苏明玉们的自救之道｜晓堂家排分享
“这件事怎么可能过得去？”
“我真的不知道怎么让它过去，积怨太深了……”
“你看，我现在都还待在湖底呢，我一直都没上岸……”
这些是苏明玉被二哥明成痛打之后，对暖男小石说出的心底话。
表面上看起来，苏明玉在这件事当中表现得四平八稳，占尽上风，她甚至听了小石的话，把二哥向她道歉的视频删了。
实际上呢？这件事在她心里，在她身上，根本没有过去。这个“没有过去”，就是所谓的创伤。
许多人是怀着像大哥明哲那样乡愿笼统的概念来看这种事的，“兄妹打闹”、“至于吗”、“毕竟是一家人”、“过去了就算了”……
这种话听多了，当事人自己都会在舆论压力下觉得：我是不是小题大作了？甚至会期待自己能很快就让事情“过去”，然而正是这些压力和期待，使一个创伤事件变得更复杂，影响更加深。
在脑点疗法里面，我们说创伤就像是一个个的胶囊。
不论是再大或是再小的事件，也不论我们在这件事当中属于有理或没有理的一方，只要这件事超出个人当时所能承受的范围，我们的身体和自律神经系统就会有一连串自动化的反应。
这些反应常常是很细微的瞬间内在历程，并且不经过大脑，而直接由原始脑产生，这些历程的目的只有一个，那就是保护自己。
既然事件发生当时我们无法承受，我们的身体会将这个经验打包封存，同时将和这个经验有关的一切影象、声音、气味和情绪储存起来，就像一个胶囊。
这些大大小小的胶囊藏在我们的身体里，也埋藏在脑海中，就像是血管中的栓塞，它们会不时在脑海中浮现，造成情绪暴发或是长期闷闷不乐；在生理上它们就是我们身体上的弱点，时间久了成为大大小小的病痛；在人际关系上，它们则像是地雷，一触即发，使别人无法靠近。
聪明美丽，能力超强的苏明玉身上有很多胶囊。
她为什么会在倦极了的时候才回家，而且习惯睡在浴缸里?
她为什么老是喝那么多酒?
为什么她第一次去小石的餐厅，就在沙发上睡着了?
她在商场上纵横自若，为家人买单面不改色，可是有谁真的在乎她，又有谁给过她家的感觉？
我想有很多人会说，我宁愿做苏明玉，做了苏明玉再说。
谁不想呀？
除了师父以外，不需要看任何人脸色，也不受成事不足败事有余的妈宝老公拖累，想度假就度假，想花钱就花钱，苏明玉似乎是整出戏的亮点，也是新女性的标杆。
我承认，我也想做苏明玉。
可是，那和苏明玉无关。
苏明玉是人人羡慕的对象，不代表她身上没有伤，也不代表她受的委屈已经“过去了”。
妈去世了，不代表妈偏心儿子在她心里留下的回忆也过去了；
她长大了，不代表过去父母和大哥漠视她，二哥欺负她留下的心理阴影就一笔勾销；
被二哥打的伤好了，不代表她就不会怕黑、怕某些动作或声音、不会做恶梦；
她逼着二哥道了歉，不代表她对他的印象完全翻转，也不代表她从此以后不再感到敌意和威胁；
她是家里最有钱的人，不代表她不受家人牵制；
她有能力把家里每个人都安排好，不代表她感觉自己是家里的一分子，更不代表她感受到家的温暖、家的支持；
她不需要看男人脸色，不代表她信任男人，也不代表她容许自己在亲密关係中放松，相信自己能承受得起失望，能爱也能被爱，更别提她不知道如何轻轻松松做女人。
如果我是苏明玉，我不会再委屈自己，我不会再因为周遭的人不理解而要求自己“过去”；
我不会再忽略自己长久以来被忽视的感受，不会再要求自己“没事”，或者“懂事”；
我不会再等待别人看见我，而会先看见我自己；
我不会再等待别人还我一个公道，而是我先还自己一个公道，我要让自己过得更轻松更洒脱，也要让自己活得更开心更绽放。
不管伤害我的人有没有去坐牢，不管我得到多少物质上和口头上的赔偿，甚至不管周遭的人怎么看我，只要我一直待在湖底，我就还没有上岸。
当王子出现的时候，我会像悲伤的小美人鱼一样从水底望着他，我很想和他在一起，但我要不就是必须隐藏自己的鱼尾巴，要不就是必须舍弃自己的声音，脸上带着甜甜的笑，脚底却淌着血，脚上踩着美丽的舞步，每一步却都是踩在刀尖上一样疼。
为了我自己不再淌血，为了取回我的声音，我得先看见自己。
当母亲逼我去做我不想做的事，上我不想上的学校，而父亲在我最需要支持的时候转过身去，那一刻的我心中感受到的绝望，我要去看见，我要找到那个胶囊，并且以现在的我的力量去溶化那个胶囊；
当我被当头痛击，打倒在地，那一刻我的身体受到的冲击，心中感到的震惊和强烈的混乱，我要找到那个胶囊，溶解它，再仔细感受一下；
当我忍受身体上的疼痛和往事重演带来的心痛，周遭所有的人却只是急着解决问题，而且把我当成问题来解决，我感觉到的背叛和失望，我也要去看见。
这个胶囊里面含带的痛苦不比骨裂少，所以我不能轻视。
所有我曾经历过的无助、孤立、愤怒、恐惧、失望、悲伤、震惊，我全部要去看见，因为现在我不再是孤立无援，独自面对，我会在有温暖有陪伴，安全的环境下去做这件事。
最终，我会为我自己做这件事。
怎么看?
怎么找呢?
找到了，怎么溶解胶囊?
怎么做才会安全呢？
毕竟，那真是太痛了！
而且，胶囊一旦溶解，我怎么消化胶囊里面的东西？
这的确需要正确的方法，而且不能只是靠嘴巴说说。
如果我是苏明玉，小石第一次令我心动、令我感觉自己是个女人的一刻，该是他在我连站都站不直的时候一把抄起我，直接以男性才有的力量来支持我，来令我感觉到他的体温，这比千言万语更实在更直接；
他看着我的时候稳稳的毫不闪躲的眼神，他在我身旁默默的陪伴，也会像和煦的阳光溶化我冰冻僵直的心；
他无条件支持我，不带评判的立场，远比那些无关痛痒的道理更滋润我枯竭已久的心灵。
脑点疗法就是这样一种既直接又温和的支持。它帮助我们以自己的眼睛去看，由眼睛看的位置去找大脑中相对应的创伤记忆的位置，它也是一种完全尊重，完全开放的陪伴，治疗师跟随当事人内在的移动，而不去主导。
如同新家排所说：只是去看，不带假设，不做评判。
脑点也是以这种现象学的态度去和当事人工作。
新家排中特别强调看见，代表们看不看彼此，他们的眼睛看的方向，良久的凝视，其实都是脑点。而神奇的是，当我们的眼睛看向正确的位置，一切内在的移动都可以加速进行。
祝福天下的苏明玉们，去看，去解冻，在暖暖的春阳里。
明慧说自己是以天下兴亡为己任的读书人，不务正业的心理咨商师，从来不用美颜相机，每日素颜相见的懒女人。事实上，她是纽泽西州立大学社会工作硕士，有加拿大卑诗省临床社工师执照。
自她移民加拿大20年，于成人精神医疗体系服务了多年，是身心灵整合疗法践行者。目前仍在不懈地探索着，首届海灵格灵性家排导师班在学。
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