严厉的育儿方式会使基因发生改变，从而诱发抑郁症状
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“养不教，父之过。教不严，师之惰。”——严厉的育儿方式，在全球存在着惊人的普遍性，甚至被不少国家的大多数人认为是社会所接受的。
教育孩子，到底是“严”一点好，还是“宽”一点好？
儿童发展研究有这样一种观点：父母为孩子提供的经历可以直接塑造孩子正在生长的大脑。习惯选择“压制”“打骂”的父母或许并不知道，你的说话方式、行为举止正在一点点塑造孩子的大脑。这样的方式让孩子的“压力”神经元越来越灵敏，积累越来越多，引发心理疾病的概率非常大。
韩国科学技术院发表过一篇相关论文。科学家们招募了一批志愿者，这些志愿者在童年和青少年时期有过被打骂、吼叫的经历，而且确诊了抑郁情绪障碍。研究人员发现，这些人的部分脑区域结构跟普通人的脑结构不同。他们的右侧额杏仁核回路（与焦虑、害怕情绪有关联）产生了异常变化，更容易有情绪障碍。
之前的大量研究已经表明，经历过过严重虐待的儿童的前额皮质和杏仁核更小，而这两个结构在情绪调节和焦虑和抑郁的出现中起着关键作用。而发表在Development and Psychology杂志上的一项新研究显示，不断地对孩子发脾气、打骂、摇晃或大喊大叫，容易导致他们在青少年时期发展出比同龄人更小的大脑结构。研究人员观察到，在童年时期多次受到严厉教育的青少年，即使他们没有经历更严重的虐待行为他们这一大脑区域也会更小。
在2022维也纳ECNP大会上，Evelien Van Assche博士也报告了他们的研究发现。身体对孩子DNA的解读方式可能会因为父母的严苛教育而改变。那些父母态度严厉的孩子真的会经历这些变化，这些变化会“根深蒂固”地融入到他们的DNA中，这增加了他们在青春期和以后生活中患抑郁症的生物风险。
包括体罚和心理操纵在内的苛刻育儿方式，可以带来一套额外的指令，改变基因解读并硬连接到DNA中。有一些迹象表明，这些变化本身会使成长中的孩子更容易患抑郁症。如果孩子是在支持性的成长环境中长大的，这种情况就不会发生。
我们这里所讨论的严格父母，是那种会因为小孩不吃蔬菜而把他们扔进房间，而不是那种会试图鼓励孩子吃蔬菜的父母；以及那种会因为孩子迟到而朝他们大吼大叫，而不是那种会向孩子们解释为什么要早点回家的父母。
不可否认，早期的创伤对人会留下深远的影响，但抑郁症还涉及到生物因素、遗传因素，以及个人气质因素等等。这就意味着，有些孩子因为基因问题，生来好动、易怒，或者本身性格敏感，更容易抑郁。这个时候，为人父母，更需要耐心。
这是一张脑部发育图，分别代表5岁、青春期前期（9-12岁）、青春期（13-19岁）、20岁人脑的发育情况。红色/黄色的区域代表尚未完全发育，而蓝色/紫色区域则代表完全发育成熟。比起成年人，孩子们更能感受到焦虑和压力，但承受压力的能力及“修复力”远不及成年人。
情绪教练式辅导的创始人约翰·戈特曼，曾在长达36年的时间里，针对3000个家庭进行研究和调查，后来又针对这些家庭中的孩子进行了10年的跟踪研究。
在漫长的研究过程中，戈特曼博士发现：当孩子意识到自己的情绪被父母接纳和认同时，也较易于感知和接受他人的情绪，不仅能够建立圆满的人际关系，同时在自信心、集中力、学习能力、健康等诸多方面也有较优异表现，成年后也更容易获得成功和幸福感。
大家都知道蝴蝶效应吧。如果你是父母，你就是那只煽动翅膀的蝴蝶，而你的孩子就是那股具有大自然的惊人力量的飓风。 你塑造孩子的方式，就像蝴蝶引发飓风一样。
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