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安全无害，精准有效，约会首选。

作者 | 赵雪莹

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爱情是人类最深邃难解的情感。没有什么能比得上坠入情网带来的冲击更令你神魂颠倒。得不到爱情的时候你会“寤寐思服，辗转反侧”，会“一日不见兮，思之如狂”。即使得到了爱情，你也不可避免地会遇到伤心流泪、心碎、烦恼的时刻。激情退去后，一份长期稳定的、满意的浪漫关系与双方的心理幸福感息息相关，而身处一段糟糕的浪漫关系，则至少会对一方会造成巨大的伤害。那么，有没有什么浪漫关系的保鲜方法呢？

心理学家和心理治疗师都给出了一些解决方案。

心理学家总结出了两套有用的理论。第一种叫作关系保持理论，里面分类列举了一些行为，比如积极性——对你的伴侣展示积极的情绪，坦诚——展示出你在浪漫关系中需求和欲望，承诺——展示出你对伴侣的承诺和保证等等，这些都是非常完整有效的因素。另一个叫作降低不确定性理论，这个理论要求伴侣识别出浪漫关系中双方行为不确定性、相互不确定性、未来不确定性和定义不确定性，并通过沟通行为一一攻克和解决它们。

心理治疗师则直接把理论推广到应用领域，比如给你的伴侣浪漫关系的承诺、每天的拥抱和触摸等等。

这些方法都是定性的行为手段，虽然有时候会奏效，但是经常会面临“失灵”的窘境。那有没有什么快速精准的手段，能重新让他找回热恋的感觉呢？

2019年，来自中国科学技术大学的Shen Liu及其合作者发表在Frontiers in psychology上的研究，向我们推荐了一种有效的手段——经颅交流电刺激（Transcranial Alternating Current Stimulation）技术。这种刺激包含的重要指标是频率（frequency）、强度（intensity）和阶段（phase）。听到这里很多人可能会被吓到，这种电流不是杨永信那种会带来严重痛感和身体损害的可怕的技术，而是一种健康无害的、早都已经被应用于临床的手段。很多病症都可以使用这种手段，结合药物进行修复治疗，比如帕金森症。

经颅交流电技术

以往大量的研究都证明了经颅交流电刺激能够有效改善大脑皮层的兴奋状态和活动，还可以改变人们在很多领域的行为表现。不仅如此，tACS还能同属于一个功能网络、但是空间上有距离的大脑区域。很多研究都发现，情侣在合作任务和大脑同步上，比起自己同朋友之间的连接要更强一些，表现更好一些，就是我们常说的“心有灵犀一点通”。也就是说，这些理论很可能表明两个人的大脑也可能同时被tACS改变。也就是说，如果你们俩都觉得激情下降了，就可以一起去使用tACS激活一下大脑皮层的兴奋和活动。电光一闪间，你们就会找回热恋的感觉，生活幸福感一下子就提升了。

不过这项技术的推行，还需要更多的实证证据和科学审查的支持。在恋情幸福感大幅降低的今天，如何帮助爱情有效保鲜，提升生活满意度，还有很大的探索空间。

参考文献：

Liu, S., Ma, R., Liu, X., Zhang, C., Chen, Y., Jin, C., ... & Zhang, X. (2019). Using transcranial alternating current stimulation (tACS) to improve romantic relationships can be a promising approach. Frontiers in Psychology, 10, 365.

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编辑 | 赵雪莹

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