本号是一个综合性的公众号，内容涉及科技、教育、卫生、健康、收藏、文学、历史等，每个方面的内容会不定时更新，欢迎关注！

为什么头皮上总能摸到小疙瘩？影响健康吗？

在我们进行思考的时候，会下意识的挠挠头，这是为什么？主要的原因是在思考的时候，大脑神经处于紧张和兴奋的状态中，而这种状态并不能长时间的保持，因此就会下意识的通过挠头的方式增加头皮的刺激，从而引起脑神经的兴奋。有些人在“例行”挠头的时候会发现，自己的头皮上有一些疙瘩，这是什么东西呢？对健康有影响吗？本文给您解释一下。

头皮上长的“小疙瘩”，或许是这3种疾病，千万不能大意！

1、毛囊炎

它通常是因为细菌感染而诱发的炎症，炎症越重恢复起来也就越慢，并且很容易复发的，它的引发原因一般是因为洗头发不勤、头部皮肤破皮、抵抗力变弱所引起的感染。开始的时候是像丘疹一样的小包包，后面就会开始出现炎症反应，变成脓疱，一周之后就会结痂痊愈了。

2、头皮带状疱疹

这是一种病毒感染所造成的皮肤病，感染之后有一定的潜伏期，会造成抵抗力变弱、容易感冒等症状。当转移到皮肤的时候，就会出现炎症，在头皮上的话也会长出小包包，一般是成片发作的，并且还会有疼痛感，年纪越大这种痛感就越强烈。

这种疾病在成年人中比较常见，特别是春秋季节，年纪越大也越容易患病。开始是感觉到头痛，后面头皮就会出现红色隆起，并且面积会慢慢的变大，发展到一定程度的话，还可能会导致颈部的淋巴结肿大。这种情况应该尽快的服药，防止病毒过快的繁殖。好了之后，一般是不会再复发了。

3、皮肤纤维瘤

这种情况一般在中青年的女性中会比较常见，它也是生长缓慢并且长期存在的，很少会自行消退，并且不会有其他的异常反应。它一般是自然发生，或者是头部皮肤出现皮损之后长出来的，可以是和头皮接近的颜色，也可以是黄褐色的。它的体积不大，一般是单发。医生表示，如果没有特异现象，是不需要理会的。

由此可见，头皮上长小疙瘩有多个原因，有的影响较小，但有的对于头皮健康影响比较大，是病理性因素，而不管是这些原因中的哪一个，头皮上长小疙瘩，都不建议大家用手去抠，这样做容易引起继发性感染，手上的细菌很多，只是我们肉眼看不见而已。经常用手去抠疙瘩，整个头皮环境会受到影响，可能还会引来其他头皮问题。

在生活中，想要保护好头皮，预防头皮问题，我们可以怎么做？

建议定期晾晒换洗枕巾，使用时间过长，容易滋生细菌，尤其是睡觉时经常流口水，上面还会有异味，而头部枕在上面，时间长了，细菌螨虫可能会影响头皮健康，带来头皮问题。

对于头皮长小疙瘩，已经抠破了，或者有其他头皮问题的人来说，尽量不要染发烫发，要避免头皮接触到化学物质。

可以用艾叶煮水洗头，对于头屑多、头发出油多的人可以一试，用艾叶煮水洗头，是民间比较常用的方法。源自于《本草纲目》中对于艾草的记载，书上说“艾以叶入药，性温、味苦……理气血，逐寒湿、暖子宫。”事实上，现代研究也证明，艾叶中的挥发油多，矿物质以及维生素等含量也很丰富。在滋养头皮方面，确实有一定作用。另外， 一些人头皮出油多，其实也和寒湿重有关，从这个角度讲，艾叶煮水洗头，也是有用处的。当然，这种方法只是一种比较好的预防或者调理方法，要想彻底解决这种出油的麻烦， 是不现实的。

每天早晚还可以梳梳头，梳头也是一种养生方法，把握好力度，梳头可以促进头部血液循环，改善头皮环境，促进头发的生长，不仅对头发好，还能帮你提神醒脑。

最后，还是得说一下健康的生活习惯，大家要注意调节不良情绪，不要长时间让自己处于紧张焦虑的状态中，饮食、作息和运动都要规律合理，生活习惯好，就有利于增强免疫力和抵抗力，不管是头皮还是其他部位，出现问题的几率都会大大降低。

免责声明：我们致力于保护作者版权，注分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，版权归原作者所有，请联系后台，我们会立即处理，谢谢！

卫生与健康好文回顾：