躁狂和抑郁发作会持续多久？
双相情感障碍是一种情绪极度波动的精神疾病，双相情感周期是指一个人经历一次躁狂或轻躁狂发作和一次抑郁症发作的时间段。当一个人处于周期性发作时，躁狂发作会持续多久？抑郁发作的持续时间又是多久？
遗憾的是，双相情感周期的持续时间或频率并没有确切的答案，因为它们就像双相患者一样千差万别。情绪变化或"情绪波动 "可以持续数小时、数天、数周甚至数月。一般来说，躁狂发作可持续七天到数月。抑郁发作可持续两周至数月，持续时间通常比躁狂发作长。
每个人的双相经历都不尽相同。躁狂和抑郁发作的持续时间以及症状的严重程度也会有所不同。要被诊断为双相情感障碍I型，躁狂发作必须持续七天或更长时间。双相II型，必须是轻躁狂（躁狂症的一种较轻的表现形式）至少持续四天或更长时间。
什么是双相循环？
双相循环是指双相患者所经历的各个阶段。在双相循环中，躁狂或轻躁狂阶段之后是抑郁阶段。
这些发作持续的时间长短不一。取决于所患的双相类型、个人因素以及是否正在接受治疗。如果不接受治疗，躁狂和抑郁发作会持续更长时间。
双相发作可能持续一整天、几天或几周。一项针对双相患者的较早研究发现，患者的平均情绪发作时间为13周。如果不进行治疗，发作可能会持续超过一年。
双相情感障碍患者通常会经历躁狂症的初始阶段，包括精力旺盛、兴奋，有时甚至激动的行为。然而，双相II型障碍的人可能会经历轻度躁狂，患者仍能正常工作。
双相患者多久会出现一次周期性发作？平均而言，双相患者每年会有一到两个周期。此外，还会受到季节的影响--春季和秋季更容易发作。
躁狂发作与抑郁发作的持续时间
躁狂发作与抑郁发作相比会持续多久？根据2017年一项涉及1130名患者的研究，在不同的双相情感障碍类型中，抑郁发作比躁狂发作"要长得多"，尽管每个人的抑郁发作持续时间会有所不同。
躁狂发作
躁狂发作的特点是精力极度旺盛，睡眠需求减少，食欲下降。他们还可能觉得自己能够同时处理多项任务。躁狂发作的人通常会思绪万千，甚至会在短时间内快速谈论各种不同的话题。
虽然这种高能量会让人感觉良好，感觉就像"站在世界之巅"，但他们很容易做出危险的决定，如过度饮酒、挥霍钱财或发生不安全性行为。他们还可能感到更加烦躁或激动。
躁狂发作的持续时间
躁狂发作必须持续至少七天才能被诊断为双相情感障碍I，而轻躁狂必须持续至少四天才能被诊断为双相情感障碍 II。除非接受治疗，否则躁狂发作可持续4到13个月。
抑郁发作
抑郁发作，顾名思义，就是在一段时间内感到极度悲伤、绝望或极度忧虑。在抑郁发作期间，患者可能会出现睡眠障碍（要么睡得太多，要么睡眠不足）。
食欲增加和体重增加也很常见。抑郁发作的人往往说话缓慢，注意力难以集中，感觉无法完成任务或做任何事情。
抑郁发作时，患者通常对自己平时喜欢的活动不感兴趣。他们通常对性或任何能给他们带来快乐的事情都不感兴趣。他们可能会更多地想到死亡或自杀。
抑郁发作的持续时间
抑郁发作通常比躁狂发作持续更长时间。一项研究发现，抑郁发作平均持续5.2 个月，比躁狂或躁狂发作长50%。
混合发作
混合发作可视为躁狂发作和抑郁发作的结合。患者会感到精力旺盛，同时又感到绝望、悲伤和抑郁。
抑郁和躁狂发作的诱因
酗酒和滥用药物 与亲人发生争执 某些抗抑郁药和其他药物 季节变化 特殊事件，如开始创意项目、恋爱、度假、听嘈杂的音乐和减少体育锻炼等 悲伤 睡眠不足 月经、怀孕和其他荷尔蒙状况
双相循环的速度有多快？
有些人的双相循环会在相当短的时间内连续出现。这就是所谓的"快速循环"，即患者在12个月内出现四个或更多的周期。
虽然在一年内出现四个或四个以上的周期符合快速循环性双相的诊断标准，但它不一定是一种永久性的模式。相反，快速循环性双相可以出现在病程的任何阶段。它也可能是短暂的。
快速循环可能更容易影响那些首次出现症状时还很年轻的人、患双相时间较长的人以及酗酒和滥用其他药物的人。
此外，"超快速循环"一词也可用于那些在一个月或更短时间内循环发作的患者。如果这种模式发生在 24 小时内，那么这个人的诊断可能被称为 "超快速循环 "。通常很难区分 "超快速循环 "和 "混合发作"。
心得体会
抑郁或躁狂发作持续的时间因人而异。重要的是要记住，如果不接受治疗，躁狂或抑郁发作可持续数月之久。寻求帮助、坚持治疗建议并避免情绪诱因，有助于最大限度地减少这些情绪发作，并提高日常生活能力。
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