网球诊所 | 发球的三大问题，你躺枪了没？
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下面开始发球问题详解：
病症一：肘部太低
首先感谢陈宇球友对好动的信任，我们先通过一张图片来判断他在抛球时的问题所在——抬肩时，肘部位置明显过低（如图红线所示），而正确的肘部位置应在绿线所示位置。
通过与费德勒发球训练时的比较，我们可以很明显的看出肘部位置差异。
诊断
这是一个肘部夹角的问题。许多业余爱好者在发球时会习惯性地先将球拍抬起后，再将肘部抬起，这样的话肘部的位置就容易偏低，导致双肩就无法形成“平台”，影响了发球质量。
处方
实际上在发球时，应培养一种意识，在动作尽可能放松后，先让肘部抬起，再转动肘部呈“高举奖杯”姿态，这样一来，双肩会形成一个稳定的“平台”，有利于保证发球质量。
病症二：保持“平台”以上发球
通过与费德勒的训练做比较，明显可以看出这位球友的滞空时间过短。
诊断
职业球员本身的身体能力足够支撑自己，再加上常年的训练，所以他们可以保证在跳起之后还能保证动力链的完整，从而将球发向目标。实际上这样的滞空对于业余爱好者来说并不现实。
处方
这里推荐的方法是，并不需要大幅度起跳，而是采用简洁式拉拍，这足以让你完成像瓦林卡一般的“暴力发球”——动作简洁，但有效。
病症三：落地时的身体位置
还是通过与费德勒的训练来做比较（小编吐槽：这么比较真是好不公平啊！不过毕竟要找到高级范例才能凸显爱好者的问题嘛~）。可以看出，爱好者在落地之后重心丢失，上体没有指向发球方向（如上图中红线所示），而费德勒则正对发球方向（如上图绿线所示）。
诊断
这是由于在发球之后，身体的重心不够稳定，因此上体没有指向发球方向。
处方
可在练习时专门加强落地腿的练习，模拟发球跳起后，注意落地腿要在接触地面时保持稳定。
好啦，本期网球诊所关于发球的问题就先讲到这里，如果你也希望好动国际网球学院的资深教练为你专门诊断网球“病症”，请尽量按以下要求将你的打球视频通过“好动网球”会话框发送给我们，并告知你的姓名、年龄、球龄、职业以及自测水平，没准你就是下期网球诊所的主角哦！
投稿要求
▲与球友呈45度角，同时预留足够的移动空间
▲在球友正侧面预留足够的移动空间
▲在球友正后方偏右位置预留足够的移动空间
注意：建议搭档协助喂球，横屏录制，球友斜前、侧面、后面每个方向录制5次击球！
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