两位女神的高分综艺，洗净青年到中年的焦虑

毛不易说：“我现在二十六岁，还有很多困惑。”

阿雅说：“我好像是二十八岁才明白了一点。”

周迅说：“你们都那么早熟吗？我也就是去年才懂事的。”

哈，没想到吧？极少看综艺的我，却兴致勃勃追起一个国内综艺，对白怎么这么舒适？把青年到中年的焦虑都洗净了！

它就是豆瓣9.0分的《很高兴认识你》。现在第二季已出炉，我后知后觉，刚在第一季里陶醉完。它是少见地节奏慢、却让人欲罢不能。

《很高兴认识你》是这三种群体人物在路上的相遇：以阿雅和周迅为代表的中年成熟女性，以毛不易、欧阳娜娜为代表的在大城市里逐梦的年轻明星，和远离都市选择了独特人生路径的年轻素人。

与其说是综艺，它更像是与老朋友一起感受慢生活的记录，不追赶、不急躁，随意、放松。特别抚慰人心的是节目里极具质感的自然画面，每一帧都可以让人静止地看很久。

治愈系综艺其实很容易做得刻意和鸡汤，但这个综艺却敢展示出生活本来的模样：人们向往着平静无焦虑，却没有掩饰真实烦恼和内心需要，年轻人和中年人，相互有了更多的坦白和倾诉，反而因此被宽慰。

节目之所以有这么大的魅力，也是因为主角是周迅和阿雅这两位女神！她们两个活成了我心里成熟女性最美的模样。

三种人群的画像

生活沉淀后的成熟女性

这三种人群里，最自在的就是周迅、阿雅这样成熟女性，她们是最能化解焦虑的一群。

中年女性的面容是心态的写照。47岁的周迅还像少女一样天然灵动，每天素颜出镜，大大咧咧吃喝说笑，去到哪里都松弛地做自己。她的无焦虑，其实是有过丰富经历之后的自我接纳与自信，就像年轻美食家文翰形容的：“你是一道用酒做的菜，很有余味。”

周迅经常用她的低沉嗓音、无所谓的口气一语中的。她说：“烧窑就跟人生一样，真的需要一点煎熬。”

她看到烧窑的年轻女孩哭了，说：“只要你知道自己心里想要什么，那么哭着笑着都挺好。”

朋友们躺在沙滩看星空，她说：“这个角度，似乎能一脚踏进宇宙里，回头看向地球才觉察到，平时稀松平常的事情，其实都是宇宙里不可思议的奇迹。”

我也特别欣赏阿雅，年轻时的“丑角”，现在才真正绽放出了大气的美。

早期的阿雅是姐妹淘里的不起眼的那一个，总是被嘲笑和压制。为了保全那个位置，她用忍让、自嘲和搞怪来掩饰自己的不自信。经历了波折的演艺生涯、不被世俗理解的婚姻，当她中年再度走到观众面前、呈现出忠于内心的节目时，我们才看到了她的包容心胸、生活感受力、和内心的力量。一点也不意外，她是当年这些姐妹里，唯一开出第二季灿烂春花的女孩。

综艺里的阿雅，眼神干净、笑容有爱，面部轮廓有种精致的岁月美。所以美食家文翰也比喻她：“你这道菜，采用了繁琐的工艺，却找到了最原本的味道。”

这句话让阿雅很感动，她说：“我的人生不简单，保留初心很难，忠于真实的自己，其实需要勇气。”

周迅和阿雅，经历过起伏人生，她们的心态已经十足沉淀，不再去焦急追赶、自我证明。她们对当下有知觉、能够敏锐洞察别人的情绪，可以淡定对待未知和不确定。但她们又很有烟火气，不错过生活里的幽默和确幸。看着这两个女子悠闲地走山涉水，我整个人都跟着她俩神游，像和闺蜜嘻嘻哈哈地散心一样。

有着丰富的生活阅历、内心趋于平静成熟，她们代表的这类女性 ，我也希望能是其中一个呀。

大城市里的逐梦年轻人

第二种人群，是跟着姐姐们来感受慢生活的年轻明星，他们代表着在大城市里拼搏逐梦的那些年轻人。

比起中年人对慢生活的适应，年轻人其实更多是无所适从。比如26岁的毛不易，虽然从他的歌词就能看出他对生活有着犀利洞察和深刻感悟，但也掩饰不掉他属于年轻人的那颗焦灼的心。

在山里，周迅问他：“你最渴望什么样的状态？”

毛不易回答：“渴望一整天的时间都躺着。”

“这样开心吗？”

“还是不开心。”

如果内心里没有真正的安宁，身体的静止也是无济于事。

欧阳娜娜说：“练琴是心理战，要一直突破自己的瓶颈，停一天都不行，突破不了，就一边哭一边拉。领悟不到的时候，我很焦虑。我最后没有成为专业的大提琴家，是因为那样就没法去做别的事情，我选择去感受其他东西，想要去看一下这个世界。我见到了不同的人，逐渐找到了些自信。”

年轻人的自我质疑、自我颠覆、自我追寻的状态，我特别理解。我还清晰记得自己刚出国留学，前途、事业、爱情、财务全都一片迷雾时，心里的那种惶恐不安。但这一代年轻人，可能比我们那时更不容易。

最近老同学的弟弟Will到伦敦留学，和我聊了很多当今年轻人的心态，他说现在的九零后、九五后背负着很大压力。就以留学生为例，我那一代的留学生其实家庭背景都差不多，但现在留学的中国孩子，背景差距已经极大了，很多事情其实在起跑线就决定了，被他人比较的压抑是如影随形的。

婚恋市场也是，全都明码标价，爱情变得物质。他说每个角落都是赛场，在哪里都在和他人竞争，现在的年轻人其实是很焦虑的。

综艺里，毛不易也坦白说：“很红的时候，我特别没有安全感，害怕层出不穷的选秀选出的新人会淹没自己。但时间久了就习惯和接受了。现在觉得事业重要吗？也重要，但失去了事业以外的很多东西可能也不值得。”

虽然年轻人的焦虑是明晃晃的，但让我感触很深的是，这一代青年也非常聪慧、有感受力，他们比我年轻的时候，多了一份自我察觉和思考。

正如Will说的：“所以年轻人发明了’躺平’这件事，并不是说我们多么没有上进心，而是对生活单一标准的竞技场的一种无声抗争吧，渴望能够更多地做自己，用另辟蹊径的方式找到自己的价值。”

他们很多人都已经明白：生活必须要有快乐的能力，没有快乐追赶一切都毫无意义。他们努力不被传统的成功意义裹挟，相信“多样化生存”才是自然的本质。

选择了不同人生途径的年轻人

远离大城市赛道，寻找独特的战场，综艺里有这样一群很有勇气的年轻素人，他们真正选择了“多样化生存”，在村里、山里、旅途里，重新证明自我价值。

我很喜欢影片不仅阐述了这些年轻人的勇敢，也诚实的呈现了他们的困难和烦恼。即便“偏离赛道”、有了“诗和远方”，他们仍然少不了生活里的鸡毛蒜皮、面对放弃还是坚持的压力。

比如年轻的夫妻水草和晖哥，因为热爱摄影走到一起之后，他们卖了杭州的2套房，裸辞离开城市，到了偏远小村生活，建了一座极美的民宿房子“草宿”。

胜坑村的村民平均年龄有80岁，这个缺乏生命力的村子，到了夜里就一片漆黑。很多老人把草宿当作灯塔，黑夜来临，他们看到草宿亮着，就觉得安心。

“草宿”获得了“中国最佳设计酒店”大奖，让这个快要消亡的南宋石头村活过来了，很多人慕名而来，甚至有海外的访客。

水草和晖哥，似乎是剑走偏锋获得了成功，但他们同样充满了烦恼，即使到现在父母也不理解他们的选择。

阿雅问：“这是你们想要的日子吗？”

水草叹口气说：“其实首先要面对生存和生活，我和晖哥没少为柴米油盐吵架。但我最想要的感觉，是遇到对的人，一起创造出很多体悟，这样才是生命。生存、生活、生命，在“草宿”里都融在一块儿了。”

还有美食博主文翰，他几年来，他背着行囊，踏访了祖国各地近百个乡村，过起"神农尝百草"的生活，寻找散落农村的古法美味，有人将他称为"舌尖上的徐霞客"。

很多人崇拜他活得像神仙一样，到处游玩到处吃，潇洒地摆脱了世俗压力。

但文翰说，自己一样充满了焦虑，即便身在深山老林里，也要为社会名誉负责。受到很多关注后，他要更加小心自己的推荐和选择，有时受到诋毁就会很灰心。虽然做着自己喜欢的事，但其实很辛苦、很痛苦。

和自然打交道不是那么容易的事。一次车子在深夜的林子里抛锚，他好不容易找到的胡椒都腐烂了。那次文翰很绝望，但是后来也明白了：“这不就是我选择这种生活的原因么？这就是自然最无常的状态。”

在山里待久了，他有了更多的平常心，一夜冰雹毁了一年庄稼的事情时有发生，终于，他学会了接受命运的不确定性，

阿雅说：“现在的大家都很焦虑，就是因为这种不确定性，被未知的未来困扰。如果你能接受不确定就是生活的常态，你的情绪就会好很多。”

还有更多独特的年轻人在追寻自己的路，获取自己化解焦虑的方式。比如星空摄影师安久，她本是被负面情绪缠绕的普通职员，有一次看星空被震撼，从此上路追寻广阔的视野，不再被世俗价值观所束缚。她经常一个人以天为被以地为席，心变得很大。

看了一季《很高兴认识你》，心灵都被洗涤了。平静的方式就是这样的：去了解他人的内心世界，无论是谁、无论哪个年龄段，他都有自己的痛，当你看到一位位个体面对着自己的焦虑，去纠缠、去对抗、去化解，当看到他手中终于拿到了砍断荆棘的利剑时，你自己也因此得到了力量，化解了焦虑。

这样真实、真诚的心灵交流感动人心，不同背景不同年龄的人们在慢生活中渗透出的思考，异常有价值。

我推荐你也来看这个治愈的节目，它会扣开你的心门，带你走到最平静的地方。

安潇 2022年1月 于 伦敦

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安潇曾是漫画作者、建筑学生和摄影记者，伦敦艺术大学美术硕士，后成为英国获奖动画导演，两个可爱混血娃的妈妈，2017年创立公众号，并出版了3本畅销书。安潇专注于儿童心理、项目式学习与父母成长，分享情感和生活的点点滴滴。微信公众号@安潇

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