【五龙美食】实外五龙山第八周菜单（10月16日—10月22日）

· 实外五龙山 ·

第八周菜单

10月16日—10月22日

成都实外新都五龙山学校坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

10月16日

星期一

早 餐  

九阳豆浆、南瓜粥、鲜肉包子、酸菜肉丝米线、桂花糕、鸡蛋、蒸红苕、炒莲白

午 餐  

钵钵鸡、双椒炒培根、酱香肉丝、泡椒三月瓜、棒骨山药汤、水果

晚 餐  

红烧肉、宫保肉丁、白油豆腐、枸杞白菜、棒骨紫菜蛋花汤

夜 宵  

糕点

10月17日

星期二

早 餐  

全脂牛奶、百合粥、烧麦、雪花包、南瓜馒头、鸡蛋、蒸土豆、青椒藕丁

午 餐  

番茄烧牛腩、水煮肉片、肉沫茄子、蒜泥生菜、棒骨酸菜粉丝汤、水果

晚 餐  

肥肠血旺、翡翠虾仁、鲜菇肉片、炝炒空心菜、棒骨雪豆汤

夜 宵  

糕点

10月18日

星期三

早 餐  

全脂牛奶、八宝粥、玉米蒸饺、芽菜肉包、草莓花卷、鸡蛋、蒸山药、麻辣萝卜干

午 餐  

麻辣鱼、回锅肉、双色肉丝、青椒玉米籽、棒骨冬瓜汤、水果

晚 餐  

卤香鸡腿、双椒肉丝炒面、碎肉芹菜、香菇上海青、棒骨三鲜汤

夜 宵  

糕点

10月19日

星期四

早 餐  

九阳豆浆、红苕粥、小油条、杂酱面、奶香馒头、鸡蛋、蒸紫薯、山椒带丝

午 餐  

香油兔丁、八宝肉丁、韭菜核桃炒蛋、炝炒小白菜、棒骨豆腐汤、水果

晚 餐  

玉米炖排骨、干锅鸡、木耳肉片、炝炒绿豆芽、绿豆南瓜汤

夜 宵  

糕点

10月20日

星期五

早 餐  

全脂牛奶、山药瘦肉粥、金丝卷、馒头、蜂巢肉松、鸡蛋、蒸南瓜、开胃小菜

午 餐  

黑椒牛柳、冬瓜烧元子、蚂蚁上树、炝炒油麦菜、棒骨番茄蛋花汤、水果

10月22日

星期日

晚 餐  

干烧仔鸭、麻辣肉片、双椒肉丝、炝炒油麦菜、棒骨黄瓜煎蛋汤

夜 宵  

糕点

营养成分分析图

  · 排版：范晓雅      · 审核：盛 勇  

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