如此“心理指导”，对青少年心理健康有害无益

2月2日，江西警方召开新闻发布会，认定胡鑫宇失踪为自杀事件。

虽然大量网友对这个结论保持怀疑，但不可否认的是，小胡在失踪前确实因为学业、新环境适应等出现了心理问题——据胡妈妈透露，他在失踪前曾在电话里哭诉，表达了不想再读书的想法。

小胡的悲剧，让许多家长认识到孩子心理教育的重要性。

2月3日，自称“社会心理指导师”的暖阳社会心理工作事务所在其公众号上发了一篇文章《胡鑫宇，请给心理指导师5分钟》。

这篇文章确实写得声情并茂，也不乏感染力。但是——

这不是心理指导！

文章一共有三项内容：

首先说孩子生命对父母的重要性：“你每一个存在的日子，都家庭圆满！你走之后的每一个清晨与傍晚，都是爹妈暗无天日！”

然后称要认识读书期间难免痛苦，这个痛苦是有意义的，“每一个情绪，只有你感受到了它的存在，那种情绪才有意义。”

接下来告诉孩子们，人是生而孤独的。

最后，留下了自己的联系方式。

说白了，这是一篇软文广告。

做广告没有什么不对，尤其是当下青少年心理健康问题严峻且社会和家长束手无策不知如何应对的情况下，做心理健康指导广告、给家长和有心理健康问题的孩子们一个解决问题的机会，是件好事。

然而，这篇文章给人的感觉是：这个事务所的心理指导师们并没有真正弄清心理指导的理念和方法。如果广大家长们被其中的文笔所打动，把这篇文章给自己的孩子去读，有害无益！

设想一下，一名中小学生遇到困惑产生心理障碍，读了这篇文章会有什么感觉和认知呢？

——原来，人生就是这么残酷与孤独，活着实在是没有意义，还不如死去。

至于家长感到痛苦，这个因素不会让孩子们放弃走上绝路；相反，很多选择自杀的青少年就是用自杀报复家长对自己的“逼近”和严格要求，就是要让家长痛苦，让家长后悔不该那样要求他！

这样的“心理指导”，只会让他们更绝望，更坚定自杀的决心。

大多数出现严重心理问题的孩子，要么是个人能力、表现与他（家）人的期望出现落差，要么是个体欲望受到特定环境（如学校）中秩序与规则的挤压，当他们不能调和其中的矛盾时，就会出现心理问题。

家长朋友们一定要明白：这时候必须进行心理干预，淡化、缓解或排除其因此产生的痛苦与孤独，而不是告诉他们痛苦与孤独是人生无法回避的因子。

更要明白的一点是：心理疏导、心理干预，都不是讲道理，不是做思想政治工作。

令人遗憾的是，当前从事“心理指导”工作的人，包括学校的心理老师、社会上从事心理工作的“心理指导师”，普遍存在一个误区，就是把心理疏导或者心理干预理解成思想教育。

事实上，我个人认为“心理指导”这个说法就不正确。

心理疏导，切切不可采用讲道理、说服教育的方法！

我承认，“心理指导师”们讲的道理都很对，家长们对孩子讲的道理也不错。但是，对孩子们来说，你说的越多，他越反感；你讲得越对，他越抗拒。

因为，心理问题本就不是认知问题，而是情绪问题。

举个例子吧，某人豪赌输了巨款后选择跳楼。你和他讲有赌就有输赢、留得青山在不怕没柴烧、生命多么美好的道理，有用吗？

这些道理他都懂，他只是笼罩在绝望的情绪里。

心理疏导（或者心理干预）的作用是帮他从绝望的情绪里走出来。

对出现心理问题的孩子，也一样。

在这里，我想给家里孩子出现心理的家长朋友介绍一些实用方法。

一、聆听孩子的倾述。

当家长发现自己的孩子出现异常时，只要不是患病或受伤，都可以判断其心理出了问题。

这时候，千万不要去苦口婆心地讲道理说服他，更不能粗暴地训斥，应该找一个合适的时间，在不受干扰的环境，与孩子呈90度侧向而坐，引导他开口说话。

用什么话题引导，需要由具体情况而定，只要让他开口说话，就成功一半了，让他诉说自己的苦恼与不满，就成功80%以上了。

在孩子倾述的过程中，眼睛正常看着孩子的面部，适时点头表示理解，遇到听不清的内容及时问，除此之外千万不要打断孩子的话。

倾诉是宣泄情绪的有效方法，绝大多数的心理问题在倾诉后都会有所缓解。

二与孩子共情。

当孩子将烦闷苦恼倾诉出来之后，要设身处地地理解孩子，并且明确地表示理解与认同，不要用什么人生道理去否定他的情绪，更不要用励志语言去激励他。

他不需要什么道理，他需要的是宣泄、安慰与共情。家长可以提出一些方案，注意：这些方案不是化解不良情绪，而是化解让孩子产生不良情绪的事由。

大多数情况下，在孩子心理出现问题的早期阶段，这样的方法基本可以解决问题。

但是，这仍然是治标不治本的方法。

如何从根本上解决问题呢？

首先，常态化聆听孩子的倾诉。让孩子养成有了烦恼就向家长诉说的习惯。时间长了，就能够帮孩子养成良好的心理品质。

不要相信所谓心理指导师们“给我5分钟”就能解决问题的说法，如果孩子已经出现了明显的心理问题，需要长期疏导才能排除其心理上的阴影。

其次，多做一些心理活动。无论是孩子还是成人，心理出现阴影或者障碍时，可以针对具体的问题，可以让孩子在活动中完成心理体验，在体验中将阴影和障碍排除掉，优化心理素质。

家庭里可能难以开展心理活动，这就需要学校及社会机构发挥作用。

就拿胡鑫宇事件来说，他曾向母亲表示难以和同学相处。对心理教育稍有了解的朋友都知道，“破冰活动”就已经被证明有明显的效果，它虽然不会让孩子变成交际高手，但常态化开展相关活动可以让孩子不会因为人际关系而产生心理障碍。

和其他任何知识教育、认知教育相比，心理教育的难度是最大的。因为心理教育对从业者的能力要求极高，既要有深厚的心理学理论功底，又要有很丰富的实践经验和非常强的实操技能。事实上，从业者还需要有洞察人性的能力和深刻的人生体验。

当前社会上许多机构都在做心理指导师培训，这些培训通常都是以理论讲解为主，几乎不可能培训出高技能的从业者。

对当前中国社会而言，心理教育，尤其是青少年的心理教育任重而道远。并且，我还没有看到步入正轨的迹象。

根据官方数据，目前我国每年有约10万青少年自杀，有自杀倾向或者有过自杀念头者更是一个惊人的数据。

从社会、家庭对心理教育的认知及重视程度来看，在可以预见的将来，这个数据很难降下来。

因此，家长们必须对孩子心理教育给予高度的重视，并掌握一些基本的知识和技能，给自家孩子提供最好的心理环境。

最后，建议家有学生的家长们收藏本文，将本文转发给有需要的亲戚、朋友，如果有具体问题，也可以在文章上部加微信与我沟通、向我咨询。

本人不收费。如果能帮到陷入心理困境的孩子，那就是我最大的欣慰。

——正文完——

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