编者按：近日一名俄罗斯的拳击萝莉成为了网红。这名拳击萝莉名叫艾尼卡·萨德瓦卡斯，今年不过十岁。她颜值很高不说，在俄罗斯的综艺节目上30秒内打出221拳，平均一秒七拳多。甚至艾尼卡在视频中，徒手连续出拳打断了一棵枯树，看起来非常有震撼力。

这个拳击萝莉也引发了很多热议。有一些人怀疑视频的真实性。毕竟一个十岁小女孩空手打断一棵树这事有点太惊悚了。另一些人则很好奇这个小女孩的实战能力，到底有多能打呢？

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首先，30秒内打出221拳的这个出拳频率虽然不算极限，但是一个十岁孩子能坚持30秒以这个频率出拳就很厉害了。她的父亲是一名职业拳击训练师。她接触拳击时是四岁。她父亲称赞她很有天赋，就算成年人也很少有人能有她的步法。由此来看，她属于正规苦练加天分的情况。

那么，空手打断树靠谱不？现在很多朋友们应该都接触过散打或跆拳道，在健身房也见过沙袋。打沙袋的话，第一次打肯定会手疼，但是在等多次训练以后，就会慢慢适应那种感觉，而且也会找角度去击打。在视频中看到，她打的树并不是很粗，直径大约在10cm左右，而且也比较干枯，比较脆。而艾尼那么多年的训练也不是白练的，拳肯定会比较硬。所以经过她多次快速的连续打击，树干肯定会折掉。所以视频作假的可能性很小。但是当镜头关掉以后，她手会不会疼我们就不知道了。

▲《水果硬糖》剧照

空手能打断树，这么凶猛的萝莉，不禁让人立刻联想到了电影《水果硬糖》中反杀恋童癖怪蜀黍的那名高智商萝莉。以及电影《海扁王》中的著名暴力萝莉超杀女。在电影里，超杀女身为萝莉但是杀人如割草，而现实中的拳击萝莉是不是也能拳打怪蜀黍如闲庭信步一般呢？

或者简单说，这个拳击萝莉的实战能力如何呢？

其实，我们常说的实战格斗能力，在个人素质方面分为：力量、弹跳、速度（步法、闪躲）、爆发力、耐力、柔韧性以及抗击打能。女性在训练的时候力量、耐力和抗击打能力肯定会相比男性能差很多，未成年人则更差。所以，她们往往在弹跳、速度和爆发力等方面找训练优势。

但在这方面一定优势并不等于能击败成年男性对手。比如这个连青春发育期都没到的拳击萝莉，如果真的和一名大块头怪蜀黍进行单挑，那么后果不会太好。首先，由于拳击萝莉个子太矮，甚至出拳都够不到对方的头部。虽然视频里，她能打得枯树木屑横飞，而不打击要害的话，这种力度的击打，打在人体皮糙肉厚的地方其实很难将人打到失去攻击能力。其次，怪蜀黍身高腿长，可能一脚过去就能直接踢飞这名拳击萝莉，毕竟步伐再好也改变不了腿短的劣势。

拳击萝莉可能要后退2、3步才能躲开对方一脚踢过来的距离。最后，毕竟她只是一名10岁的孩子，虽然比同龄孩子强壮很多，但是依然很难扛得住一名高壮男子的全力踢踹。10岁的女童无论再怎么强壮，她的抗打击能力与成年壮汉相比无疑是要更弱的。更不用说一旦被成年男子抓住，以10岁萝莉的力量根本无法挣脱。所以在攻击范围、移动能力、防御力等等基础素质的巨大差距下，拳击萝莉虽然在同龄人中非常强，但很难打赢一名高壮的未受过格斗训练的成年男子。

这也是为什么现在的徒手搏击比赛都是称体重进行对抗。因为体重越高越占便宜，体重高的人肉厚骨架大，这就注定比瘦弱矮小的人力量更强，抗击打能力也更强。女性虽然因为激素原因，肌肉力量要弱于男性，但是其实女性普遍体重低于男性，这才是女性战斗力限制的最大因素。如果一名女性的体重明显高于男性很多，那么在双方都没有受过专门训练的情况下进行对抗，高体重女性并不占劣势，吊打小体重男性并不困难。就比如林志玲虽然没练过搏击，肯定打不过巨石强森这类肌肉壮汉。但是从林志玲可以轻松抱起郭敬明来看，就可以看出假如林志玲和郭敬明进行对抗，林志玲并不会占据劣势。

再比如MMA综合格斗选手“加比-加西亚”（Gabi Garcia），她身高1.9米，比赛体重95-100公斤，她的日常体重甚至达到了111公斤。有这一身肌肉，她虽然难以对抗同重量级的男格斗运动员，但是对抗轻量级男格斗运动员的话，还是可以比较轻松的取胜的。最简单的，只要护好要害冲过去近身，就能把对方擒抱起来往地下砸。而她的体重高，小块头对手难以把她抱起来。纯力量比拼下，体型优势就可以完美的发挥出来，块头小就是难以抗衡。

总之，虽然拳击萝莉现在难以击败一名高壮的成年男性，但是并不等于她受到的训练不足以防身。毕竟她吊打3、5个同龄男孩显然是轻而易举，校园暴力什么的只有她欺负人，没有别人欺负她。而且如果是身材瘦小的成年男性，拳击萝莉想要击倒对方也并不困难。同样，等到拳击萝莉长大成年，依然保持这种训练强度的话，吊打3、5个没有进行过格斗训练的壮汉也根本不成问题。

▲邹市明

另外，很多女性觉得想要能打赢男性必须练的一身壮硕的肌肉才可以，其实并非如此。拳击萝莉能徒手连续出拳打断枯树，其实也并没有练的肌肉虬结。邹市明作为奥运拳击冠军，也没有身材非常魁梧，肌肉也并不很大。实际上，女性因为雌激素会抑制肌肉生成，想要练出大块肌肉非常困难的。往往健美运动员都是使用激素类药物才能够练出大块的肌肉。反观职业搏击选手，没有跟健美选手一般大块肌肉的。比如，电影《红海行动》里的那位女兵的饰演者，现实中也是位搏击高手，看上去也不是很粗壮。

▲《红海行动》中佟莉扮演者蒋璐霞

还有，冷研之前的一些文章里曾提及，徒手练得再好也难以战胜持刀歹徒；女性身材普遍矮于男性、体重吃亏，想打赢身材高大的歹徒也比较困难。但这并不代表女性以及未成年人即便练习格斗也无法保护自身！

首先我们要明白一个概念，那就是保护自身不受到伤害不等于打赢对手。想避免伤害最好的方法其实是避免战斗，找机会逃跑。但是没有受过格斗训练的人，在碰到突发情况的时候可能因为肾上腺素分泌过多，导致吓得动都动不了，心里想跑，但是腿软了，一动都动不了。但是受过格斗训练的人挨打挨得多了，碰到突发情况可以迅速保持冷静，有能力去思考如何应对。

就比如拳击萝莉，她的步伐被她父亲称赞连成年人也很少能拥有，这足以说明拳击萝莉的敏捷程度。虽然她正面与高壮成年男子搏斗依然非常吃亏，但是怪蜀黍想要抓住一心要跑的拳击萝莉，其实是非常困难的。比如在综艺节目《来吧，冠军》中有一期挑战邹市明，邹市明只能躲闪不能还手。在拳台这么狭小的地方，三个人上前擒抱攻击都无法碰到邹市明。由此可以看出，真正的格斗高手一心想躲的话，根本不是没有练过的人可以抓住的。现实中，只要跑掉以后报警就已经足够了，根本不需要非得将歹徒制服才行。

总之，练习格斗技带给自身的提升，并不单纯是暴力攻击，而是训练自己控制情绪保持冷静，在激烈的对抗中依然拥有思考的能力，同时拥有敏捷的身体，足够躲闪掉攻击。这对于绝大多数来说，就已经足够让自己避免受到伤害了。

注：文章开头段落融入了一部分博恩网友的跆拳道教练心得。

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