【五龙美食】实外五龙第三周菜单（2月27日—3月05日）

- 实外五龙 -

第三周菜单

 2月27日—3月05日 

营养美味  健康成长

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

02月27日

早  餐

全脂牛奶、小米粥、红油抄手、烧麦、双色花卷、鸡蛋、蒸紫薯、开胃黄瓜

午  餐

咖喱牛肉、回锅肉、白油豆腐、香菇上海青、紫菜蛋花汤、水果

晚  餐

烧什锦、酱爆肉、蚂蚁上树、蒜香萝卜丝、棒骨三鲜汤

夜  宵

糕点

星期二

02月28日

早  餐

全脂牛奶、红苕粥、红油米线、酱肉包子、奶香馒头、茶叶蛋、蒸山药、香辣萝卜干

午  餐

酸辣鱼、宫保鸡丁、莲白肉丝、蒜泥生菜、棒骨山药汤、水果

晚  餐

火锅冒菜、香辣鲜兔、白油青豆、枸杞白菜、棒骨番茄蛋花汤

夜  宵

糕点

星期三

03月01日

早  餐

九阳豆浆、八宝粥、油条、三鲜烩面、葱香花卷、鸡蛋、蒸土豆、青椒豆干

午  餐

口水鸡、臊子豆花、酱香肉丝、泡椒儿菜、棒骨萝卜汤、水果

晚  餐

红烧肉、黑椒牛柳、双色肉丝、白油棒菜、绿豆南瓜汤

夜  宵

糕点

星期四

03月02日

早  餐

全脂牛奶、南瓜粥、鲜肉包子、玉米蒸饺、馒头、卤鸡蛋、蒸红苕、炝炒藕丁

午  餐

咸烧白、火爆郡肝、鱼香肉丝、炝炒白菜、棒骨豆腐汤、水果

晚  餐

卤香鸡腿、牛肉盖浇饭、肉沫芹菜、蒜泥菠菜、酸菜粉丝汤

夜  宵

糕点

星期五

03月03日

早  餐

全脂牛奶、黑米粥、雪花包、绍子米线、鲜肉花卷、鸡蛋、山椒带丝、蒸玉米

午  餐

土豆烧排骨、番茄炒蛋、木耳肉片、炝炒莲白、棒骨冬瓜汤、水果

星期日

03月05日

晚  餐

黄豆烧鸭、八宝鸡丁、泡椒肉片、炝炒油麦菜、棒骨萝卜汤

夜  宵

糕点

营养成分分析图

· 排版：范晓雅      · 审核：王少辉、盛 勇  

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