记住这个原则，宝贝辅食每天不重样
3月份的打卡结束啦，这个月很多妈妈都给自己做了总结回顾，一起来看看吧~
01 宝贝：包包 12m+
观察了一段时间，包包基本上每顿主食都很丰富，形式非常多样。而且每天固定一个位置和风格的照片，也让打卡图片看上去干净又整齐呢。
如果妈妈想学包包妈的做法，其实最关键的是掌握搭配的大原则，同类食材进行替换。
比如要快手一锅出，就一种饭里需要有菜有肉。
🍲🍲🍲
「饭」本身也有很多选择，比如可以是大米饭、黑米饭、二米饭、杂粮饭；可以是炒饭、焖饭、烩饭。当然主体甚至可以不是「饭」，比如换成「面」你也可以试试，细面、切面、面疙瘩、意面、面片等等。
「菜」的选择就更多啦，建议一餐至少搭配2种不同颜色的蔬菜，比如西蓝花、胡萝卜、西红柿、菌菇类这些都比较耐放易储存，平日里多买些备在家里。而已坏的绿叶菜及其他蔬菜，可以现买搭配着吃。
「肉」一般我们也统称为荤菜，比如肉禽鱼蛋大豆都可以算是其中的，主要提供优质蛋白。比如可以是鸡丁、肉丝、羊肉末、牛柳；也可以是三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、虾仁、干贝等；实在来不及的情况下，炒个鸡蛋、加点豆腐进去也算半个荤菜吧。
把我上面说的这些排列组合起来，你看看可以有多少搭配呀 (＾－＾)V
举几个例子来看吧~
👶🏻 12m24d
🕛 3月27日
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👩🏻 妈妈说：今晚想说试试打发的南瓜松饼，谁知翻车的厉害，简直是买家秀跟卖家秀的区别，好在味道是好的，样子。。那就不要这么在意了吧。
👶🏻 12m25d
🕛 3月28日
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👶🏻 12m28d
🕛 3月31日
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👩🏻 妈妈说：今天中午的茄丁打卤饭100昏！我自己那份加了调味超级下饭呀！至于包包，居然主动张大嘴巴“阿”～等着我投喂。不用半小时就吃完了，真是令人惊喜。
02 宝宝：诺诺 16m+
诺诺妈妈照片一个字：美，两个字：很美！哈哈~
真的令人印象深刻，给宝宝也提供了非常多的手指食物。喜欢烘焙的妈妈也给了宝宝很多的尝试，丰富了餐桌的选择。
搭配上来看，颜色很丰富、种类很多，每餐至少有5-7种食材，水果、蔬菜、荤菜、主食基本都能顾全到，而且摆盘也很讲究呢。
喜欢烘焙的小姐姐千万follow起来呀~~
03 宝贝：肉墩 11m+
打卡的时候肉墩宝贝是10月龄多，我发现肉墩妈妈很擅长用天然的调味呢。
👶🏻 10M+15d
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👩🏻💼 菜妈点评：
干贝和虾皮都是自带鲜味的食材呢！面条当然也是咸鲜可口啦~
👶🏻 10M+19d
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👩🏻💼 菜妈点评：
👶🏻 10M+27d
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👩🏻 妈妈说：
头水紫菜芝麻拌饭料太香了叭 老母亲偷吃了好几个饭团
👩🏻💼 菜妈点评：
04 宝贝：卡卡 16m+
虽然已经是大宝贝了，但妈妈每天还是很用心给宝宝准备三餐。无论是颜色还是造型都很有创意。
而且每一天都可以有一些粗粮，比如红薯、山药、南瓜、紫薯、杂粮、黑米等粗细搭配，营养均匀，早上起来也是能量满满开启新的一天呀~
👶🏻 16M+
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鲜虾玉米肠（鲜虾、玉米、西兰花、胡萝卜）姥姥昨天做的
芒果（最近芒果季节，真的很好吃，比我的手掌都要大的）
清炒胡萝卜丝+ 蒸鸡蛋 + 红薯
不知道每天给宝宝吃什么？
不知道宝贝吃的对不对？
看着人家的餐桌很心动？
想要学习和交流辅食做法，可以添加菜妈私人微信号：xiaocaimama0601，备注 辅食打卡邀请入群哦~
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