【五龙美食】实外五龙第十三周菜单（11月21日—11月27日）

- 实外五龙 -

第十三周菜单

 11月21日—11月27日 

营养美味

健康成长

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

11月21日

早餐

全脂牛奶、红苕粥、番茄煎蛋面、玉米发糕、鲜肉花卷、蒸山药、鸡蛋、糖醋莲白

午餐

萝卜炖牛腩、臊子豆花、酱香肉丝、蒜泥生菜、紫菜蛋花汤、水果

晚餐

水煮肉片、宫保虾仁、鱼香茄子、炝炒小白菜、棒骨冬瓜带丝汤

夜宵

糕点

星期二

11月22日

早餐

九阳豆浆、绿豆粥、芹菜鲜肉包、烧麦、蔬菜馒头、蒸南瓜、卤鸡蛋、麻辣萝卜干

午餐

芋儿笋子鸡、韭菜核桃炒蛋、青椒盐煎肉片、香菇上海青、番茄蛋花汤、水果

晚餐

火锅牛杂、香辣肉丁、冬瓜烧酥肉、烩红皮萝卜丝、菠菜汤

夜宵

糕点

星期三

11月23日

早餐

全脂牛奶、八宝粥、蜂蜜蛋糕、酸菜肉丝米线、葱香花卷、蒸芋儿、鸡蛋、青椒大头菜

午餐

咸烧白、孜然肉片、山药木耳肉片、炝炒莲白、棒骨三鲜汤、水果

晚餐

黑椒猪排、豆汤饭、肉沫芹菜、炒绿豆芽、棒骨带丝汤

夜宵

糕点

星期四

11月24日

早餐

九阳豆浆、小米粥、鲜肉包子、油条、黑芝麻汤圆、蒸红薯、茶叶蛋、烩红皮萝卜

午餐

油焖大虾、小炒肉、泡椒鸡片、姜汁菠菜、酸菜粉丝汤、水果

晚餐

干锅仔兔、八宝肉丁、花菜肉片、蒜香萝卜丝、棒骨小雪豆汤

夜宵

糕点

星期五

11月25日

早餐

全脂牛奶、红苕粥、杨枝甘露蛋糕、小云吞、麻辣花卷、蒸山药、鸡蛋、花仁豆干

午餐

糖醋排骨、麻婆豆腐、家常肉丝、枸杞白菜、棒骨山药汤、水果

星期日

11月27日

晚餐

香辣鹅、麻婆豆腐、木耳肉片、炝炒大白菜、棒骨粉丝汤

夜宵

糕点

营养成分分析图

· 排版：范晓雅      · 审核：王少辉、盛 勇

点击关键词查看往期精彩内容 

·扫码关注我们·

微信公众号：成都市实验外国语学校五龙山校区（中学部）

咨询电话：[phone]

                  19981231166

学校地址：成都市新都区三河街道龙山路19号

微信公众号：成都实外新都五龙山学校（小学部）

咨询电话：[phone]

学校地址：成都市新都区三河街道龙山路18号