趁早SHAPEYOURLIFE

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撒切尔夫人:荣耀不分男女

1976年1月19号,当选保守党党魁仅四个月的撒切尔就把炮口对准了苏联,她毫不留情地抨击苏联大搞军备扩张,其中著名的一段是“当我们把一切都放在大炮前面时,他们却把大炮放在黄油前面。”
2020年8月5日
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写在创业十年这一天 | 潇洒姐

19岁的时候,我喜欢话剧《等待戈多》。在剧中,戈多是一个幻影,从未露面,而人们在漫长时间中苦苦等他。戈多似乎会来,又老是不来。“戈多迟迟不来,苦死了等他的人。”如果创业是一个宏大梦想,就会像这样。
2018年2月26日
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去年的衣服配不上今年的我,但这些可以

购物的过程,如今想来和哈利波特第一次走进魔法店时所听到的那句话一样:是你在选择它,它也在选择你,因此,当我们回头再看看潇洒姐说的那句话,便又懂上几分。每个人的购物习惯不同,大致分为两种:冲动和理性。
2018年2月7日
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如果能实现,何必许愿。

部好电影,好电视剧)。这几年看书不够啊,想请大家帮忙推荐些书,电影,电视剧的单子,我准备好好买书,看不过来,以后就慢慢看。我不喜欢看太高科技的看不懂的量子分子深奥啥的书......
2018年1月30日
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人生和电影可不同,人生辛苦多了。

现实的人生一秒一秒的过,等待....让你感觉一辈子真长。电影里,却只需镜头一闪,出现一行小字“20年后”,然后青丝染雪,韶华不复,其间百转千回,呐喊与呻吟,全只不过一瞬。
2018年1月29日
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你还很年轻吗?没关系,过几年就老了。

每个人说到底都是独立的个体。最深层次的孤独便是,你发现每个人都有自己的生活,除了自己。因此,在年轻时,我们就应该有属于自己的爱好,培养与自己相处的技能,而不仅仅是期待成为别人生活中的一个角色。
2018年1月23日
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报告 | 来自潇洒姐和文创团队的好用笔清单

中性笔的雷区在笔尖,工艺不好的话会出现积墨现象。这次评测中选用的六只中性笔表现非常非常稳定,出水顺畅不飞白。常见的粗细有0.5mm、0.38mm,如果是细笔控,可以选择0.38mm,写出的字迹娟秀。
2018年1月22日
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大姐不知道 | 钱有多重要?它是自由的翅膀

每当看到朋友圈里某人晒出的旅行或者是美食图等,我们总是在羡慕之余,希望自己自由的脚步也可以走的更远一些。
2018年1月18日
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连载系列 | 小奶狗养成记(三)

潇洒姐:我们买房子第一次去验房的时候,因为我买了一个顶楼,因为我觉得住在顶楼才能往下看,但验房的时候楼顶漏了,还掉了墙皮,他就完全傻了,说我花了这么多钱买了一个破房子!而我第一时间说漏了赶紧怎么修。
2018年1月16日
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你的身体,和它的100种使用方法

录像带放进录像机,我们开心地等着动画片出现,但出场的不是动画,是真人。我们继续往后看,看一个人敲开另一个人的门,然后看着看着就完全懵了,说好的猫和老鼠呢?这画面里的人,是在干啥呢?
2018年1月12日
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连载系列 | 小奶狗养成记(二)

“哗”的下雨了!巨大的雨啊!瓢泼啊!他就说我们看一个剧吧,我们就选了《辛普森大电影》,我特别喜欢辛普森。我们俩约会的时候,每天主要看的就是辛普森的全集和南方公园,这是我们最早的共同兴趣。
2018年1月9日
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我如果没有成就,就没有人爱我。

你认为你们彼此起了争执、冲突,他却可能觉得这是很过瘾、很有效的沟通模式。所以你要记着,冲突对他们而言是进一步沟通的开始,而非结束。万一你觉得“争吵”太过厉害,感觉不舒服时,不妨直接告诉他们你的感受。
2018年1月8日
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我们自己,真就是个谜。

即便他们奉行的是“假装可以,直到自己真正做到”,如果指挥官人格类型的人能够将情绪方面的健康关注点与自身的各项优势结合起来,他们将收获深刻而又令人满意的人际关系,以及所有值得拥有的艰难胜利。
2018年1月5日
自由知乎 自由微博
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连载系列 | 小奶狗养成记(一)

后来我就想我这个人生也太可怜了,都混成这样了。然后又想,不是,最近不是有一个……虎头虎脑的,说话说不清楚的天天给我打电话吗?我要跟他说我病了,他肯定会来。但我对他没有什么兴趣,不能利用人家。
2018年1月3日
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我的2018年书单

最考验人的是世界观形成时期看《王小波全集》和《百年孤独》,还没建设好就颠覆,弄得边搭边拆。这过程中,柔软、伤感和谄媚被我彻底抛弃,开始尝试具备批判、思考和想象精神。
2018年1月2日
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趣玩版复盘术:一键变身“内心戏表演艺术家”!

因为复盘的本质是交战和比赛,你本来想和谁交手,你实力如何,他实力如何,你曾如何出招,他如何拆招,你在过程里每一手是何种战术,是否奏效,这一系列交手导致最后谁赢,谁输,这些东西才是复盘的真谛。
2017年12月29日
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那些科学严谨的复盘方法,也太没劲了吧!

现实生活中大部分的时间,我们都要完成别人给我们的KPI,也要给自己定KPI,完成别人(老板、团队)的KPI已经是够闹心了,自己还要用复盘的方法科学严谨的过每一天,给我我也受不了。
2017年12月27日
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我以为我不会是深夜痛哭的那一个

多数时候,我也得承认我几乎过上了公认完美生活,沙发上有老公,老公身材好得很,而且也不总是玩手机,也看英文原版小说,从小奶狗培育至今,又帅又洋气,有助于在电脑前工作中的我看一眼欣慰的继续工作;
2017年12月26日
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钱是千足金之潇洒赚钱史(三)

然后继续给她出主意怎么弄画,因为当时没有互联网,我就说咱们去书店买几本世界名画的书挑里面的画给老板看,哪个老板喜欢,咱们就做它的仿画。她拿着我们买来的书征询老板意见,她老板说:“这行,高雅了”。
2017年12月25日
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你可能误会复盘了

复盘需要选择你生活事业中最核心的项目来专项操作,要是一件非常明确的事,在一个时间维度和一个战略目标内,你战备过,行军过,交手过,最后见了输赢的事。而且,犹如一盘棋和一个战役,最好有具象的对手。
2017年12月22日
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钱是千足金之潇洒赚钱史(二)

看了大家在后台留言讲述自己的挣钱史,怎么说呢?真是厉害死你们了!各家有各家的赚钱高招,百花齐放、百家争鸣说的正是诸位趁早星人们,有做义工的,有当模特礼仪的,有挣奖学金的,还有小小年纪就去配音的。
2017年12月19日
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致女儿书2017

我还记得,为了不影响你爸睡觉,我没开灯,悄悄穿上睡袍摸到客厅,黑暗中只有电脑屏幕是亮的,我把想对你说的话一个一个打成字,寂静中哒哒的打字声只有咱们两个能听到,当时,我确切地感觉到,你和我在一起。
2017年12月18日
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钱是千足金之潇洒赚钱史(一)

当时还让每个小朋友说一个心愿,我说我的心愿就是去世界各地旅游,我想去真的澳大利亚。演完后好像给了我10块钱,面值不大,但我特别特别高兴,我知道了参加节目是可以拿钱的,有明星的感觉。
2017年12月15日
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潇洒姐演讲全文 | 想象要狂野,预言要自证。

但是你想没想过,其实有一种情况可以让这种一个预言在一个可操作的情况下发生,就像时间机器一样,你想一下有没有你认识的人,身边的人,甚至不太认识的人,非常坚定地告诉过你:你会成为一个很厉害的人。
2017年12月12日
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你长得好像我同事!

我们的老板很耐撕,她喜欢灵魂碰撞的火花,所以大家没事儿总在一起互怼,越怼脑洞越大,怼到后来,老板直接分了个早鸟卡通动漫子公司让我来管……我知道这次火花烧大发了,管公司好难,此刻的我好绝望
2017年12月7日
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那些仪式,是这一刻与下一幕的分水岭。

写作前喝红茶。烧水,挑选茶叶,仔细地嗅每一种的味道,选定当天最喜欢的味道,把热水汩汩地倒进壶里。等一会儿,再把茶缓缓倒进杯子。一定是那个最喜欢的杯子,然后喝下第一口。这一系列动作之前,都不写一个字。
2017年12月5日
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你的问题就是追问得太少,情感大号看得太多。

性的少数人可以,其他少数人也可以。无论是性还是什么,少数人们会更了解自己,知道自己不是“变态”;多数人们在这样的认知下,就有可能理解少数人,知道他们不是“变态”,是的,其实这里包括无论是性还是什么。
2017年12月3日
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有些经历,如果我现在不写,怕再没有勇气写了。

然后,我前半生最可怕的瞬间来临了,他突然就用手指头捅我的身体!我瞬间就疼疯了,哭喊了一声,痛苦地扭在地上,他就跑了。然后我就发现裤子上有血。我提上裤子,忍着疼,一个人慢慢地走回了班里。
2017年11月26日
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昆明、贵阳、南宁、玉溪、重庆……西南地区小伙伴,趁早喊你来锻炼!!

报名备注:除了举办训练营,小总管也会出现在音乐节上展出趁早的运动衣新品和文创,大家也可以去听乐队艺人演出,总之好玩又刺激,在这个最热情的夏天,high翻全场
2017年6月19日
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5个月怒减45斤,用马甲线逆袭人生

西南地区的趁早星人们,如果看完此篇已燃,除了在趁早APP减肥季上看到我是怎么变身的,还能来到线下,下一站ShapeGirl将在本周六周日昆明,一起High翻音乐节,具体内容,一定要去看二条!!
2017年6月19日
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如何活出一个英勇艳丽的自我?

大姐最新读的《弗里达》精彩程度和发人深省程度远超大家想象,这绝对是个惊喜。毕竟弗里达不仅仅只是一个画家、一个时尚icon,更重要的是她和切格瓦拉一样,是世界性的精神符号。
2017年6月18日
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问答 | 你最该爱上的那个人

Q:潇洒姐,我从很年轻的时候就看到时尚杂志上说爱自己,直到今天也是看到很多人讲先“爱自己”、“爱自己才有能力爱别人”,但是这个“爱自己”说得都很抽象,那么到底怎么样才算是爱自己呢?请你具体地谈一谈。
2017年6月16日
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大姐不知道 | 开启全新未来的几种方式

本期内容不仅仅适用于毕业生,如果你想改变此刻的自己,开启全新的未来,无论是打扮漂亮,还是跳出舒适圈,都是万能法则。
2017年6月15日
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趁早大学杭州站报名 | 100%好评明星课程,仅剩20席

更可爱的是,通过这堂课我认识了趁早大学的小伙伴,当我看到趁早大学在招实习生时,我立刻问“我可以去吗?”再后来,我来面试见到了潇洒姐,再后来我就真的来到了趁早从趁早大学的学生变成了组织者中的一员。
2017年6月12日
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暑假我准备出国旅行,英语其实真没什么用。

你太小看我了(要入戏了),对于旅行,我想说,英语真没什么卵用!随随便便,点餐nice、打招呼local,买票fast,聊天happy,购物clever,总之就是所有的事情都很good啦!
2017年6月9日
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我所理解的趁早。

从“身体和灵魂,至少要有一个在路上”开始,趁早从一本书名的节选,衍生出了以趁早效率手册为核心的文创品牌“趁早”,累计售出过百万册;创立了女子运动塑身品牌“SHAPE
2017年6月6日
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问答| 花三十万去读个MBA值不值?

首先,你说今年想考MBA还想考名校,我觉得挺棒的,这意味着你之前做了很多准备工作,有很好的受教育背景,然后才有资格去考虑下一步,这个起点不错。
2017年5月27日
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实现自我的最大阻力是没钱。

那些在北京、上海、杭州坚持自己画家理想的学长们,又都很可怜,为了满足日常的画画开销,大多数只能租地下室。我曾在北京给一位央美的学长做过模特,他的生存环境让我胆颤,想哭,闪闪发光的梦想碎了地下室一地。
2017年5月25日
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美好身体研究所 | 急速燃脂秘笈大公开!

这是思雨的『美好肉体指南』专题第③弹,由上届十强ShapeGirl李思雨来当主笔,身为曾经从135斤减到95斤的“胖友”,她最有资格来告诉我们该如何蜕变,她必是能陪我们一起脱胎换骨的好榜样!
2017年5月19日
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大姐不知道 | 用十种方法实现理想人生。

我总说“十个一生”是大姐用美貌换来的,录一次,憔悴一次。但她依旧坚持,因为这是一个承诺。她承诺要把十个传奇女性的样本掰烂嚼碎讲给大家听,不错过那些精彩的决定性瞬间,不错过每条通往理想人生的路径表述。
2017年5月18日
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ShapeGirl | 长大后,我要成为你。

还没练出马甲线的同学也不要捉急,5月20日是2017【惠金所】ShapeGirl马甲线大赛广州站的SHAPEGIRL训练营,由去年十强ShapeGirl之一李思雨带领,用一小时跟大家分享健身心得~
2017年5月16日
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尼采说,我们是从哪个星球上一起坠落到这里来的?

19岁,莎乐美到瑞士求学后因为身体原因转至意大利修养,在那里的她遇到了成年后的第一位知己“保尔”,这位青年哲学家对她表达了爱慕,不出意外,莎乐美果断拒绝了,因为她是来“求学”的。
2017年5月15日
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美好身体指南 | 疯狂燃烧吧,小肚腩!

这是思雨的『美好肉体指南』专题第②弹,由上届十强ShapeGirl李思雨来当主笔,身为曾经从135斤减到95斤的“胖友”,她最有资格来告诉我们该如何蜕变,她必是能陪我们一起脱胎换骨的好榜样!
2017年5月12日
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大姐不知道 | 好魔性的吹头发技能,谁用谁是小仙女!

话说某天我和塔塔早起去大姐家,亲眼目睹了她一遍敷面膜、一遍吹头发、一遍玩手机的魔性一面,我两差点笑死过去,同时对老板也是刮目相看,论对时间的驾驭能力,也是大姐之外没别人儿啊~
2017年5月10日
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拿什么来拯救我们的甜食控和减肥心?

实在不服气,去年冬天,我终于下定决心,不仅加强训练力度,饮食方面也严格地控制起来,每一个进口的食物,都拍照发给教练看,得到他的同意才可以放到嘴里。于是,生菜鸡胸鸡蛋粗粮,承包了我两个月的餐桌。
2017年5月9日
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ShapeGirl | 美好身体的一千零一次变身。

从此,她每赚一笔钱就会去自驾游,几年时间,除了台湾是骑行,她用车轮丈量全了中国地图上每个省份的坐标。曾经历过在梅里雪山抛锚时的无助;以及在可可西里奔驰时的不羁;也曾在天山后峡看到土拨鼠时无比欣喜……
2017年5月5日
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五四问答 | 少年啊,谈恋爱并不是人生中最重要的事。

问:大姐,您生命当中最重要的三样东西是什么?有没有一些在20岁的时候觉得特别笃信的真理,30岁以后突然感觉不是那么回事了?为什么要选择结婚?只是为了想体验结婚生子的活法吗?期待大姐的回答。
2017年5月4日
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ShapeGirl PK战 | 谁更能代表酷女孩的终极奥义?

支持谁就去看谁直播,因为每个选手各个维度都很优秀,我们无法抉择,所以只能把锅甩给大家,靠人气来决胜负,三月赛冠军【钢管娇娃】黑兹尔就是靠人气优势取胜的!
2017年4月28日
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此生必读 | 那些传奇的人生,是潇洒姐的灯塔,现在她讲给我们听。

可究竟如何成为一个“家”,家人和我都不知道,他们只知道一味练琴听音背谱肯定没错,如此折磨了我四年,然而还是成绩平平,家人也终于看清了我只是个普通的孩子,手指长并不是天赋异禀,于是放弃设想和期待。
2017年4月26日
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趁早APP | 1.5版本前来报道!希望大家喜欢我~

12月,我创办两年多的在线教育项目被并购。虽然很多创业者认为公司被收购也是一种成功。但于我而言,更多的是不甘和不舍。转念,如果项目能与收购方的资源互补,获得更好的发展,也不枉这700多个日夜的耕耘。
2017年4月25日