夜读 · 南大 | 《找到意想不到的自己》
真正强大的人，敢于承认自己的脆弱，而不用把自己包裹起来。敞开自己，让别人走近，关系自然会融洽起来。豁然开朗，就在一瞬间。
爱是一时的，懂是一生的，比起甜言蜜语，我期待戳心的安慰。
找到意想不到的自己——萨提亚模式与自我成长
作者：丛扬洋
出版社：武汉大学出版社
人的世界是关系的世界。
人的第一个关系也是最重要的关系就是和自己的关系。如果你不能处理好这个关系，内在的烦恼就会油然而生，你会陷入自我怀疑、自我排斥、自我否定。人最好的朋友就是自己，你生活中最好的朋友只是你第二好的朋友。人最亲密的人也是你自己 ，你生活中最爱的那个人只是你第二爱的人。如果你弄错了序位，你可能就会有很多烦恼。和自己的关系和谐，也就是内在和谐，是一切幸福的基础。
第二个关系就是和他人的关系。只要你在生活、在活动、在与人沟通，与他人的关系就不可避免。在家里与父母的关系、恋人的关系、孩子的关系，在单位与同事的关系、领导的关系、客户的关系，在生活中与朋友的关系、亲戚的关系、陌生人的关系。与人的关系编织着生活，似乎他人的一举一动，都在影响我们的幸福。在不同的生活场景里我们扮演不同的角色，罩着不同的面具，与不同的人打交道，我们无数次深深体验到，谁谁做了什么让我感觉很不好；谁谁没有做什么让我很苦恼；我拥有或失去了谁谁是一场噩梦；错的是别人，痛的却是我们。
第三个关系就是与自然和情境的关系。比如和宇宙的关系、和自然的关系、和社会的关系、和情境的关系、和团体的关系，当你不能安驻于当下，心逃离自己的身体的时候，你会体验到一种很深的、没有存在感。孤独、茫然、无意义，因为你不能处理好和存在的关系。但当你和宇宙能量和谐一致的时候，也能感觉到自己的能量是一致的、是和平的；当你不能处理好和情境的关系的时候，你会感觉到一种格格不入，多余、失落、被排斥的感觉。你不知道怎样融入一个群体，当你能够融入一个情境的时候，你会感到自己是存在的、是被接纳的、是有归属的。存在感是比较难以说清楚的话题，却是终要解决的问题。你如何存在于这个世界，就是你和这个世界的关系。摆脱烦恼、走向幸福，我们有一条路可以走，那就是处理好关系，和自己的关系、和他人的关系、和环境的关系。
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