。

作者尼尔森博士在书中说，专断的方式通常缺少和善，娇纵的方式则缺少坚定。所以，和善与坚定才是正面管教的核心。

那么，什么又是“和善”呢？所谓的“和善”并不是取悦孩子，或是不让孩子有任何失望。这不是“和善”，这还是一种娇纵。真正的“和善”意味着既尊重孩子，也尊重自己。

“和善”的方式，需要家长相信孩子能够经得起挫折，并由此培养出对自己的信心。尊重孩子不等于允许孩子以无理的态度对待家长或者他人。比如说孩子跟家长顶嘴时，家长可以先冷处理，也就是先走开不理孩子，等孩子的情绪平静下来，再找孩子谈话。

然而生活中大多数父母一遇到问题，总是大发雷霆并想马上解决问题。其实，这是最不适合解决问题的时候。因为人在生气的时候，大脑无法做出理性的思考。所以，在处理一个问题之前，我们要先让自己冷静下来，直到能够用理性大脑来思考时，再去解决问题。

了解了“和善”的概念，我们再来说一说什么是“坚定”。所谓的“坚定”，简单说就是在尊重孩子的前提下对孩子有所限制。而且对于较大的孩子，要让孩子参与制订和实施限制。如果孩子理解了设立限制的必要性以及自己在其中的责任，并在此基础上参与限制的设立，他们就会乐意遵从限制。对于较小的孩子，父母就需要为他们设定限制，但仍然需要以“和善而坚定”为基本原则。

家长在实行正面管教时，一开始时并不会有太明显的效果，甚至还有可能引起孩子的不满。但是，只要我们坚持使用正面管教的方法，孩子就会意识到自己的问题，从而慢慢收敛起暴躁、无礼、懒惰等不良行为，在不知不觉中修正自己的行为，并慢慢学着接受正面管教的方法。

二、如何看待孩子的不良行为

好了，现在我们已经大致了解了什么是正面管教。但是要想用正面管教的方法培养孩子，还需要弄清一个问题：孩子的不良行为到底意味着什么？

1、孩子不良行为背后的4种诉求

很多父母并不知道，有些时候，孩子们的不良行为，在他们所处的年龄段是很正常的。有些还没有学会为自己的行为负责的小孩，因为淘气而被家长大声责骂，其实是挺无辜的。因为这个年龄段孩子的大脑，还没有发育到全部领会家长要求的程度。

对于年龄稍大一点的孩子，也是同样道理。很多孩子的不良行为，其实并不是他们故意想要搞破坏。尼尔森博士通过研究发现，孩子们的不良行为表达了4种不同的诉求，也就是：寻求关注、寻求权力、报复以及自暴自弃。

孩子们之所以寻求关注和寻求权力，主要是因为他们害怕失去归属感和价值感；报复则是他们希望通过破坏性的行为，来补偿自己受到的伤害；但是如果孩子选择了自暴自弃，那只能是因为他们真的对家长失去了信心。

那么，对家长来说，该怎么分辨孩子错误行为背后的目的呢？尼尔森博士在书里给我们提供了一种方法，就是家长要仔细体会，自己在面对孩子错误行为时内心的感受。

我们来举一个例子，比如同样是不写作业，有的孩子就是想用不写作业的方式，来获取家长的关注。

这时候孩子的潜台词是想说：“你怎么不来看看我，快来看看我啊。”当孩子做出这种行为的时候，通常家长会感觉到很恼怒、着急或者烦躁。

而当孩子不写作业是为了显示自己的权力时，潜台词就是“你能拿我怎么着吧，我就不听你的命令”。如果出现这种情况，家长会感觉受到了威胁和挑战，自己已经被激怒了。

还有的时候，孩子不做作业是为了报复，他的潜台词是“你们居然觉得考试成绩比我还重要，好啊，原来你们并不爱我，所以我也要让你们难受”。这时候家长就很可能感觉自己受到了伤害，对孩子挺失望的。

最后一种情况是，孩子不写作业只是因为自暴自弃，这时候他们真的觉得自己写不了作业。遇到这种情况时，家长们就会觉得非常无奈。

总之，家长们可以留心感受一下自己在面对孩子的错误行为时，会有什么感觉，然后通过不同的感觉标准，来反向判断孩子错误行为背后的目的。

2、应对孩子不良行为的措施

那么，在确定了孩子的目的之后，家长们就需要知道，该用怎样的方式来应对孩子的行为，才能更好地帮助孩子解决问题。

在书中，作者尼尔森博士告诉我们，对于寻求过度关注的孩子，家长可以让孩子做一些有意义的事，来分散他们的注意力。对于寻求权力和以报复为目的的孩子，这样的孩子情绪会很容易激动，这个时候一定不要和孩子吵，要先让双方都有时间冷静下来。家长要清楚，即使你是他的父母，也不能强迫孩子做事情，你需要做的是和孩子一起找到解决问题的方法。对于自暴自弃的孩子，家长要花时间训练他们，一点一点地教给孩子做事的方法，赞赏孩子任何微小的进步，同时表扬孩子的优点。

总之，有不良行为的孩子不一定是坏孩子，家长们一定要明白这些行为背后的目的，才能做出合适的应对。当家长学会正确看待孩子的错误时，才能为正面管教打下良好的基础。

三、怎样培养孩子解决问题的能力

作为家长又该如何用正面管教的方法，来培养孩子的能力呢？

1、积极暂停

尼尔森博士认为，在专注于解决问题的过程中，冷静期具有非常重要的价值。所谓“冷静期”，指的就是家长和孩子从当时的情境中撤离出来，等到双方情绪平息后再着手解决。“积极暂停”，就可以帮助我们做到这一点。

之所以叫“积极暂停”，主要是因为这种方法是主动的行为，目的是借助暂停这个手段，先帮助家长和孩子冷静下来，然后重新振作起来，让他们的感觉变好，而不是变得更糟。

在使用“积极的暂停”时，要注意以下三个原则：

一是家长要花时间训练孩子。也就是说，要把“冷静期”的价值，以及等待每个人的感觉都好起来的重要性告诉孩子。

二是让孩子自己布置他们的“暂停区”。“积极暂停”的目的不是惩罚或者给孩子制造痛苦，因此要安排一些能帮助孩子心情好转的活动，所以孩子去“暂停区”不是面壁思过，而是平静心情。

三是要教导孩子，当他们的感觉好起来之后，就要紧接着找到解决问题的方案，或做出弥补，而不是对这次冲突不了了之，逃避责任。

2、启发式提问

所谓启发式提问，就是要帮助孩子们探讨他们的选择会带来怎样的后果，这与把后果强加给孩子有本质区别。

启发式提问是要求孩子参与到解决问题中来，是激发孩子自己思考，自己把事情想清楚，并且确定他们想要什么，以及到底什么对他们是重要的。

那么，启发式提问具体该怎么做呢？我们来举个例子。

家长可以这样问孩子：

“你当时为什么要这么做？”

“你对发生的事情有什么感受？”

“你认为是什么原因导致了这件事情的发生？”

“你从这件事中学到了什么？”

“你怎样才能把这次学到的东西用于未来？”

“你现在对解决这一问题还有其他想法吗？”等等。

而且在实施启发式提问时，家长和孩子的情绪都要冷静下来，在提问中不要有任何指责的口气或者负面情绪。提问时要格外注意，家长要走进孩子的内心世界，不要预设答案。

3、给孩子提供选择

除了以上两种方法，尼尔森博士还认为，在教育孩子的时候，家长们经常犯的另一个错误，就是向孩子提要求，而不是给孩子提供选择的机会。

心理学研究表明，孩子们往往不愿意回应要求，却愿意回应选择。尤其是当家长在给出选择之后，再加上一句“这个事由你来决定”的时候。

因为选择和责任直接相关，年龄小的孩子缺乏承担太大责任的能力，所以给他们的选择应该是有一定范围的。但是年龄稍大的孩子已经有能力自主做出选择，因为他们能够为自己的选择造成的后果承担责任。

当家长在给出选择时，应该尊重孩子，并且根据情形的需要，每种选择应该是家长和孩子都能够接受的。

如果孩子们不想在家长给出的选项中作出选择，而想要别的选项，如果这个“别的选项”是家长能够接受的，那就可以顺从孩子的选择。如果这个“别的选项”是家长不能接受的，那么家长就可以说：“这可不是一个好选择。”然后，再重复一遍家长给出的选择，以及“你来决定。”

如此，当孩子学会了在有限的选择中，能够做出自己的判断，就会慢慢变得守规矩和自律了。

总结

以上就是《正面管教》这本书的主要内容。

这本书告诉我们，教育的本质是用科学的方式，让孩子们在成长的过程中，尽情绽放自己的生命力。正面管教的方法，就能帮我们实现这个目标。

所谓“正面管教”，就是用一种既不惩罚也不骄纵的方法，来处理孩子犯下的错误，它以合作和相互尊重为基础，把和善与坚定融为一体，在孩子自我控制的基础上培养孩子的各项能力。

通过正面管教的方法，孩子沐浴在和善、友爱以及有尊严的环境中，这样孩子就能感受到归属感和价值感，才能听从父母的建议和指导，才能学会解决问题，承担责任，从容地面对未来的诸多挑战。

不仅如此，正面管教的方法也能让亲子之间的关系变得和谐，让父母和孩子都能得到身心的成长。（编辑：张振）

此为本书书稿的删减版，更多详细内容请听完整音频。

相关内容：

上次推送内容：

本次推送：

《正面管教》｜你无条件的爱，孩子知道吗？

《将心注入》｜你把心都掏给用户了，为啥还是不买单？

《小米生态链战地笔记》｜如何为企业打开更广阔的天地？

《产品改变世界》｜Siri是如何成功创造千亿市场的？

史记·郦生陆贾列传｜工作中如何创建一个难以拒绝的加速器。

【视频】《增长黑客》读书会（二）｜大众产品和小众产品获取种子用户的方法相反。

下次推送：

《事实》｜为什么我们对这个世界有那么多偏见？

《背影》｜向全天下的父亲道一句：辛苦了！

史记·刘敬叔孙通列传｜才不同，路不同；谋不同，道不同——刘邦突破迷雾成功破局的关键是他们。

《看得见的手》｜如何治好看不见的伤口。

《增长黑客》读书会（三）｜获取种子用户要不怕吃苦、不怕麻烦、依托大平台

（语音、文字、图片部分来自今今乐道APP和网络，老农整理）