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点蓝字,一起高效率慢生活本文从同名知乎[野行yeye]搬运前言你什么时候会变得更自律?我的情况是:不上班以后。裸辞400天了,去了南美旅行,不再坐班,但是工作还是有。成了数字游民,带着一台Mac在线办公,旅居世界,超慢步调深度旅行。因为需要平衡好工作,旅行,和生活。所以,没人管束之后,反而变得自律了。现在可以做到每天7-8点自然醒,至少有效用脑工作5-7小时,看书学语言听podcast写作全职项目管理,都没有落下。那么,我们如何从一件事都可以手忙脚乱,变得多任务处理不喘气?为什么要自律?自律让你更自由?先谈一下什么是自律。每个人都得遵守规则,规则可以是别人定的,也可以是自己制定。自律其实是制定自己的生活准则。自己制定的生活准则,让我们感到更自由。打个比方:同样是7点钟早起。你早起是为了公司,公司要你9点到,那你早起是为了公司的利益,这个准则是别人制定的,你肯定很不情愿。但如果早上7点起床只是为了给自己多留出30分钟做早餐,冥想,听书,做一日计划。你的执行意愿会更强。因‘偷了别人这段时间’(这个时候别人还在呼呼大睡)9点到公司这件事可能也不会那么痛苦。自己做主,做事更开心也有效率,自律可以给你带来很大的自由感。早起才算自律?以前有个同事,她雷打不动,坚持一周健身5+天,3年没改这个习惯。她很自律吧?但她最讨厌早起,早上10点钟之前都很难见到精神的她。自律是为了自我约束达到某一个目的,