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开脉轮 调百病
乐明空 慧心净
“多余的财富只能够买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱买的。”
梭罗名著《瓦尔登湖》百年前的娓娓道来，却在当今时代的浮光掠影中显得越发深刻。
在消费时代背景下，极简主义(Minimalism)生活方式正成为越来越多青年与精英阶层的自我选择。“如果可以，我想购买简单”——这不是“苦行僧”式的自虐，而是一种更为人性化、经济环保而又轻松愉悦的生活方式。
如无必要，勿增实体
我们身边有很多这样的人，她们看起来高冷，不近人情，崇尚一切从简，经常被当成“另类”。
这些自嘲为“另类”的女孩，还有另外一个名字：
极简主义者。
她们认为：衣服不必花哨，简单、耐久、实用就好。
黑、白、灰、蓝，素色百搭款，极少装饰和花边。对崇尚极简的女孩来说，干净的纯色才是历久不衰的经典款式，耐久和实用是第一硬指标。
更重要的是，崇尚简单并不意味着降低生活质量。
苹果公司神话的开创者史蒂夫·乔布斯，一生信仰“少即是多”，《乔布斯传》里描述他年轻的时候因为觉得家具不好看，房间里除去一盏灯再无其他。
但他过得不好吗？并没有，一生他都做着改变世界的事，精神富足，即便家中空无一物。
数十年来永远是同一套装束：黑色高领衫、普通的牛仔裤和板鞋。
这样简单的设计，其实出自日本著名时装设计师三宅一生之手。“无结构模式”的服装理念，看似平凡无奇的装束，所流露的禅意令无数人为之倾倒。
最精湛的工艺不害怕折旧，最简单的设计不会落后于潮流。
行为和言语始终保持一致的乔布斯，还有过这样的思考：“苦行和极简让人更加敏锐，匮乏即是富足，自律产生喜悦！要明白一个大多数人不知道的道理：物极必反！”
这就是极简主义者的信念：数量做减法，质量做加法。
她们的“减法”是面对自己满满当当的衣橱，看看有多少不合身，多少不满意，多少是几个月来碰都没碰过的？这些让自己产生负面情绪的服装，首要的任务就是减少它们的数量。
她们清楚自己究竟喜欢什么、缺少什么、适合什么，而不是一看见网店爆款或是品牌大减价就把持不住自己，为了那一点小便宜，被拖入到更深的泥潭里。
她们说：希望能过上一种“不役于物”的生活。
她们的生活方式遵循“奥卡姆剃刀原则”：如无必要，勿增实体。
“有意识地提升我们最重视的一切，摆脱妨碍它的任何东西。”
举例来说：当你要阅读的时候，面对的是一张堆满杂物的书桌，你需要扫开这些东西，腾出一个看书的地方……相比之下，如果书桌上只有一个台灯，一本笔记，一支笔，连阅读的心情都会愉悦许多。
这不仅符合极简主义审美，更是懒人的福音。
有人会觉得，多存点东西以应付不时之需，总有一天能用得上。
然而问题在于，所谓的“不时之需”真的存在吗？随着商品市场的发达，没什么是临时要用而买不到的。最后的结果往往是囤积了一批不知何年何月才能登场的杂物，把家里活生生折腾成一间仓库，既占空间，又增加自己收拾整理的压力。
相比之下，简约、温馨、舒适，才是居家空间最高的追求。
你占有物品的时候，物品也在占有你
人和物品的关系，是人心智的体外化，你占有物品的时候，物品也在占有你。
从某种程度上来说，一个人放下的越多，就越富有。
日剧《我的家里空无一物》的女主角麻衣，对整理东西有种偏执的热爱，包包衣服排列整齐，搭配一目了然；厨具餐具各归其位，做饭才从橱柜里拿出；遥控器纸巾盒都安静摆在柜子里，需要用才拿出来。
维持这样的状态，难免和家人发生冲突。
当麻衣扔掉奶奶准备拿来喂鸟的布丁杯时，她俩再次爆发了激烈的冲突。在两代人不同的生活态度面前，麻衣坚持：只保留自己喜欢的东西，而一旦买了就好好保养，为长久使用而用心维护。
“喜欢的东西好好使用，不必要的东西早日剔除”，是最好的生活态度。
现在很奇怪的一点是，拒绝参加集体活动，仿佛就成了天然的靶子。不仅大家会在背后议论你“自闭”，父母长辈也会责怪你：这孩子，怎么一点做人的道理都不懂？
在生活中，也偶尔会见到这样的人：她们平时待人友善，谈吐亲切得体，在面试或演讲时也可以毫无惧色、侃侃而谈，但比起和同学聚餐或一起购物、唱K，她们却更喜欢一个人静静地待着，写几篇随笔，看一本看了很久的书。
自律才能带来长久的快乐。看似不合群的人，往往拥有强大而自由的内心。
只有当人格和独立生存的能力已经足够完善，才能够减少对“合群”的依赖。
这些沉默又坚强的女孩知道，“人脉”并不是靠几次聚餐和购物就能搭建起来的，想要获取帮助，只能付出同等的利益去交换。
如果是没有必要的交际，那么，就减掉它。
谨慎的拥有，珍惜的使用，勇敢的舍弃
极简主义者珍惜自己的时间和精力，对她们来说，眼花缭乱的关系网只会把生活搅成一团社交的碎片。在这个信息爆炸的时代，无疑，简化信息来源是一件相当重要的工作。
没有多余的APP，没有吵闹的推送，没有杂七杂八的关注列表。
知乎上有人说：“待人友善是修养，独来独往是性格。”
谨慎拥有，珍惜使用，勇敢舍弃。
极简主义的核心其实是：找到生活中真正重要的东西。
所谓的极简生活，并不仅仅是所谓的“性冷淡”穿搭、简化物品、削减人际交往，我们最终的目的，是找到并贯彻自己真正在乎的事情。
梦想、事业、家庭、朋友、信仰、美……每个人都有权做出不同的选择。在去掉了所有喧嚣繁杂之后，我们可以把时间积聚起来，在自己最喜欢的道路上前行。
这就是“精神上的极简主义”。
正如Youtube上知名的极简派博主Sean Lee所说的：那些奉行极简主义的女孩子，丢掉的不仅是不必要的杂物和社交关系，更是生命里一切不必要的干扰项，让她们找到最轻松、最美丽的自己。
想获取幸福，要么满足欲望，要么停止欲望。你总得二选其一。
梭罗名著《瓦尔登湖》百年前的娓娓道来，却在当今时代的浮光掠影中显得越发深刻。
我们身边有很多这样的人，她们看起来高冷，不近人情，崇尚一切从简，经常被当成“另类”。
这些自嘲为“另类”的女孩，还有另外一个名字：
极简主义者。
她们认为：衣服不必花哨，简单、耐久、实用就好。
黑、白、灰、蓝，素色百搭款，极少装饰和花边。对崇尚极简的女孩来说，干净的纯色才是历久不衰的经典款式，耐久和实用是第一硬指标。
更重要的是，崇尚简单并不意味着降低生活质量。
苹果公司神话的开创者史蒂夫·乔布斯，一生信仰“少即是多”，《乔布斯传》里描述他年轻的时候因为觉得家具不好看，房间里除去一盏灯再无其他。
但他过得不好吗？并没有，一生他都做着改变世界的事，精神富足，即便家中空无一物。
数十年来永远是同一套装束：黑色高领衫、普通的牛仔裤和板鞋。
这样简单的设计，其实出自日本著名时装设计师三宅一生之手。“无结构模式”的服装理念，看似平凡无奇的装束，所流露的禅意令无数人为之倾倒。
最精湛的工艺不害怕折旧，最简单的设计不会落后于潮流。
行为和言语始终保持一致的乔布斯，还有过这样的思考：“苦行和极简让人更加敏锐，匮乏即是富足，自律产生喜悦！要明白一个大多数人不知道的道理：物极必反！”
这就是极简主义者的信念：数量做减法，质量做加法。
她们的“减法”是面对自己满满当当的衣橱，看看有多少不合身，多少不满意，多少是几个月来碰都没碰过的？这些让自己产生负面情绪的服装，首要的任务就是减少它们的数量。
她们清楚自己究竟喜欢什么、缺少什么、适合什么，而不是一看见网店爆款或是品牌大减价就把持不住自己，为了那一点小便宜，被拖入到更深的泥潭里。
她们说：希望能过上一种“不役于物”的生活。
她们的生活方式遵循“奥卡姆剃刀原则”：如无必要，勿增实体。
“有意识地提升我们最重视的一切，摆脱妨碍它的任何东西。”
举例来说：当你要阅读的时候，面对的是一张堆满杂物的书桌，你需要扫开这些东西，腾出一个看书的地方……相比之下，如果书桌上只有一个台灯，一本笔记，一支笔，连阅读的心情都会愉悦许多。
这不仅符合极简主义审美，更是懒人的福音。
有人会觉得，多存点东西以应付不时之需，总有一天能用得上。
然而问题在于，所谓的“不时之需”真的存在吗？随着商品市场的发达，没什么是临时要用而买不到的。最后的结果往往是囤积了一批不知何年何月才能登场的杂物，把家里活生生折腾成一间仓库，既占空间，又增加自己收拾整理的压力。
相比之下，简约、温馨、舒适，才是居家空间最高的追求。
人和物品的关系，是人心智的体外化，你占有物品的时候，物品也在占有你。
从某种程度上来说，一个人放下的越多，就越富有。
日剧《我的家里空无一物》的女主角麻衣，对整理东西有种偏执的热爱，包包衣服排列整齐，搭配一目了然；厨具餐具各归其位，做饭才从橱柜里拿出；遥控器纸巾盒都安静摆在柜子里，需要用才拿出来。
维持这样的状态，难免和家人发生冲突。
当麻衣扔掉奶奶准备拿来喂鸟的布丁杯时，她俩再次爆发了激烈的冲突。在两代人不同的生活态度面前，麻衣坚持：只保留自己喜欢的东西，而一旦买了就好好保养，为长久使用而用心维护。
“喜欢的东西好好使用，不必要的东西早日剔除”，是最好的生活态度。
现在很奇怪的一点是，拒绝参加集体活动，仿佛就成了天然的靶子。不仅大家会在背后议论你“自闭”，父母长辈也会责怪你：这孩子，怎么一点做人的道理都不懂？
在生活中，也偶尔会见到这样的人：她们平时待人友善，谈吐亲切得体，在面试或演讲时也可以毫无惧色、侃侃而谈，但比起和同学聚餐或一起购物、唱K，她们却更喜欢一个人静静地待着，写几篇随笔，看一本看了很久的书。
自律才能带来长久的快乐。看似不合群的人，往往拥有强大而自由的内心。
只有当人格和独立生存的能力已经足够完善，才能够减少对“合群”的依赖。
这些沉默又坚强的女孩知道，“人脉”并不是靠几次聚餐和购物就能搭建起来的，想要获取帮助，只能付出同等的利益去交换。
如果是没有必要的交际，那么，就减掉它。
极简主义者珍惜自己的时间和精力，对她们来说，眼花缭乱的关系网只会把生活搅成一团社交的碎片。在这个信息爆炸的时代，无疑，简化信息来源是一件相当重要的工作。
没有多余的APP，没有吵闹的推送，没有杂七杂八的关注列表。
知乎上有人说：“待人友善是修养，独来独往是性格。”
谨慎拥有，珍惜使用，勇敢舍弃。
极简主义的核心其实是：找到生活中真正重要的东西。
所谓的极简生活，并不仅仅是所谓的“性冷淡”穿搭、简化物品、削减人际交往，我们最终的目的，是找到并贯彻自己真正在乎的事情。
梦想、事业、家庭、朋友、信仰、美……每个人都有权做出不同的选择。在去掉了所有喧嚣繁杂之后，我们可以把时间积聚起来，在自己最喜欢的道路上前行。
这就是“精神上的极简主义”。
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想获取幸福，要么满足欲望，要么停止欲望。你总得二选其一。
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死心踏地，上座定时。
身口意定，三密加持。
事上制心，安分守己。
八道十善，证道净一。
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