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56岁巩俐近照曝光震惊网友,体重增至200斤!穿亮片裙身材肥硕显壮实,网友:感觉裙子要炸了……

说到巩俐,作为最早的“谋女郎”,早在90年代就享有国际盛誉,人称“巩皇”。每次出现在红毯,气场都十分强大。一张标准的东方脸,加上傲人的身材比例,一出场就吸引了全场的目光,巩皇不愧是巩皇啊:▼然而前不久,巩俐却因为“幸福肥”
2023年1月29日
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张柏芝带3娃嫁小九岁男友?谢霆锋疑似分手赶回?这瓜有点乱啊

从上个动作退出,双手撑地,左腿向后迈一大步,膝盖点地足见撑地,右小腿垂直地面。吸气双臂上举胸腔上提,呼气左髋前推使得盆骨中正,感受左大腿前侧、髂腰肌及右大腿后侧的牵拉感,保持6-8个呼吸。
2023年1月28日
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高圆圆赵又廷离婚了?男方曝出惊天大瓜,她这次要完了?

慢慢恢复对呼吸的意识;观察身体吸气和呼气,轻轻移动手指和脚趾,将手臂放在身体两侧,从手指伸展到脚趾;手臂放在最舒适的位置;慢慢睁开眼睛,弯曲膝盖并以婴儿式滚到身边,慢慢将自己抬起,恢复至坐姿。
2023年1月27日
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赵露思最新生图被疯传,失去了百万修图师,这颜值太吓人了!

赵露思又被全网嘲讽了……又是在红毯上……又是因为造型翻车……还是原来的配方,还是熟悉的味道。在前几日的某博盛典红毯上,赵露思凭借一身“床单裙”引发广大网友议论。仔细看下这个花纹是不是像极了小时候家里的床单?不得不说,赵姐这套粉白色大花裙真的勾起许多人的童年回忆啊!但其实个人觉得这个造型看起来还挺漂亮精致的。直到我看到了某八卦博主晒出了赵露思现场生图、直播现场图和精修图的对比照之后……才发现赵露思确实是比以前胖了不少,双下巴明显,肩膀也显得挺壮的。一下子就感受到了“照骗”……一下子大概理解了为啥这次赵露思的红毯造型会被大家骂得那么惨了。不仅是路人,连她的粉丝也毫不留情地开骂,都在喊着让工作室督促赵露思减肥,脸这么胖,一看就是不健身的。毕竟身为演员,连身材管理都不愿意去做,那确实很让人怀疑她的自制力。骂这么狠,大概也是爱之深,责之切。好在赵露思只是稍微胖了一点而已,看起来也不存在什么体态问题,估计只是吃多了点,然后又缺乏运动。之后多花点时间在身材管理上,相信很快就能瘦回来。说起胖这个事情,经常听到有姐妹在疑惑,身材肥胖的人是不是就不适合练瑜伽?总是因为担心自己太胖了,体重太沉了,身体伸展不开、支撑不起来啥的。如果你也真的这么想,那就错了。正所谓“你的身体,你的练习”,瑜伽的一大魅力之处便在于它的包容性,无论年龄大小、体型胖瘦或练习技能水平如何,每个普通人都能从中获得许多身体、精神和心灵上的益处。并且,瑜伽练习的种类非常多,不同的体型也有不同的练习方法。所以,不管你是什么样的人,总是可以先尝试不同的练习方法,再去慢慢寻找适合自己的练习方法。身材偏向大体型的,就可以试试下面这组瑜伽变体,也许你就会在哪刻突然爱上瑜伽。抱毯子式毯子或垫子放在地上,双手和膝盖着地,膝盖放在毯子上;臀部向地板降低,直到感觉舒服为止;伸展手臂,躯干向地板下沉。抬高下犬式站立,双手放在面前的高架表面上;伸直手臂并向前折叠,降低胸部;保持臀部向上,脚跟紧贴地板。高架平板支撑双手分开肩宽,放在稳定的高架表面上;双脚放回木板位置,双臂伸直,肩膀放在手腕上,身体从头到脚在一条直线上。动作四:宽站山式双脚分开肩宽站立;支撑腿和核心;转动手臂,手掌朝前,手臂垂在身体两侧;向下和向后滚动肩膀,屏住呼吸,全程深呼吸;如果身体较大,双脚并拢只会压扁腿,此时只需将双脚分开到最适合自己的位置即可。树式加木块站在瑜伽砖旁边;将大部分重量转移到离瑜伽砖最远的那条腿上;抬起另一只脚,将脚趾放在块上;尽可能舒适地将手臂举过头顶;屏住呼吸,全程深呼吸;不要试图将腿抬到耻骨上,给腿更多的空间来移动块。带块的低弓步半跪在两个瑜伽砖中间,抓住砖块保持平衡;感觉稳定后,将手臂伸直举过头顶;保持,在整个过程中深呼吸,并根据需要将手放低到瑜伽砖上。带肩带的船式坐在地上,双手抓住阻力带两侧,阻力带绕在脚上;收紧核心,将腿以45度角抬离地面;如果需要可弯曲膝盖。带木块的半月在垫子顶部放置一个积木或水瓶;面对它,将左手放在木块的顶部,然后将右腿从地板上抬起;向右打开时,堆叠臀部和肩膀,保持右腿伸直;如果需要,将右臂伸向天花板;换侧重复;使用水瓶或瑜伽砖摆出半月形或三角形等姿势,有助于让地板离你更近。背带开心宝贝仰卧,一条带子绕在足弓上并握住两端;将脚抬向天花板,将膝盖张开并靠近肩膀;轻轻拉动带子,尽可能靠近或远离脚;带子可以作为手臂的延伸。这样,为了够到脚,不必抬起肩膀或绕过脊柱来。坐姿前屈腿宽坐在地上,双腿向前并呈V形斜向伸展;以胸部为主导,尽可能舒适地将躯干向前折叠到地板上;很多时候,瑜伽教练会说双腿并拢坐姿向前折叠,但是为了给身体腾出空间,建议保持双腿张开。本文图片来源于:微博、网络等,如有不妥请联系删除。作者:奔奔,热衷于分享八卦新闻,喜欢各种奇奇怪怪的东西的90后沙雕女孩。点“赞”、“在看”给我一朵小黄花
2022年12月4日
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这个家族女人为什么人瘦,屁股和胸还在,是靠了个好爹,还是继承了家族基因?

由专业瑜伽教练精心编排,特别针对胸部保养保健而设计,是一套行之有效的丰胸美体法,只要坚持每天10分钟,迷人挺拔的美胸送给你,拥有曼妙身材当然不是梦。从现在开始,打造自己的美胸行动吧!
2018年3月19日
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62岁的她每天坚持练瑜伽,活出了高级"无龄感"

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2018年3月5日
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韩国人前凸后翘的奥秘:生理期居然这么重要?

生理期对女生可以说是苦乐参半,苦自然是经痛不适、焦虑烦躁,乐是只要配合适当的饮食及运动,生理期就可以变成女生瘦身减重的黄金期!而韩国女生的生理期减肥法,就是针对生理期的4个阶段,令瘦身效果加倍!
2018年2月26日
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王思聪喊话杨幂:你离婚了我娶你。刘恺威 9 字霸气回应……

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2018年2月5日
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胸部不够挺不够大?每日坚持10分钟,4步骤塑造完美胸型!

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2018年1月29日
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别再说女生有肌肉吓人了,她一出场就把观众惊呆了!

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2018年1月9日
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​结婚当天被轮奸,婚后一个月丈夫去世...幸好遇到这样一个人,她的人生...

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2017年12月5日
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25岁被黑道逼拍裸照,受虐不能生子?丑闻曝光,她却被最帅男人宠上天!

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2017年11月28日
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baby曝出儿子正面照,力证自己没有整容!网友:确定?

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2017年11月21日
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88岁的她穿露腿裤,带棒球帽,靠街拍火遍台湾,网红都颤抖!

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2017年11月5日
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谢娜终于怀孕了!张杰亲自证实!相爱十年,你们终于有了自己的宝宝!

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2017年9月26日
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杨幂为什么能胸大四肢瘦,教你如何丰胸不长赘肉!

3、木瓜。相信大家都木瓜都不陌生,木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用,而且木瓜中含有的维生素E,对于丰胸美乳保健也有着重要的意义!但切勿食用过度。
2017年9月24日
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怨妇的三个显著特征!女人都该警惕

关于怨妇这个问题吧,其实不独独指女性群体,男人中也有怨妇。只不过女人的“怨”更关注情感,男人的“怨”更多体现在社会和事业上。女版怨妇指天指地抱怨老公、婆婆,男版怨妇作天作地地指责社会不公,生活黑暗。
2017年9月19日
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不穿Bra=太暴露?倪妮baby实力打脸好吗!

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2017年9月3日
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胸小没关系,4种胸型补救让您挺拔自信!

平坦型胸部形成的情况有很多,小时候的先天发育不良,或者是父母的直接遗传和亲人的间接遗传造成。也有可能是自身的血管阻塞,乳腺发育不良,渗透力差和营养吸收不良,不能很好的吸收所需要的营养物质。
2017年8月15日
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明星的胸到底有多大??看完这组图我服了

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2017年8月8日
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丰胸就吃这个,让你拥有让男人爱不释手的丰满胸部

做法:雪梨、木瓜分别用水洗净,削去外皮,去掉核、瓤,切成块。雪梨、木瓜块放入炖盅内,加入鲜牛奶、清水,放在火上,先用大火烧开,盖好盖,改用小火炖半小时,至雪梨、木瓜软烂时,放入蜂蜜调好口味即可。
2017年7月26日
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20岁就开始胸部下垂,究竟是为何?

理想的形状取决于乳头的位置。乳头应该位于肩头和肚脐连线的正中,从侧面看,则应该在肩部与腰部垂直线的等分线上,看看镜子,你的胸部下垂了吗?尽早开始关注自己胸部的状况,并做好胸部保养至关重要。
2017年7月12日