Radical Acceptance | 舍友朗读：第三章 神圣的停歇时刻：安住在菩提树下

— 第三章 —

朗读：宝石 文华

音频及精彩摘录

只有当我们学习面对并体验自己习惯逃避的恐惧与羞愧感时，我们才能从迷惘中觉醒。然后，我们就能够以带来真正寂静，安乐的模式，解脱自在地去对应我们面对的一切处境。

心灵之道的秘诀在于借由神圣的停歇艺术，我们发展了一种能力，停止闪躲，停止逃避自身的经验。我们开始信赖自己秉性的智慧，信赖我们与生俱来的明慧之心，信赖我们对万事万物敞开心扉的能力。

——宝石老师摘录

音频及精彩摘录

【在魔王面前暂停】——

二十世纪杰出的德语诗人里尔克对此表述了他的深刻理解：我们怎能遗忘在人类起源之初，就出现的古老神话呢？神话里的恶龙总是在最后一刻变成了公主。或许，我们生命中所有的恶龙，都是等待我们去拯救的公主，等待我们展现美丽与勇气；或许，胁迫、威吓我们的一切，其内在都万般无助，渴求得到我们的爱。

所以，我们通过不断练习学会接纳自己，在停歇的当下让自己放松心情，接纳情绪，就像佛使比丘称这种自然的停歇时刻为“暂时涅槃”一样，这个时刻就是彻底接纳的途径，给予生命的更多空间与关照。

所以，安住当下，接纳内在外在的自己，学会停歇时刻，不必对内在的魔鬼逃避，而以观察接纳的态度看待他，或许一切就会变得顺畅、缓和、美好起来。        

——文华老师分享

竹临心舍

《全然接受这样的我》

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