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一个红薯,一片面包,能作早餐又当甜品,宝宝舔着手指吃完~

小思妈妈 小思妈妈营养餐 2020-11-17

宝宝吃零食就跟天生的似的,总是对各种的小甜品,小点心很是热衷,小思同学也不例外,每次从外面的买小甜品,我都不敢“正大光明”的吃,要是让小思同学看见,基本上就没有我的份了~



但是外面买的大人吃还可以,给宝宝吃的话,就有些担心,生怕配料不适合宝宝吃。因此我都会给小思同学研究很多的小甜品的食谱,小思同学吃的也是很开心。


最近逛超市,看见有新红薯卖,赶紧买回来,给小思同学做点小甜品打打牙祭。之前在网上看见一个紫薯塔的做法,非常吸引人,造型就像是小蛋糕一样,想着小思同学应该会喜欢,所以这次我就用红薯做了一次红薯塔。



红薯含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素群、钾铁钙等矿物质,营养价值很高,但是美中不足的就是蛋白质和脂肪比较少,需要搭配些水果蔬菜和蛋白质含量丰富的其他食物进行弥补哦。我一般都是用牛奶和奶酪来搭配,营养互补,口感也是好的不得了~


这次的红薯塔真真的太简单了,把红薯蒸好,和牛奶混合就可以的,把面包片煎一下,装饰上就可以开动了~香脆的面包,绵密奶香的红薯泥,一口下去,口感丰富,清甜奶香,越吃越香~




红薯塔



食材:吐司面包2片,红薯100克,牛奶40克

烹制方法:

是否搭配主食:可以作为宝宝的加餐或者早餐

参考月龄:18个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。



* 图文菜谱 *


- 1 -

食材的重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:吐司面包2片,红薯100克,牛奶40克。


- 2 -

红薯去皮清洗干净,切成薄片,可以节省蒸的时间哦~


- 3 -

冷水上锅哦,蒸约15分钟,把红薯蒸透,如果不确定的话,可以在出锅前用筷子轻轻的戳戳红薯,轻易戳透的话,就可以出锅了。


PS:除了红薯,也可以用紫薯、土豆等水分较少的块茎类食材来制作。


- 4 -

蒸红薯的空档,开始准备吐司。用圆形模具在吐司上,压出圆形的小面包。


- 5 -

一个一个的小面包是不是很可爱的呢~


- 6 -

不粘锅开小火,烧热,刷上适量的植物油。


PS:如果家里有黄油的话,可以用黄油哦,口味会更好的哟~


- 7 -

把小面包均匀的码在不粘锅内,小火开始煎。


- 8 -

一直煎制两面金黄,取出备用。


- 9 -

蒸好的红薯,取出,稍微晾凉。


- 10 -

倒入搅拌机中,倒入牛奶。


PS:我这里是加了40克的牛奶呢,不至于红薯泥太粘稠。因为红薯不同,蒸的时候,红薯的干湿程度也不一样,所以加入牛奶的量要根据红薯的干湿程度进行调整哈~


- 11 -

启动搅拌机,搅打成细腻的红薯泥。


PS:因为红薯比较粘稠,我加了40克的牛奶,还是不大好搅拌呢,所以亲爱的们,启动搅拌机之后,会出现搅不动的转状态,这时候要用筷子或者勺子,将红薯泥搅拌一下,使红薯泥围绕在刀头附近,然后再搅拌。


如果没有搅拌机的话,可以在蒸完红薯泥之后,用勺子或者碾压工具压成泥,然后加入适量的牛奶搅拌均匀即可。


- 12 -

准备裱花袋,将裱花袋底部剪出一个口子,将裱花嘴,嵌入裱花袋中。


- 13 -

准备一个宽口的杯子,将裱花袋撑开,然后将红薯泥倒入裱花袋中。


- 14 -

放入冰箱冷藏半小时左右。 冷藏有助于更好的定型。


- 15 -

将冷藏好的薯泥取出,在煎好的土司上挤出花型,就大功告成咯~ 


- 16 -

小面包香脆,搭着绵密的红薯泥,混着奶香,一口一个都不够吃的~


周岁以内的宝宝无需额外加调味,周岁以上的宝宝如果对口味不太挑剔,能够接受食物本身的味道也无需加额外调味,如果不能可以少加点白糖在薯泥中作为调味哈!



好吃又好做的零食,小思妈妈之前分享过很多


点击图片就可以查看做法啦!!


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