我的健身计划 不仅仅是一个健身计划

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• 坚持既是本事，也靠本事，所以善于坚持的人都很有本事 2020年6月跑步记录

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我的健身计划并不仅仅是一个健身计划，它同时也是一场战役、一次革命和一个转变。我下决心要从中找到自己，并在寻找的过程中开始了解自己的身体和灵魂。

对于跑步，我的心路历程是这样的：

最初，跑步是出于本能；而后体育课“强迫”我参加训练；

再后来，跑步是因为权威公布的它能带来的种种益处；

但坚持到最后还是因为我自己认为这是一件正确的事情，而且完全适合我。

在这样的过程中，也许我的心脏、动脉和循环系统都得到了改善，但那并不是我最关心的。

我真正在意的是，跑步使我达到了一种身心健康的状态，这并不是和疾病相对立的概念，而是身体与内心的和谐统一。

我真正的任务就是，达到自己应该达到的层次；我真正的目标就是，发掘自己最原始的自豪感。

请你相信，我在为我的生命奔跑。

——《跑步圣经》

20200916在此记录。

希望每一位都能成为把跑步融入生活的真跑者。

对于我们大多数人来说，坚持跑步就是进步！

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