食材常见步骤少，这个完美早餐你想失败都难！

设计：七宝｜编辑：Nina｜撰文：妞妞妈妈

原创文章，未经许可，请勿转载

夏天，总是长的可人的食物更容易被宝宝选择，因为食欲缺缺的夏日，首先需要视觉的刺激，才能有进一步进食的欲望啊~

如果你想给宝宝做一个颜色好看的辅食，很不巧还是厨房小白，今天的食谱就超级适合你。

来看妞妞妈妈带来的——

南瓜松糕

8月龄左右可尝试

 1、缓解便秘，补充维A 

做成糕点，同样保留了南瓜的膳食纤维，可以帮助宝宝肠道蠕动，预防和缓解便秘，同时还能补充丰富的维生素A哦。

 2、锻炼宝宝自主进食 

切成小块或者直接整个拿给宝宝自己吃，锻炼宝宝自主进食能力。

● 食材 ●

南瓜  100g

（去皮去瓤）

中筋面粉  100g

酵母  2g

鸡蛋  1个

红枣  3个

（对半切去核）

● 步骤 ●

1、南瓜蒸熟取出捣成泥，加入酵母粉、鸡蛋、筛入面粉；

2、一起搅拌均匀，呈这种状态；

3、容器内刷油，面糊倒入容器，覆上保鲜膜，发酵至两倍大；

4、揭开保鲜膜，红枣摆在发酵好的面糊表面，轻轻按一下帮助贴合，水开后中火蒸20分钟，关火闷5分钟；

5、晾至不烫手后脱模，开吃！

❶ 食材可以替换吗？

可以换成其他根茎类，但是因为南瓜本身蒸熟之后比较湿，所以不用加水，如果换成其他食材的话，需要加入适量水调成差不多的糊状。

➋  其他注意事项

南瓜泥晾至温热再加入酵母，以免影响酵母活性，如果喜欢甜一些的，这一步可同步加一些糖，但是注意加糖了酵母需要换成耐糖酵母。

今天的辅食就介绍到这里啦！

  是不是很简单？

  还做不来的话

就给菜妈留言吧~

想尝试的点「在看」呀！

如果你有好的食谱

一定要来投稿哦！
（后台回复【投稿】即可）

南瓜的N个妙用~

红枣山药蒸糕紫薯发糕紫薯松糕

宝宝面点合集

双薯蒸糕

荞麦牛奶馒头

知乎@菜妈和钱爸 | 头条号@菜妈和钱爸 

 微博@小菜妈妈李靓莉

围观菜妈朋友圈请加 xiaocaimama0601

厨房小白报个道

我给你们整简单的食谱↓↓↓