胃热引起口臭
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健康过大年 | 不想相亲被拒、聚会被嫌，那就得改改你的“口气”！
小超有个绝招：他一开口，别人都会闭嘴。
不是因为他自带霸道总裁气场，也不是因为他口才了得，让别人无话可说。真正的原因是—— 他一开口，一股臭气就扑面而来，让人退避三舍。
很多人跟小超一样，因为患有口臭，相亲、开会、甚至是家庭聚会都不敢开口说话，就怕一说话就把身边的人给熏晕了。
口臭可以说是现代人常见的毛病，有些人口臭较为严重，可以闻到自己的口气。但有些人需要通过他人反映，才意识到自己有口臭。如果不想有一天男/女朋友捂着鼻子尴尬地告诉你注意“口气”问题的话，就先来用以下的小方法自查一下自己有没有口臭：
首先将手洗干净，保证手上没有任何气味，然后用自己舌头的中间部位舔一下手背（注意不是用舌尖），等手背干燥之后，自己闻一闻有没有味道。如果闻到一股异味的话，那么……收藏好这篇文章吧！对你有用！
其实，很多人口臭的病根不在于“嘴巴”。所以，想要改善口臭问题，并不是多刷几次牙、多嚼几块口香糖那么简单。中医说“有诸内必形诸外”，人体体表的每一个部位，都是内在脏腑的一个延伸。
比如口臭，《医论选要》里就说过：“口臭者，乃脏腑臊腐之气，蕴积于胸臆之间而生热，冲发于口也。”这就是造成口臭的其中一个主要原因——脾胃蕴热。
胃热引起的口臭，舌质一般是红的，舌苔发黄，兼有面红身热、口渴、口舌生疮、牙龈肿痛、甚至出血等症状。
古代的针灸口诀《胜玉歌》里，有这么一句“心热口臭大陵驱”，大陵穴本性属土，能泻脾胃之热，又可以健脾去湿，艾灸大陵穴来改善口臭再合适不过。还可以配合艾灸手三里穴、合谷穴、劳宫穴来增强降浊排秽的效果。
另外，有一个穴位也能在这里派上用场，那就是内庭穴。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火、理气止痛之效，可以说是热证、上火的克星，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、便秘都可以艾灸内庭穴，它祛胃火的作用很大。
艾灸内庭穴最好在早上7-9点吃完早餐后进行，这时胃经气血最为旺盛。如果不方便艾灸，可以改用大拇指按压或火柴头点压内庭穴，每天按摩1-2次，一次100次左右，有清胃、泻火、解毒的作用。
记住！身体本身有热的话，在饮食上要更加注意，葱、蒜、羊肉、韭菜、腰子、白酒等不宜多吃，因为食用这些食物后会让你的口气立马变糟，最好远离。
虚热引起口臭
“虚证”也可以出现口臭，不过相对来说较为少见。清代《杂病源流悄烛》中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。“
例如，一些虚热口臭的人，会出现口臭兼鼻干、干咳、大便干结，这就是肺阴虚的表现，此时应当清润肺脏。人体的“清肺穴”为尺泽穴，艾灸尺泽穴具有清宣肺气、泻火降逆的作用。
若口臭兼腰腿酸软、多梦遗精、口干咽燥，夜间尤甚，则属肾阴虚损、相火妄动之证，这时要找一找“滋阴穴”——太溪穴来帮忙，灸之能滋阴益肾。
虚火者多与熬夜有关，尤其是阴虚体质的人。艾灸滋阴、清热、降火的同时，记得要把自己的饮食习惯、作息时间都调整好，不然，口臭还是会反复发作。
防口臭吃什么
据“人民网”介绍，利用以下食物可以起到防口臭的作用，在相亲、聚会之前，我们不妨试试以下方法来消除口气，让彼此更亲近~
盐水：饭后用淡盐水漱口能杀菌消炎。
柠檬汁：在温水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，可去除口中异味。
咀嚼香菜、茶叶或花生米：咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
吃点西红柿、柚子、橘子或苹果：细嚼慢咽这类食物，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。
声明：以上信息仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据。本号所提供的任何保健医药资讯，仅供参考，不能替代医生和其他医务人员的建议。
参考资料：光明网、北京商报、人民网
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