求蓝天求雾霾退散！芥周的饭2022week.10
最近又回到每天起床先刷手机上疫情新增数字的情况了，唉，大家都要做好防护，天热了也别掉以轻心不戴口罩。减少外食的时候，别忘了多来我这串串门，找点吃饭灵感嘿！
《芥周的饭011》
星期一0307
早餐
肉末酸汤面、溏心卤蛋
这周更新分享了一个很干爽好吃的肉馅。早晨煮面做个酸辣汤底，放进去面条，来一勺肉末，切一颗卤蛋，吃完就很舒服~
＞百搭炒肉末做法回顾戳字
＞酸辣汤底做法回顾戳字
午餐
番茄牛肉意粉、青团
周末回父母家吃饭，连吃带拿的炖牛肉，回家我又倒进去一罐番茄汁一起弄成番茄味的配通心粉吃~今年大家吃到什么好吃的青团了吗？我买了沈大成和艾格的，不得不说艾格的青团完胜，第一次吃马兰头香干味，真好吃！
星期二0308
早餐
虾排热压三明治、拿铁
先把虾滑压成小饼，再放进去恰巴塔面包，夹心除了虾滑饼再加上菜叶子就是配色很春天的三明治了！热压的时候去做两杯咖啡时间刚好~
晚餐
香菜肉末拌饭、高汤小油菜
星期三0309
早餐
咖啡米面包、煎鸡排
奇异果、冰椰美式、可可杏仁奶
最后一枚米面包两个人分着吃好了；）去皮鸡腿肉煎熟，酸黄瓜一切，最近天热变热了早晨开始喝冰美式了~
午餐
鸡胸肉、蔬菜沙拉、紫薯、豆腐丸子
之前被评论种草的蒜香咸口番茄炒蛋，好吃！应该很下饭可惜没焖饭~窝头和玉米的组合能吃饱但绝对不会吃撑~库存肉末炒了青菜。下午出门约了父母一起去颐和园遛弯~
晚餐
外食@凑凑
颐和园溜达一大圈出门和父母一起吃火锅，好久没吃过凑凑了，我感觉没有以前那么香了！免费的血豆腐好像也吃不了几块了。
星期四0310
早餐
卷心菜沙拉、煎蛋、果酱抹吐司
午餐
奶酪汉堡肉、卷心菜沙拉、炒饭/素包子
中午这属于是中西合璧了，汉堡肉和素包子组合在一起哈哈！汉堡肉煎到最后放进去一片奶酪融化着煎，绝！
＞黄金比例汉堡肉做法回顾戳字
星期五0311
早餐
酸奶碗、鸡腿煎蛋三明治、拿铁
酸奶碗吃起来！芒果啊蓝莓啊随便来点，还放了一丢丢燕麦、黑巧，巨好吃。另外的三明治是先煎熟鸡排再放在面包里一起热压，咸口的和甜口都好吃。
午餐
芝麻酱荞麦面、冰美式
卤蛋、卷心菜、酸黄瓜、泡菜
一个人的午餐就煮了一包荞麦面，搭配冰箱里现成的卤蛋、卷心菜沙拉、酸黄瓜和泡菜，做了一杯冰美式，又到了可以用各种冰箱泡菜的季节了～开心！
＞我爱泡菜集合做法回顾戳字
晚餐
奶酪咖喱鸡胸、高汤娃娃菜
小炒黄牛肉、玉米
本周又做了四块鸡大胸，吃之前切片再加工一下就能直接端上桌了。这份淋了一些咖喱酱汁和奶酪，再用喷枪燎一下~另外那盘炒菜盒马买的食材包巨不好吃= =
星期六0312
早餐
牛油果卤蛋吐司、拿铁
差点忘记牛油果x鸡蛋的组合有多好吃了！果然没让我失望呀~另外今天的拉花发挥的不错嘿嘿，周末睡到自然醒早餐不能吃太多，要不然午餐根本没胃口！
午餐
鸡胸肉、蔬菜沙拉、紫薯、豆腐丸子
被群接龙美食承包的一餐：碳烤鸡肉串、胡萝卜素包子和拇指玉米。鸡肉串真好吃，每次在便利店都会选择这个~好吃推荐！
晚餐
腊肉炒油菜、凉拌鸡胸、烧麦
星期日0313
早餐
鸡肉速食面、蛋糕卷
泡菜三明治、拿铁
吐司抹上奶酪+花生酱，夹心是洋葱泡菜实在太好吃了！另外一份拌面是盒马买的冷冻产品，家里没有微波炉我就用锅炒了一下。
＞四款泡菜做法回顾戳字
午餐
干锅菜花、洋葱鸡肉丸、烧麦
冰箱清理库存东拼西凑又是一顿。这礼拜北京天气都不好，
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《芥周的饭011》