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新年假期,做这个零食给宝宝吃,我放心!吃得开心还能补钙!

小思妈妈 小思妈妈营养餐 2020-11-17

微信公众号:小思妈妈营养餐

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专注幼儿食谱、营养配餐

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不知道麻麻们还记得小时候吃过的蛋卷吗?酥脆的蛋卷外面裹着芝麻,吃着那叫一个香啊!不过在我小时候,蛋卷可是个奢侈的食物,一般不逢年过节都吃不到呢,所以蛋卷就是我小时候最喜欢的美食之一。



但现在的蛋卷好像少了很多鸡蛋的味道,面糊的味道会重很多。而超市盒装的蛋卷就更不用说了,除了添加剂就是防腐剂, 看着现在的蛋卷,回想起小时候的味道,真是有点让人失望呢。



正好赶上今天是元旦假期,一起做个“甜蜜”的小零食给宝宝享用吧。一个既简单又美味的蛋卷做法,只需几步就能做出安心的美味,经过我的改良,小宝宝也能吃哦,软的,酥脆的都可以做哦。还不快来学一学,给宝宝尝尝我们小时候的味道。




芝麻蛋卷



食材:鸡蛋3个,面粉40g,黄油适量,黑芝麻适量,白糖适量

烹制方法:煎

是否搭配主食:可以当作宝宝的一餐

参考月龄:2岁以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。


* 图文菜谱 *



1.  准备食材:鸡蛋3个,面粉40g,黄油适量,黑芝麻适量,白糖适量。



2.   取一个干净的碗,将鸡蛋打入大碗中。



3. 将打入的鸡蛋液搅拌均匀。



4.  准备一个大碗倒入热水,再将黄油放入一个空的小碗中,放到大碗中,将黄油隔水融化。


PS:也可以提前将黄油拿出来,在室温中放置一会,也会自动融化,但是时间会比较久一点,隔水融化会块一些哦!



5.  将融化好的黄油倒入鸡蛋液中搅拌均匀。



6.  将白糖加入鸡蛋液中,搅拌均匀。


PS:白糖的量麻麻们可以适当的调整,周岁以下的小宝宝是可以不添加白糖哈,周岁以上的宝宝白糖量也可以减少。



7.  用筛网将面粉过筛,过筛后的面粉不容易结块,而且口感也会更细腻。



8.  用打蛋器按照上图的手法搅拌均匀,无结块即可。



9.  将黑芝麻放入蛋糊中,搅拌均匀。



10.  舀两勺加入不粘锅中,将锅拿起,倾斜锅,让蛋糊均匀的平摊开,这样会使蛋糊薄厚适中。


PS:不要全部倒入锅中,也不要加入太多蛋黄,摊的太厚了,不容易熟,口感也不好,越薄越脆哦~


在摊蛋饼的时候如果有破洞,有可能是锅的温度过高,可以适当的移开锅,降温一下哈。



11.  一面定型后,翻面,煎定型即可。



12.  将蛋饼卷起来。


PS:我是用筷子将蛋饼卷起来,麻麻们也可以用这个方法哦,将筷子平放在蛋饼的最边处,沿着筷子的方向卷起。



13.  这是做好的蛋卷了,是不是感觉超级棒呀,让宝宝拿一个,肯定吃的香喷喷,最佳的手指食物,没有之一。


PS:因为是给宝宝做,所以就摊了一下,口感是有点软软的感觉,如果像要脆的,还可以在放烤箱中,烤一下,里面就变成香酥的蛋卷啦!





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