【健康科普】三伏天养生指南
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来源/潮州日报（chaozhoudaily）
热热热！
广东的盛夏已经来了！
鸡腿又双叒叕焦得发紫了！
这几天
广东午后室外的温度和阳光
已隐隐让人头皮发麻
而就在今天
我们进入了一年中
气温最高
且又潮湿、闷热的日子
三伏天
今天是广东正式进入一年中最热“三伏天”中的初伏，历史上广东省出现8个市县录得40℃以上极端高温范围最大纪录，就由“初伏”（2003年）创造的。亲们很快就要迎来“热成狗”的生活模式啦！
三伏天的日期如何确定呢？2021三伏天有40天，7月11日起头伏，7月21日起中伏，8月10日至8月19日末伏。
三伏天分初伏、中伏、末伏，共有40天。
初伏：7月11日至7月20日，共10天；中伏：7月21日至8月9日，共20天；末伏：8月10日至8月19日，共10天。
正式入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现，酷暑难耐。今年三伏期间具有高温强度强、空气湿度大、持续时间长的三大特点。
以多云天气为主，
高温天气维持，
局部有雷阵雨。
7月11日，
多云到晴，25~34℃；
7月12日，多云
7月13日，
多云，25~33℃。
来源丨潮州天气，广东天气、中国天气网、人民日报
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编辑：寒香医路
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潮州市潮安区金石镇张厝巷村卫生站
健康咨询看诊
张仲林，三代行医，长期致力于胃病、痒疹的治疗。发表学术论文多篇，《潮州日报》《南方农村报》作了通讯报道。全国优秀乡村医生，共产党员，退伍军人，中国卫生摄影协会会员。张仲林现为潮州市潮安区金石镇张厝巷卫生分站主要负责人。
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