为什么无畏布施第一个就是素食？

无畏布施，别人遇到困难，遇到恐惧、畏惧的时候，你能够保护他，能够让他离开恐怖，这叫无畏布施。

无畏布施得健康长寿。

无畏布施第一个就是素食，为什么?素食不吃众生肉，对众生行无畏布施，众生再不怕你了。为什么?它知道你不会伤害它，你不会杀它，你也不会吃它。

长养自己的慈悲心，做到功夫纯熟，我们一般人看不出，畜生看得出来。这个人心地很凶、很恶，好杀生，所以有杀气，小动物看到你赶紧就跑掉。那个人慈悲心，小动物看到你很慈祥，野生动物你给它一招手，它就到你面前来，它不怕你，为什么?你没有杀气。

所以修行於饮食是非常讲求，它讲求卫生、卫性，性质不好的、影响我们情绪的，他都不吃。保卫慈悲心，保卫慈悲心就是不吃肉。肉一定是杀生，想到杀生那多可怜，那多可悲，就不忍心吃众生肉。

皈 依 发 心

皈依文皈依上师 皈依佛 皈依法 皈依僧
发菩提心文诸佛妙法众中尊　乃至菩提我皈依我行施等诸资粮　为度众生愿成佛
四无量心文愿诸有情具足安乐及安乐因　愿诸有情永离苦恼及苦恼因愿诸有情永不离失无苦恼之妙乐愿诸有情远离爱恶亲疏常住平等舍

          

第三部分 三士道

第三章 上士道

第二节 十波罗蜜多

一、布施波罗蜜多
布施的本质就是舍，不具备舍心的布施不算是真正的布施，所以要注意培养这种心。布施包含三种：法布施、财布施、无畏布施。
（二）法布施  
印经书、法本、讲经传法的光盘、请法，都属于法布施。
自己有讲经的能力时，可以讲经传法，这也是法布施。暂时没有这种能力时，也可以用其他方式做法布施。比如，在自己的前面，观想释迦牟尼佛的心间发出白光，迎请来六道众生，然后念心经，这是用观想的修法来做法布施。
（三）无畏布施
众生有各种恐怖，拯救众生脱离恐怖就是无畏布施，无畏布施的果报就是会健康、长寿。
比如，放生就是无畏布施，而且是最好的无畏布施。特别的是，放生同时还具备三种布施。
放生时需要念经、放生仪轨，就是法布施。念放生仪轨时，最好是念药师八如来、三十五佛、八大菩萨的圣号，然后再念七遍超度的咒语，特别是要念不动如来的佛号。众生只要听到七遍不动如来的佛号，一定会种下解脱的种子，还会脱离三恶道，得到人天果。然后再念一遍心经，听了心经，就种下了八万四千法门的种子，是非常殊胜的。念经是放生最大的意义所在，同时也是法布施，所以放生时必须要念经。
如果放生的动物是用钱买来的，这就是财布施。放生救了众生的命，就是无畏布施。
——以上摘自阿旺嘉措金刚上师著作《法海宝藏》（四）第222-223页

回 向 偈

愿以此功德    普及于一切

我等与众生    皆共成佛道

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