【五龙美食】实外五龙第二周菜单（2月20日—2月24日）

- 实外五龙 -

第二周菜单

 2月20日—2月24日 

营养美味  健康成长

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

02月20日

早  餐

全脂牛奶、燕麦粥、三鲜刀削面、柠檬蛋糕、流沙包、鸡蛋、蒸红薯、花仁豆干

午  餐

红烧牛肉、鱼香鸡丁、烧酥肉、香菇上海青、三鲜圆子汤、水果

晚  餐

酸辣肘子、莲白回锅肉、双色肉丝、炝炒青油菜、白菜豆腐汤

夜  宵

糕点

星期二

02月21日

早  餐

全脂牛奶、八宝粥、红油抄手、酱肉包子、蔬菜馒头、茶叶蛋、蒸南瓜、炒莲白

午  餐

清蒸鲈鱼、干锅肉片、韭黄肉丝、炝炒青笋尖、山药乌鸡汤、水果

晚  餐

红烧鸡腿、咖喱牛肉盖浇饭、鱼香肉丝、蒜香萝卜丝、番茄白菜汤

夜  宵

糕点

星期三

02月22日

早  餐

全脂牛奶、南瓜粥、红油米线、奶黄包、鲜肉花卷、鸡蛋、蒸芋儿、开胃黄瓜

午  餐

萝卜炖羊肉、酱爆肉片、麻婆豆腐、泡椒儿菜、棒骨雪豆带丝汤、水果

晚  餐

鱼香虾滑、黑椒肉片、蚂蚁上树、枸杞白菜、酸菜粉丝汤

夜  宵

糕点

星期四

02月23日

早  餐

全脂牛奶、绿豆粥、芽菜肉包、蒸饺、奶香馒头、鸡蛋、蒸玉米、开胃儿菜

午  餐

粉蒸排骨、水煮肉片、碎肉青园、金钩棒菜、冬瓜酥肉汤、水果

晚  餐

干锅兔、泡椒鸡片、麻辣肉丝、糖醋莲白、菠菜汤

夜  宵

糕点

星期五

02月24日

早  餐

九阳豆浆、玉米粥、酸菜肉丝米线、油条、椒盐花卷、鸡蛋、蒸土豆、鱼香白菜

午  餐

口水鸡、番茄炒蛋、孜然肉片、蒜泥上海青、棒骨萝卜汤、水果

星期日

02月26日

晚  餐

干煸鸡、鲜菇肉片、韭菜肉丝、炝莲白、菠菜煎蛋汤

夜  宵

糕点

营养成分分析图

 · 排版：范晓雅      · 审核：王少辉、盛 勇 

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