【五龙美食】实外五龙第四周菜单（3月6日—3月12日）

- 实外五龙 -

第四周菜单

 3月06日—3月12日 

营养美味  健康成长

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

03月06日

早  餐

全脂牛奶、红苕粥、鸡蛋糕、寿司、红油米线、鸡蛋、蒸南瓜、炝炒莲白

午  餐

萝卜炖牛肉、八宝肉丁、麻婆豆腐、炝莲白、棒骨三鲜汤、水果

晚  餐

三鲜什锦、回锅肉、平菇肉片、泡椒儿菜、酸菜粉丝汤

夜  宵

糕点

星期二

03月07日

早  餐

全脂牛奶、蔬菜粥、酱肉包子、早餐煎饼、馒头、蒸紫薯、卤鸡蛋、青椒藕丁

午  餐

香辣鸡中翅、宫保虾仁、酱香肉丝、姜汁菠菜、小白菜豆腐汤、水果

晚  餐

干煸兔、韭菜肉丝、豆汤饭、炝炒大白菜、紫菜蛋花汤

夜  宵

糕点

星期三

03月08日

早  餐

全脂牛奶、八宝粥、烧麦、豆沙包子、葱香馒头、鸡蛋、蒸山药、烩儿菜

午  餐

豆瓣鱼、黑椒肉片、木耳肉片、炒油菜苔、棒骨带丝汤水果

晚  餐

糖醋排骨、肉丝炒河粉、酱爆肉、白油棒菜、棒骨萝卜汤

夜  宵

素春卷

星期四

03月09日

早  餐

九阳豆浆、南瓜粥、奶香馒头、油条、三鲜烩面、玉米棒、茶叶蛋、香辣萝卜干

午  餐

粉蒸肉、番茄炒蛋、莲白盐煎肉、香菇上海青、骨雪豆汤、水果

晚  餐

甜皮鸭、咖喱鸡盖浇饭、干锅花菜、炝炒绿豆芽、棒骨小白菜汤

夜  宵

糕点

星期五

03月10日

早  餐

全脂牛奶、绿豆粥、红油水饺、鲜肉包子、椒盐花卷、蒸红苕、鸡蛋、青椒大头菜

午  餐

玉米炖肘子、火爆郡肝、肉沫豌豆、枸杞白菜、老鸭汤、水果

星期日

03月12日

晚  餐

芋儿烧鸡、辣子肉丁、双色肉丝、炝炒上海青、棒骨白菜汤

夜  宵

糕点

营养成分分析图

 · 排版：范晓雅      · 审核：王少辉、盛 勇  

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