预防宝宝便秘，助消化，怎么少得了它！
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小思妈妈经常收到好多宝妈留言说，宝宝不爱吃饭，消化不好，这该怎么办呢？随着天气转暖，有些宝宝胃口会受影响，我呢，就给小思同学准备了一杯奇异果西芹梨汁，港真，一杯果汁下肚，小思同学吃饭的时候就积极很多呢~
宝妈们都知道，奇异果的VC含量超级高，不仅可以强化宝宝的免疫系统，而且还能促进宝宝对铁的吸收。奇异果的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，非常适合上班的宝妈和宝爸哦~
奇异果搭配西芹和梨，会有什么样的化学效果呢？西芹含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，可以刺激宝宝食欲，清肠利便，是预防宝宝便秘的神器哦~
西芹是咱们饭桌上经常见到的食材，大多时候都是炒的，西芹加热后也会损失掉一部分的维生素，有的宝宝不喜欢吃炒的西芹，怎么办？于是我把它摇身一变，做成果汁，加上奇异果和梨，会掩盖住西芹的味道，而且宝宝看到会很开心的哦~
虽然孩子们喜欢喝果汁饮料什么的，自己在家鲜榨出来的果汁，没有添加剂，健康又卫生，但不建议经常给宝宝做果汁喝。即便是自家做的天然果汁，也不能代替水果的摄入哦~
食材：奇异果1个，西芹15克，梨50克，白开水100ml
烹制方法：搅拌
是否搭配主食：可以当作宝宝的加餐
参考月龄：18个月以上
难易程度：无
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
＊ 图文菜谱 ＊
1.准备食材：奇异果1个，西芹15克，梨50克，白开水100ml。
PS：奇异果和西芹榨成果汁的话，虽然能掩盖住西芹的味道，但是会比较酸，于是我就加了些梨来中和一下。上面的水果配比是我自己配的，比较适合小思同学的口味，如果你的宝宝觉得酸的话 ，可以增加梨的比例哦~
2.把挑好的西芹，洗净，切成小段，备用。
PS：宝妈们挑选的时候要注意，西芹要选购棵粗壮、叶梗厚实的，这样的老纤维少，比较脆口，适合给宝宝吃~
3.将准备好的梨洗净，去皮，切成小块。
PS：一个梨，我大约用了1/4，剩下的可以和梨皮一起来煮水喝，也可以直接吃掉哦~
4.用刀将奇异果的两头切掉，然后从中间切成两半。
5.准备一个不锈钢的勺子，挖去奇异果的果肉，去掉表皮就可以了。
PS:平常肯定有很多宝妈都会觉得给奇异果去皮很麻烦，用手撕，撕一点，断一点，用刀削，也特别不好下手，大家可以学一下我这个方法，我觉得很简单，也很实用。先把头尾两端去掉，然后顺着皮，用勺子插进去转一圈，在顺着皮肉间隙挖出果肉，就搞定了，so easy~
6.取出果肉，切成小块。
7.将准备好的奇异果块、梨块、西芹段全部倒入搅拌机的杯中，加入凉白开100ml。
PS:往里面的加的一定是晾凉的白开水哦，不能是温的，或者放生水，会影响味道哦~而且宝宝不能喝生水呢~
8.然后将果汁搅拌均匀。
PS:用搅拌机打果汁的时候，一定要加点水或者是牛奶之类的其他液体，要不然搅拌机会搅动不起来。
9.酸酸甜甜的果汁就搅拌好了。如果小宝宝的话，可以多加水稀释一下哦~
大人喝的话，可以添点蜂蜜，简直好喝的无话说。喝下去，每一口都是满满的VC呢~
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