「效率和体验」写给自己的2021

Original Abby与你共成长 Abby与你共成长 2022-12-19

收录于合集 #关于个人成长那些事儿 40个

每年此时都会给自己写一篇日志进行复盘，这是第五年。

2021 年关键词「效率和体验」

提升公司效率，打造用户体验，每一家公司都会如此阐述。

每一位员工都应该高效运转，每一家企业都追求降本增效。效率一直是商业活动的最高标准。但效率不等于体验，产品在用户心中留下的体验，是无法用数字来衡量的，也根本不可能记录在资产负债表中。效率和体验本身就是矛盾的，每一家伟大的企业都在追求这两者间的平衡。

如同我们的人生

身边的朋友曾问过我：Abby 你怎么做到在高压高强度的工作中，还能上课、写公众号、看书、运营星球等等？可能在你们眼中我是一位无比高效且自律的人。

2021 年，除了工作和上课，公众号更新了 47 篇文章；理财知识星球，发表了 278 条主题；读了小五十本书，每本都会写笔记；运营了 4 个月即刻，获得 815 位关注；就连用 Flomo 4 个月，都记录了 12 万字的思考碎片。

对于效率的追求，如同年初定 Flag 「健康」和「精力管理」一样。

关于「健康」

控制血糖
规律运动
保持睡眠

上半年运动做的并不好，最后两个月努力冲刺 KPI，勉强完成。但这一次终于养成了规律运动的好习惯。

气色肉眼可见的变好。我内分泌不好，生理期下巴会长痘痘，保持运动有了大幅改善
精力提升，也对应了第二个 Flag。白天大脑转不停，回家就想瘫着，而运动后会有看书写文的精力

关于「精力管理」

为了保护注意力，减少不必要的抉择，我不断去优化自己工作和生活流程，形成了诸多 SOP。

1、为保持健康和减少对吃什么的抉择，我每周花费三小时，做出一周便当，此文就是 SOP。三小时搞定一周午餐便当「效率」

2、为了高效筛选碎片信息，记录思考，沉淀知识，最终达到融会贯通，我迭代了自己的知识管理体系。打造自己的知识循环体系

3、为了减少了对新信息的上瘾，每天在大量冗余信息里面找金子，将信息源做了精简，每周尽量用整块的时间，对信息进行筛选。每 1-2 周集中时间刷公众号，看群消息，读 newsletter 等。此部分在年中复盘有阐述人生无需规划，请随性生活「半年复盘」

4、减少分散注意力的 app，不碰快手、抖音、微博、不刷朋友圈，唯一社交 app 是「即刻」，唯一视频 app 是「bilibili」。关于吃瓜，相信我，只要这瓜足够大，不碰以上任何一个 app，也能吃到，今年各种大瓜我均未错过。

5、碎片时间的利用。比如通勤时分发文章、列工作规划或文章大纲等，再或者就是听播客。

6、为了减少购买抉择和筛选，生活和护肤用品，列表格，定期采购，每件物品也会贴开封日期，记录使用时长。

甚至我还会记录每天和每周在各种事项上花费的时间，便于优化。

不用多说，精力管理的 Flag 今年也完成了。

这时你们可能会问，那省出来的时间都干什么？

除了高效运营以上种种以外，节省的时间都用于「思考和体验」，或者说是「浪费时间」也不为过。

之前曾感慨为何近几年我如此动荡，今年终于明白了，这是生命的安排，当我陷于忙碌和所谓的高效时，它在告诉我：“Abby，你要停下来浪费下时间啦。”

我是个内倾（内向）的人，我知道你们不信，但真的是。内向不是不善言谈，而是从独处中获取能量。我必须拥有自由的时间和空间，让我不断深度思考或者静静地与自己相处。

是的，那个高效自律的 Abby 仅仅是部分的我，九月下旬离职后，整个十月我都在「浪费时间」，效率在那时根本不存在！

十月只写了两篇文章，工作繁忙时，我是一月四篇的，可见差距。而这两篇讲述的都是「浪费时间」的体验。

「山河以秋|新疆」一场说走就走的旅行
 故乡与他乡

就如同孟子所言，“源泉混混，不舍昼夜，盈科而后进，放乎四海。” 生活中到处有坑，就像我们的思绪遇到沟坎，要停下来，填满它，沉淀一下，反思一下，思索一下，体会一下，然后再往前走。生活就是如此一张一驰，有起有伏，动静结合。这才是人生！

感恩

欣：相识 27 年，胜似亲人，可以聊人生意义也可以侃八卦，分享一切喜怒哀乐，相约互相养老的人。感谢她，爱我并包容我的一切。

Richard 和大虹：

Richard 是今年的惊喜。他饱经沧桑却又充满了少年感，是知命而不认命，恣意生活的感觉。他在道与术充分结合，各种流派融会贯通，通过术来指导人们更好的实践应用，心态平和，知命转念。这个理念我非常认同，21 年也做了术和道相结合的咨询尝试。大虹就是第一位用户，谢谢她的信任。悄悄说见你那天我内心很坎坷，担心自己没有能帮你解决问题，还好一切都很顺利，让我更加有了底气。

YY ：梳理今年最想感谢的人时，脑海里冒出他的名字。谢谢他，让我坚信职场生存关键不是抱腿而是呈现价值，也更明确什么是自己想要的。这次从专家回归管理，自身也做到了全然敞开，绝不拿“信息差”作为管理的手段。

最后感谢陪伴我一起成长的读者朋友们，谢谢你们又陪伴我一年。

2022 年 Flag