起而行之，未来自知

过去的每个选择

成就了你现在的模样

现在的每个决定

也刻画着你的未来

过节适合许愿祈福

@老姐杨淑如的小故事送给你

愿你在今后的每一刻

都如花绽放

迎风起舞

@杨淑如，1964年7月生，今年54岁。

衡阳医学院公共卫生专业毕业，在疾控中心从事预防医学工作30余年，是徐嘉博士讲座的受益者，感恩博士。

2014年11月，在梅花州与博士结缘。

作为一个有30年从业经验的预防医学医生，博士课堂后，我查阅了很多博士提到的参考文献，那些数据揭示的真相，颠覆了从前在我脑子里根深蒂固的营养学理论。

【人生分割线】

2014年12月，发了一个朋友圈宣布吃全素，请朋友们监督。2016年开始尝试无油素食。按博士的指导改变饮食习惯后，身体一年比一年强。

低血糖好了。

16岁进入医学院学习时体检空服血糖2.9，我才知道自己低血糖，以后的体检空腹血糖从未大于过3。吃素开始，连续4年体检结果空腹血糖从2.8--4.0-4.9。

高脂血症好了。

35岁第一次查出甘油三酯超过正常值，用过很多降脂药。

偏头痛好了。

从小到大只要是累了，哭过或者心里压力大都会发，伴太阳穴明显博动。

一过性脑血管缺血引起的昏厥再也没发作过。

年轻时就偶发于劳累后，45岁后频发，每月都有，且失去意识时间延长，最长有过30多分钟。

轻度肾积水好了，多年反复发作的胃肠炎也好了。

失声也再没有发生过。

从20岁那年，记得是一次“计划免疫"培训课后首发，以后只要用力说话或唱歌时间稍久，第二天就发不出声音。

过敏体质不见了。

上小学时我就知道花儿草儿我得离远点，虾米鲜牛奶我不能吃，就是突然变天特别冷特别热我也会发满身荨麻疹，且经久不衰，随时查皮肤划痕实验阳性。

近4年没有过一次感冒发热的现象。

素食前约1年内，几乎每月都发1-2次高热，体温都高于39度，伴肌肉酸疼，那种疼到骨子里的疼……

食素后，保健品全部停了，不再需要用任何治疗药物。

至于我的生活状态，您在照片里应该能看得出来，我现在业余时间都在摄影，计划明年7月退休后去找闪耀当摄影师了，她已经同意了。

一场讲座可以改变一群人，

这群人又起而行之，

在她们的领域掀起生命的变革。

那么，800场呢？

博士右边的小姐姐就是老姐

一只蝴蝶在巴西轻拍翅膀，

可能导致美国德克萨斯州的一场龙卷风。

温馨提示，

2018还剩整整100天就结束了。

100天，

我们能做些什么？

一起定个小目标？

改变你我一生的那种！

👇这个供参考👇

延伸阅读：

👇你的故事快给我👇

👇我拿去改变世界👇

图文：老姐

编辑：闪耀

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