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写在前面：去年，我（香蜂草）邀请宁老师/现在是盖娅自然体验师”铁杉“，加入冲刺少年“减压营”出任专业高山户外教练！整个活动设计，线路选择，执行，和调整，都得到“铁杉“超高标准的专业户外指导，结果就是比我们预期的还要成功和完美！铁杉（宁老师）是历年玉龙雪山超级越野赛的赛道顾问兼高山保障，在大家的眼里，他是一位有思想有见地的户外专家！深受大小朋友们喜爱的极具耐心且百问不倒的“铁杉”，依旧会出现在今夏的盖娅.喆里冲刺少年“减压营”里哟～！下文是“铁杉”的一些思考，👇分享给大家：【为什么要运动？】现在常常发生这样的事情：物质生活和精神生活很容易分裂开来，并且分开的两方往往无法和睦相处。锻炼是由身体完成的，这是公众的，有形的；思考是在头脑中进行的，是私人的，是无形的。错了！我们不是拥有肉身的思想，我们就是肉体凡身，思考和感受总是发生在身上。为了避免二元论，让身心合一，我们或许应该借鉴一下古希腊人的做法。锻炼不是古希腊人一种无聊的义务，从出身高贵的色诺芬到平民阶级的苏格拉底，古希腊人常常把锻炼视作人生的一种享受。生命是他们自己的。他们坚持短跑，格斗，投掷标枪...并不只是为了战争和健康，而是为了他们的灵魂增光添彩。锻炼在给予人们美德与愉悦的同时，使人们身体强健。我们运动：踢球⚽️，游泳🏊，跑步🏃♀️...不仅是为了变美或延寿。经过日积月累，我们会发现自己的性格有了微妙的变化：我们变得更加自重，谦逊，宽容和持之以恒。运动应该伴随我们一生，而不是夏日的一个心血来潮。如果坚持运动，我们很容易找到“运动”对我们精神塑造的例证。比如：散步能够体现出在运动中遐想的独特思想价值，让概念得到重组，让感知变的敏锐；运动达到自己的目标时产生的自豪感，不单单是一种自负或傲慢，更是自身存在的一种喜悦；对很多人来说运动常与“对美的渴望”密切相联，健美的体型能带来审美上的愉悦，给别人，更是给自己；很多运动会使人变的谦卑，最典型的就是登山，在自然面前更容易意识到自己的缺点和局限性，谦卑能促使我们更诚信和恒定的人生，对我们恒心的培养也是显而易见的。我觉得对于小朋友，运动不是一分钟跑多远，能做多少个俯卧撑，能举多重......而是，通过"运动"来塑造精神和性格。我希望能在与孩子们相处的过程中这样去影响他们。【快乐地与自然相处】家长能够有让孩子们在自然中运动的想法真是善莫大焉！现在的孩子甚至大人，越来越习惯人工或室内的环境，远离大自然，在自然环境中手足无措，感到无聊，丧失了与自然亲近的本能。盖娅.喆里开展的自然教育活动，不光是为了大/小朋友们身体的健康，更是为了让他们走进自然，了解自然，融入自然。人与人，人与社会相互关系时应遵循一定的道理和准则，人与自然相处时，也需要一定的道理和准则。“无痕山林”Leave