昨日这位名人因肝癌离世！他的两个坏习惯，很多人都有

一首《朋友》，让大家都认识了长相憨厚、声音粗犷的臧天朔。9月28日4点56分，著名摇滚歌手臧天朔因患肝癌于北京去世，享年54岁。

作为70后、80后一代的回忆，他的突然离世让我们唏嘘不已，同时也敲响了我们身体的警钟！

现代人生活不规律，枸杞泡酒、喉糖配烟、熬最长的夜、蹦最久的迪……长期这样生活的人，都是肝癌的高危人群！

熟悉臧天朔的人都知道他有“三好”——好酒、好面子、好义气。他的去世可以说与他好酒有很大关系。都说饮酒伤肝，有数据统计表明，58%的肝癌都是从喝酒中喝出来的。

饮酒后，90%的酒精都是在肝脏中代谢。酒精及其代谢产物乙醛会直接毒害肝细胞，导致肝脏功能紊乱。

一般而言，如果平均每天摄入酒精大于80克并持续5年以上，90%以上的人将发生酒精肝。

如果一个健康的成年人短期内大量饮酒，如每天100到200克酒精，持续10天，就可能诱发酒精肝。所以对于喝酒人群来说，及早保肝护肝很有必要。

我国营养学会建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或高度白酒1两；成年女性一天饮用酒的酒精量更少，不超过15克。

除臧天朔之外，同样罹患肝癌去世的还有著名影视演员傅彪、香港著名主持人“肥姐”沈殿霞。不得不说的是，这三个人都有一个共同的特点：肥胖。

美国癌症研究院曾经证实肥胖会让人们大大增加罹患肝癌、肾癌、乳腺癌、卵巢癌、甲状腺癌等癌症的风险。

首先，肥胖的人会经常患有低水平的炎症，自身可能无法察觉，但是随着时间的推移就会导致DNA水平受到损伤从而导致癌症。

另外，肥胖人群身体中的大量脂肪组织会产生过量的雌性激素，也会增加癌症的风险，尤其是乳腺癌和卵巢癌。

除了肥胖和酒精之外，乙肝、病毒性肝炎、食用霉变食物同样会大大增加肝癌的出现几率，因此人们也要警惕。

学会识别肝癌的早期信号

消化功能减弱：恶心、腹胀、腹泻、食欲明显减退；

精神差：容易疲乏、消瘦；

出血现象：鼻子出血、牙龈出血、皮下出血；

激素代谢异常：性欲减退、蜘蛛痣、脸色黝黑；

肝区疼痛：右上腹持续性或间歇性疼痛，可因体位变动而加重；

皮肤瘙痒、黄疸、腹水；

肝肿大、脾大、发热：90%的肝癌有肝肿大。

温馨提示：

国庆假期即将来临，亲朋好久聚会难免饮酒，可不要贪杯哦~

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主编∣陈旭   责编∣王肖

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