最新研究 | 挖鼻孔不仅爽还毁健康

抠鼻孔，从来被打上了不雅标签

也是任何颜值都驾驭不了的动作

可人们似乎非常钟情于它

各种场合如球场上抠鼻，舞台上抠鼻......

就连明星抠鼻孔的声影也是“络绎不绝”

小粤告诉爱抠鼻孔的人要注意了

抠鼻孔除了影响美观，还会影响健康

英国科学家首次证明肺炎细菌可以通过皮肤和鼻腔传播！

抠鼻孔增加肺炎风险

新研究首次证明肺炎细菌可以通过皮肤和鼻腔传播。

该实验动作“危险”且不优雅，请勿模仿~

参试者用沾上了肺炎细菌的手指挖鼻孔或者将鼻子凑近闻被肺炎细菌污染的手指。结果发现，挖鼻孔或揉鼻子时，肺炎细菌传播数量最多，传播速度最快。        

想抠鼻的感觉从何而来？

鼻孔是人们用于呼吸的进气通道，空气中一些细菌和灰尘，在鼻子或者鼻腔中过滤，鼻腔中有鼻毛，而且鼻腔的粘膜还会分泌一些液体来粘住这些灰尘和细菌。时间长了，这些细菌和灰尘在鼻孔中形成一些黑色的油状物质，简称“鼻屎”，这就是一些人想要挖鼻孔的真正原因。

细菌在鼻孔里滋生，很容易造成不适，或者有些人会打喷嚏，就是快速排出鼻孔和呼吸道里面的细菌。所以说打喷嚏最好用纸巾捂住嘴鼻，不要让细菌分享给他人~

抠鼻孔的四大危害

许多人觉得鼻子里有异物，“手贱的”总是忍不住动手挖一挖，至于那些嫌弃抠鼻界的，“只能笑他们不懂我们的快乐”（掏干净鼻屎后觉得呼吸都通畅了……）。

小粤提醒，抠鼻子这看似平常的小动作，危害很大，还是戒掉为好！

诱发感染

人的指甲缝里会携带细菌，挖鼻屎时很容易把细菌带入鼻前孔等部位，造成鼻腔感染，诱发鼻前庭炎、疖肿等。

此外，即使是没有挖破鼻子，挖鼻屎本身对于鼻黏膜就已造成了轻微损伤。不仅降低了鼻腔的防御功能，长久刺激也会引发感染。

更为严重的是，由于在面部三角区，化脓性感染可能会经面前、眼上、眼下静脉等进入颅内的海绵窦，引起海绵窦炎症，最终导致“海绵窦血栓形成综合征”，如不及时治疗，死亡率极高。

鼻黏膜易受伤

鼻黏膜有丰富的毛细血管，手指频繁、用力地抠挖，很容易使其受损或出血，而且有些出血可能是连续性的，要1~2周的时间才能完全恢复。小粤提醒爱流鼻血的人就更要注意不要再挖鼻屎了。

损伤鼻毛

鼻毛是阻挡灰尘和病原体进入人体的最后一道屏障。抠鼻孔会损伤鼻毛，不仅会降低抵抗力，还易使毛囊发炎。当然鼻毛长的太长似乎不太好，所以长出来需要剪短，不过也只限露在外面的部分。

有损形象

长期挖鼻孔会让鼻孔扩大，鼻子变形，所以颜值不高的坚决不要抠鼻孔。不然长成“尔康”鼻孔帝后，找不到女朋友可别怪小粤没有提醒你~

如何优雅的“抠鼻屎”？

鼻子有异物是家常便饭，但“如花式”抠鼻我们是坚决不做的，于是如何保持动作优雅的抠（清洗）鼻子成了一门学问~

小粤敲黑板说一下，这里的“抠”，不是指用手指塞入鼻孔，而是用棉签。

鼻子里真的是有异物，可以这么办：

鼻腔内的一般分泌物

可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流动的水。不仅能防止鼻孔干燥、发痒，还可以保护鼻子。

鼻涕、鼻屎

则应以柔软的棉签蘸清水或淡盐水后轻轻探入鼻腔内滚动清除。也可以使用卫生纸，捏成一个小球，在鼻子里滚动（当然这个方法小编也是常用，百试不爽~）。

鼻孔里的硬块

可以用生理盐水对鼻腔进行清洗，使其软化，再用棉签清理；也可以涂红霉素软膏等油剂药物进行湿润后再清理。

鼻孔发痒和发干

用棉签沾一些温开水湿润鼻子，可有效缓解症状；也可以用手掌或热毛巾轻轻按摩鼻头舒缓。

冬天如何护鼻？

冬天对鼻子的伤害是“不可估量”的，最容易出现的两种鼻子问题：

/ 鼻出血：/ 冬天本来就干燥，加上暖气、火炕、空调的烘烤，再大再厚的鼻子也受不了，鼻腔黏膜会变得干燥脆弱，容易流鼻血。

小粤建议，一旦流鼻血，可采取半坐或侧躺姿势，头部稍向前低的姿势，改用嘴巴呼吸来保持呼吸道通畅，并以手指压迫鼻翼止血，约10分钟即可。

/ 过敏性鼻炎：/ 冬天户外活动减少，家中也很少开窗通风换气，空气中的尘埃、细菌、螨虫都多了起来，容易诱发过敏性鼻炎。由于和感冒极为相似，常被误认为感冒。

小粤建议，平时多喝温开水，可以加些蜂蜜，也可以多吃水分多的水果，比如苹果、草莓、梨、橘子等，让身体水分充盈，鼻子和呼吸道才不会过于干燥。

冬天这两个动作温柔点：鼻子不通气时，对鼻子温柔点，不要用力抠，可用拇指背沿鼻翼两侧来回搓鼻，鼻塞缓解；擤鼻涕的时候，也不要两个鼻孔同时进行，一个一个擤，用力不要过大。

来源：生命时报

编辑：方洪秀 赵莹

设计：林婷

（本文图片来源于网络）

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