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结婚有利于心脏健康？你不知道的还有这些……
周一穿短袖
周二穿大衣
周三穿棉袄
周四穿毛衣
……
这就是本周我省人民的生活状态
因为这气温实在任性
这忽冷忽热的天气对于心血管疾病患者来说，简直是“渡劫”一般。实际上，人体心脏是“脆弱”的，生活中，很多的小习惯，都会损害心脏健康。
心脏有“四怕”，占一个都很危险
一、怕劳累
劳累、长期熬夜等，都会伤害心脏，容易诱发心肌梗死，甚至可能导致心脏衰竭。
二、怕高压
压力的累积，会给心脏埋下一颗“炸弹”。相关研究称，精神压力大的冠心病患者，比精神压力小的患者，死亡的可能性要大3倍。
三、怕悲伤
悲伤是心脏病人的天敌。研究显示，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍。
四、怕情绪失控
情绪失控，会诱发心血管疾病。心情急躁、爱发脾气或是情绪失控，血压上升，易增加患心肌梗塞的几率。
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吃三红，滋补心脏，更健康
红豆
红豆粗纤维物质丰富，有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合补心血。
红枣
现代营养研究，红枣含有的环磷酸腺，对保养心脏十分有益。
红柚
红柚含有钾，却不含钠，非常适合高血压、高血脂的人吃，称得上是维护心血管的最佳水果。
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主编∣陈旭 责编∣王肖
主办单位∣安徽省卫生健康委员会
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