是执迷不悔，还是爱的傀儡？
这是我们翻译的第 107 篇文章
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作者丨Zawn Villines
翻译 | 笑梦
审校 | 琴
编辑 | Penny、herel
在游乐场里坐过山车很快乐，但在关系里坐过山车可能就不太舒服了。
你的减压方式或许包括躺在沙发上，看小说电影里的主人公们为爱痴狂、雨中咆哮、寻死觅活，简直既刺激又下饭（x。
但要是这些刺激发生在生活中，警察叔叔才是你的选择。轰轰烈烈的爱？还是不了吧。
今天的文章将介绍“执迷的爱”，主要内容有：1. 什么是执迷的爱；2. 执迷之爱的起因；3. 执迷之爱的症状；4. 诊断与治疗。
爱可以是一种相当愉悦的感觉，但是如果对方没有回应这种情绪，也可能会激活巨大的破坏性。许多人感受过心碎和痴情至深的痛苦，“执迷的爱”会使这些情绪进一步蔓延，导致一个人完全专注于他的爱人，就好像他的爱人是一件物品或是所有物一般。
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健康专家并未广泛地将“执迷之爱”，或者“爱情执迷障碍”视为一种精神健康状态。
实际上，它目前并没有被列在《精神疾病诊断与统计手册》中，但是“执迷的爱”可能是出现其他心理健康挑战和状况的征兆。
如果一个人已具有执迷爱情的感觉，但没有针对其整体症状进行治疗，他们可能很难在感情上调控这些感觉。极端情况下，这甚至可能引发暴力或虐待行为。
请继续阅读，了解更多关于“执迷之爱”的特征、其背后的原因和症状，以及一些可能的治疗方案。
一个人正陷于执迷的爱情时，可能会把他们所爱的人视为一种所有物，而不是处于平等地位的、独立的个体。
几个世纪以来，哲学家们一直无法给“真爱”下一个定义。同样地，也没有单一的标准可以区分执迷的爱和真正的爱。
爱是一种强大的力量，陷入爱河的人会出现脑内多巴胺和其他化学物质激增。
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对一些人来说，这些感觉如此强烈，以至于他们沉迷于留住和控制他们所爱之人。他们有时会对伴侣表现出崇拜，但也会因为轻微的威胁而变得愤怒或嫉妒。
“执迷的爱”的一个标志是，它过分关注对方，把对方当作“消费”或占有的对象，这与平等关系背道而驰。有执迷倾向的人可能会出于自己的需求而爱他人，而不是爱对方并希望把最好的给他。
反过来，这可能意味着他们对对方的幸福漠不关心。
下面是另外一些“执迷之爱”的显著特征：
真正的爱需要妥协和协商，
然而执迷的爱则要求对方服从自己的要求
真正的爱优先考虑对方的幸福，
而执迷的爱可能涉及身体暴力或精神虐待
真正的爱包括接受对方并承认对方的缺点，
执迷的爱可能包括崇拜和拒绝承认任何缺点
在某些情况下，执迷的爱可能会产生“分裂”。上一秒认为所爱的对象是完美的，下一秒却认为Ta令人厌恶。
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执迷的爱让人很难放手，尽管分手通常都很痛苦并且会引发不健康的行为，但对爱情有执迷之感的人更有可能会抗拒接受关系的结束。
执迷的爱有时候并不涉及真实存在的关系，例如对明星或陌生人的迷恋。
有许多因素可能引发“执迷的爱”，下面会详细讨论这些因素。
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钟情妄想症和其他妄想症
如I型双相情感障碍和精神分裂症，以及酒精使用障碍引发的症状等心理健康状况，可能会导致钟情妄想症。
这与执迷的爱不同，但是它可能是一种更严重的心理健康状况的症状。
钟情妄想症是一种罕见的妄想障碍，它可能使人相信命运设定了某种特定的关系。这个人甚至会欺骗自己，相信一段早已结束的关系仍然充满爱意并且是健康的。
钟情妄想症还会使人相信另一个人也爱着他们。有时候，他们爱的对象甚至可能是不认识的人，例如，他们可能相信自己与某个名人之间有一种并不存在的关系。
有些妄想可能更加极端，以至于使人产生跟踪、虐待或者暴力行为。钟情妄想症也包含了偏执狂的症状。
一项2017年的案例研究认为，社交媒体可能使钟情妄想症更加严重，因为它使有执迷倾向的人能够远距离观察他人，并感到自己比事实上更接近他们。
必须重申，钟情妄想症与“执迷之爱”是非常不同的。
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边缘性人格障碍
有边缘性人格障碍的人可能会极度害怕被抛弃，并且很难控制自己的情绪。例如，他们的情绪可能与情况并不相称，并且可能会沉迷于他们的关系。
他们经常以非黑即白的方式看待事物，有时认为一个人是绝对善良的，有时又认为他是绝对邪恶的。这可能会导致他们为了保持关系而试图控制他人或操纵伴侣。
患有边缘性人格障碍的人们可能有身份紊乱的问题，他们没有稳定一致的自我形象或自我意识。而这可能让执迷倾向更严重，因为他们可能很难将与关系分离时的自己视为真实的或有价值的个体。
依恋障碍
一个人与他人形成健康依恋关系的能力来自于童年早期。如果一个人的父母或者看护者情绪不稳定或有虐待倾向，他可能发展出不正常的依恋模式，这会导致他们执迷、控制或恐惧他们的关系。
具有不安全感或反应性依恋类型的人可能会因为害怕失去而全身心投入一段关系当中。他们可能无法承受这段关系的消失，因此愿意做任何事来保持这段关系。
有时，不安全的依恋会让人处于一种受虐待的关系中，因为他们太害怕失去。反过来，它也可能会令人绝望地使用虐待的方式去试图留住伴侣。
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创伤和害怕被抛弃
有些人因为过于害怕被抛弃而发展出执迷倾向，这可能源于依恋障碍或出现于创伤后。
例如，一个丧偶的人可能害怕失去他们现在的伴侣，这可能导致他们采取不寻常或不健康的措施来“保护”他们的伴侣。
其他精神健康状态
许多精神健康状况会扭曲或改变一个人的观点，使他们更加恐惧、执迷或抑郁。这可能会增加他们执迷于这段关系的风险。
例如，患有抑郁症的人可能认为自己是没有价值的和孤独的，或者认为他们人生中唯一有价值的是这段关系，这也可能引发执迷的感觉或行为。
社会文化规范
一些社会文化规范对关系中的一方有更高的要求。这可能意味着一些父母或看护者在养育孩子的过程中呈现了这种不健康的关系模式。
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例如，在童年时期接触到各种各样的关系“规范”，这可能会导致一些人在成长过程中认为爱意味着占有，或者他们的伴侣必须做他们想要的一切来证明他们的爱。
这些思维模式是“大男子主义”的标志之一，有这种特质的人可能会认为，男性可以用对身体或情感造成伤害的方式去对待伴侣。那些表现出大男子主义的人也可能控制欲强，要求伴侣对自己付出更多，或者虐待那些打破他们“规则”的伴侣。
因为产生执迷的原因不同，“执迷之爱”的症状也会有所差异。例如，患有妄想症的人可能会扭曲事实或者表现出不寻常行为，而患有抑郁症的人可能会自尊心很低或者产生自杀的念头。
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总的来说，“执迷之爱”的症状包括：
• 对这段关系过分投入，与它的时间长短不成正比
• 立刻“爱上”新的伴侣，甚至陌生人
• 具有试图控制他人的极端行为
• 对方试图离开时采取威胁手段
• 拒绝倾听他人的感受，也不接受他人试图建立的任何界限
• 要求对方做出特定的不合理的行为
精神健康专家可能根据一个人表现出的症状，以及这些症状是否对他的生活产生了负面影响，来判断这个人在个人关系中是否具有执迷倾向，“执迷的爱”没有特定的诊断标准。
由于“执迷之爱”通常是另一种精神健康状况的征兆，因此精神健康专家可能会询问一个人的精神科病史。他们还可能建议进行心理或医学检查，以排除其他原因，特别是当患者出现妄想行为时。
对“执迷的爱”的治疗重点在于找出造成执迷思维和感觉的原因，然后对症治疗。
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例如，患有精神分裂症的人可能需要药物控制妄想和消极想法。
妄想症的治疗往往包括药物治疗和社会心理的精神干预，如家庭治疗或帮助个人用积极的思维模式取代消极的妄想。
对大多数人来说，治疗是控制执迷感觉和发展健康关系的关键。治疗师通常帮助你整理创伤来由，管理潜在情况，并建立更健康的关系准则。
治疗早期阶段，个体治疗是最好的，特别是关系中存在虐待现象时。如果这段关系中每个人能各自建立更好的界限，那么夫妻咨询可能会帮助他们共同进步，克服爱情执迷障碍。
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也有一些可以独自在家尝试的基本管理策略，包括：
• 写下对执迷恋爱对象的所有感觉，然后撕掉那一页作为对这些感觉的象征性破坏
• 删除所有恋爱对象的社交媒体联系方式
• 抹去所有令你回忆起那个人的事物，包括照片和礼物
• 在手腕上戴一根橡皮筋，当执迷性的想法进入大脑时，就用力弹橡皮筋
• 找一个健康的、吸引人的方式帮助分散注意力，例如阅读、绘画、或乐器演奏
• 花时间和朋友在一起，尽量保持忙碌
很多人会想要了解：克服“执迷的爱”需要花费多少时间？然而这并没有固定答案。这是一种心理上的、非常个人化的经历，它取决于很多东西，从执迷的程度到可能导致执迷的潜在环境。
如果上述策略不起作用，那么可能有更严重的潜在问题存在，看心理健康专家可能是个好主意。
另外，患有“爱情执迷障碍”的人可能不会认为自己的行为有问题。相反，他们可能认为是恋爱对象不够爱自己或是对爱不够忠诚，将恋爱对象归结为问题所在。
这意味着经历“执迷的爱”的人可能很难会主动寻求治疗。
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那些在放弃一段关系中挣扎或者在一段关系中缺乏安全感的人，应该考虑他们是否有“执迷的爱”，并考虑寻求治疗。
“执迷的爱”可能是某种严重精神健康状况的征兆，如果没有得到妥善治疗，可能破坏友谊和其他人际关系，也可能导致其他严重的精神健康问题。
如果具有“执迷的爱”的人追求一个并不喜欢他的人，甚至还会导致法律问题或暴力。
治疗导致“执迷之爱”的心理健康问题和其他因素是有可能的，尤其是在获得足够的支持时。然而，这一切只有在“执迷之爱”患者能够主动寻求帮助和支持时才有可能实现。
(来源：medicalnewstoday.com)
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拒绝“执迷的爱”带来的伤害