思晴爱地球前先学会爱自己同理心指数测试体验思晴是一位素食主义者和动权倡导者，并致力于学习和推广这种生活方式。她的另一个重心就是关注全人健康生活方式，把自己的健康交回到自己手上！14:00-15:00

嘿，周末才见过面的新老朋友们！在这里，我们要向大家深情致谢，感谢你们的热情参与和支持，让一棵ecobuyer在北京首钢园Chinafit的首次参展，成为一场运动、健康、青春、纯素与美食的奇妙碰撞。在我们的展位上不仅有最新、最美味的纯素美食，更想要表达年轻一代的健康、环保、有爱的生活态度。我们相信，只有在这样的生活方式下，才能真正追求健康、快乐和幸福！为期两天的展示会现场，我们看到了大家的活力、热情和创意思维，也听到了大家的宝贵意见和建议。感谢你们对我们的认可和支持，也感谢你们的反馈和建议，激励我们更加努力，不断创新和进步。近期，一棵ecobuyer成为了《中国纯植物性食品认证》认证推广委员会成员，这次展会上我们也很高兴地向大家展示了这一信息。我们希望将更多纯植物饮食产品带给大家，让大家在我们这里闭着眼就可以挑选喜欢的纯植物产品。同时，我们还要感谢主办方和供应商的大力支持和帮助，感谢Chinafit、Herotein植物家、Haofood、馥植鹰嘴豆奶、小蛙植饮、Gurung古伦茶、Seamilk芝麻奶、Raimaijon甘蔗汁，没有你们的支持和配合，我们无法顺利地举办这次展会。感谢Chinafit为我们提供了如此完美的平台，也感谢我们供应商的慷慨支持，让一棵有机会向更多人展示纯素美食的魅力。我们也将这几个品牌的详情再次分享给大家，希望能够将可持续的生活方式延续下去。植物家致力于发展新世代的植物肉，让更多年轻人上班族也能享受素食的健康和美味，植物肉不仅好吃，更健康、更环保。植物家解析真肉美味要素，从植物界提取接近的美味因子，运用创新纤维拟真技术，模拟真肉纤维，使入口的植物肉，肉感满满。一棵展位上展出了三款植物家产品：植物蛋白番茄肉丸意面、植物家素鸡块和植物家即食植物肉丸。植物家的这款植物蛋白番茄肉丸意面，西厨配方，采用植物蛋白牛肉丸和牛肉末，植物肉酱，低脂控卡，大颗肉丸，大口满足，新鲜番茄，酸香浓郁，采用进口意大利面，韧劲十足，口感劲道爽滑，五分钟加热即食，还原现制意面风味，是展会上饱受好评的产品。植物家的低卡植物蛋白鸡块和鸡圈，咸甜适中，有嚼劲，肉质紧实且纤维感不错，还含有肉汁香气。植物家的即食肉丸，开袋即食，两种口味蜜汁味和麻辣味，高膳食纤维，高蛋白，质地饱满，“肉”感十足，饱腹轻负担，锁鲜随身装，随时随地补充能量。展会亲测是小朋友们的最爱。Haofood是全球创新使用花生蛋白生产植物基鸡肉的先驱企业。其创新产品“轻享素素肌”，拥有清洁标签的植物基鸡肉在一棵的展位上亮相，制作的鸡肉卷是展会上最畅销的美食之一。这款产品以其在制作过程中不额外添加人工添加剂、防腐剂、增稠剂、保水剂、色素、调味剂和味精的工艺而著称。“轻享素素肌”采用专有的挤压技术生产，使其具有丰富的纤维结构和高品质质地。其主要成分花生天然含有大量的天冬氨酸和谷氨酸，这些常见氨基酸可产生鲜味并使食物味道鲜美。常见的家庭厨房配料，如盐、胡椒、辣椒粉、孜然、丁香和姜等，也被用来丰富轻享素素肌的风味。这款植物基鸡肉将提供三种口味来犒赏人们的味蕾：原味、新疆烧烤味和黑胡椒味。从口感味道以及价格上，都可以媲美真正的鸡胸肉，是健身人士更健康的选择。Haofood以花生蛋白为基底制作的植物鸡排，也是减脂健身人士的福音，从源头杜绝转基因，配料表很干净不含反式脂肪。口感扎实、鲜香酥脆，有一点淡淡的黑胡椒味，很想麦乐鸡，但没想到居然是植物蛋白。解馋的同时，兼顾健康。馥植鹰嘴豆奶采用鹰嘴豆为主要原料。鹰嘴豆是一种营养价值很高的植物蛋白，富含纤维素、蛋白质、矿物质、维生素等多种营养物质。馥植鹰嘴豆奶的制作过程中使用的是高品质的鹰嘴豆，具有浓郁的豆香味和丰富的营养成分。馥植鹰嘴豆奶不含乳制品，适合素食者、乳糖不耐受者等人群饮用。此外，馥植鹰嘴豆奶不含人工添加剂和防腐剂，是一种天然健康的饮品选择。包装超可爱的小蛙豌豆奶，0添加蔗糖、高膳食纤维，大人小孩都爱喝，清爽好喝又营养，采用豌豆制作添加B族维生素，钙、锌加强，配方均衡，是源于自然的味道。燕麦味和奶茶味，两种口味，豌豆蛋白特别适合小朋友，解决儿童的单餐饮食中的乳糖不耐受、肠胃的易消化吸收及摄入膳食营养均衡搭配的便利性提供多样化选择。Gurung古伦茶来自喜马拉雅山脚下的天然草本茶，一直饱受年轻人的喜爱。古伦草本茶茶叶均从尼泊尔采购，茶农得到亚洲可持续农业基金会支持，扩大了当地可用耕地面积并增加了农民的收入。古伦茶坚持遵循古法制作，严选有机草本如姜黄、姜、茜草、圣罗勒等，以古法配方，搭配出各种口味，是绝佳的健康饮品，百喝不厌。古伦茶的三角茶包不含任何塑料和漂白剂，采用100%可再生及生物降解物质，对茶的味道和保质期也没有任何影响。Seamilk以芝麻为主要原料，加入植物乳液、海藻提取物等多种植物性成分制成。Seamilk芝麻奶富含维生素E、不饱和脂肪酸、亚麻酸等多种营养物质，具有滋补养颜、润肤保健的功效。Seamilk芝麻奶的制作过程中使用了天然芝麻种子，经过烘焙、磨制、提取等多道工序，保留了芝麻的营养和香味。甘蔗汁在许多亚洲国家是非常常见的饮品，也具有很高的营养价值。Raimaijon甘蔗汁的制作过程中采用了新鲜的甘蔗汁提取，不含任何添加剂和人工色素等物质。它富含多种维生素和矿物质，如维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等，同时具有天然的清凉口感，非常适合夏天饮用。Raimaijon甘蔗汁不仅口感清爽，而且有多种饮用方式，可以单独饮用，也可以用来制作各种鸡尾酒、冰沙、果汁等饮品，增添甜美的甘蔗风味。Raimaijon甘蔗汁在许多国家都非常受欢迎，是一种健康、天然的饮品选择。天热了，感受这来自泰国的一口凉爽吧！最后，再次感谢各位朋友的到来和支持。我们知道，素食的路不容易走，但我们也相信，只要大家一起努力，才能创造更加美好的未来。所以，我们感谢每一位朋友的到来，也希望大家能够在这里有所收获，为追求健康、环保的生活方式而努力。让我们一起做出小小改变，为你我和地球的健康，加油吧！*本文部分图片来源于网络，如有侵权请通知删除。

一般来说，传统零食大多为高糖、高盐的油炸食物。且摊开成分表后，会发现内含满满看不懂的食品添加物。这些让人一口又一口停不下来的零食，在不知不觉中对身体造成了不小的负担。一棵上架的这些零食，不仅零糖，满足减肥减脂和低GI需求，让皮肤更加容光焕发，且配料表透明，无食品添加剂、饱和脂肪、也不会像市售薯片一样钠含量超标。一起来安心享受美味健康的无蔗糖零食吧。零蔗糖吃不胖的谷物脆，馋嘴女孩的福音。iYELL爱吆巧克力谷物脆做到了无蔗糖、无蛋奶、无防腐剂、无人工色素、无香精香料。用料健康，轻盈无负担。谷物脆脆的口感，入口香醇，美味又健康，资深追剧女孩看剧必吃磨牙小零食。每颗都酥酥脆脆的鹰嘴豆，真的太好吃了。Avocadodo无糖、无食用油、无色素、无防腐剂，你担心的这些统统都没有。即食香酥的健康鹰嘴豆，干炒即食，配料中只有鹰嘴豆和食用盐，有豆子的微甜味，豆中之王，营养健康。选用源自新疆高海拔种植的鹰嘴豆，蛋白质含量高，减脂期嘴馋的时候，很适合做小零食哦。从来没吃过这么好吃的椰子脆块，一打开就是浓浓的椰子味，像来到海南岛。不加白糖的椰子脆块，既保留了椰子鲜肉的原汁原味，香而不腻，又过了嘎嘣脆的嘴瘾。椰子果肉冻干制作，非油炸，无麸质，满嘴椰奶香，不齁不腻，浓郁椰香带动舌尖淡淡清甜，抓一把放嘴里太幸福了。好吃不胖的零食，买起来，一吃就上瘾。这款神仙零食将颠覆你对天贝的想法。完全就是薯片的口感，吃了一片就停不下来了。减脂期吃这款零食也不怕胖，低脂低卡而且天然食材无“腹”担。采用新鲜天贝制作，保留天贝的大豆醇香，和薯片酥脆的口感，满口豆香，却酥脆不油腻。这款大米饼的配料只有有机糙米、有机米糠、食用盐（无碘），口感让人惊喜，非常酥脆，香香的。不含糖，0小麦麸质，0乳糖，对肠胃超级友好。用的是泰国香米，含大量植物纤维，饱腹效果很好，平时做控卡代餐很不错。养生系列之黑芝麻小零食，这款无添加的黑芝麻糕，没有白砂糖，选用麦芽糖醇代替蔗糖，健康不甜腻。黑芝麻糕中增添了6种黑色食材，为营养赋能：黑豆、黑米、黑加仑、黑桑葚、黑枸杞、黑枣。真材实料零添加，减热量不减甜度，随心吃轻负担。PRANABLISS坚果能量球，感受食物带来的能量，无蔗糖添加，甜度来自食材本身，无防腐剂，配料简单，吃出食材本味。富含膳食纤维，优质脂肪，让你饱腹感满满。小小一颗，能量满满。运动前后，饿了馋了都可以来两颗。Vanilla

深夜拌面当然还是火鸡面首当其冲，又解馋又饱腹，0脂荞麦面，超Q弹美味。韩式纯素甜辣火鸡面，精选荞麦粉制面，面条富含丰富膳食纤维，吃起来QQ弹弹，很有嚼劲。此外经热风干燥成型，不添加任何防腐剂，未经过油炸，热水冲泡3-5分钟即可泡开，再拌上甜辣火鸡酱，超激爽！即使深夜当夜宵吃也毫无负罪感。没想到纯素的酱香包和水晶小笼包也这么好吃！植物肉酱香包，浓郁酱香味，精选胶东优质小麦，4种时蔬科学配比，0反式脂肪酸，脂肪比普通包子低61%，减肥期也可以放心吃。营养有料，2分钟即可还原餐厅级酱香包。所有包子均0胆固醇、0反式脂肪酸、低饱和脂肪酸，绝对美味健康。听到椒麻拌面这四个字，就有点流口水。这款椒麻拌面味道着实不错，面首先就是劲道Q弹，口感很好，酱汁料包有点点麻有点点辣，口感咸淡也正好，是不出家门也能吃到地道的椒麻小面。采用绿色健康的红薯复合面条，油制辣椒和多种香料熬制而成的料包，纯素不含五辛，无反式脂肪酸，零添加防腐剂，不含任何动物成分，非转基因原料，椒麻鲜爽，嗦出酣畅淋漓。素食者也可以实现螺狮粉自由，食之无味的时候，就得来点又臭又辣的螺狮粉解解馋。酸辣开胃又低脂，吃一次就会爱上，回味无穷，米粉光洁，Q弹爽滑，久煮不坨，酸笋脆嫩水灵。饱满油亮的花生米嚼起来香脆十足，腐竹的豆香吸饱了汤汁，非常入味。吃一碗还想再吃。水煮和冲泡两种型号，非常方便。这款纯素番茄意面太种草了，选用新鲜番茄烹制，酸香浓郁，大颗肉丸，大口满足。采用植物蛋白牛肉丸和牛肉沫，植物肉酱，低脂控卡。省时省力，免煮免泡，微波炉加热一下就可以吃到西餐厅里同款的番茄意面。选用进口意大利面，韧劲十足，口感筋道爽滑，素食者也能一饱口福。绿蔬蔬的辣肉酱添加多种不同种类的辣椒，与切碎的香菇、大蒜、洋葱、番茄等食材以及绿蔬蔬植物肉泥同煮，入口即能感受到墨西哥风情。以植物为基础的酱，纯素食、零动物成分、健康美味，80%的食材来自于当地蔬菜，内含丰富茶树菇，含有30%的植物蛋白肉粒，色泽鲜明，香味醇厚，口感也更加丰富。搭配凉皮或涂抹面包，中餐西餐均可驾驭，健康美味放心吃，告别小肚腩。这款豆干可以说是豆干中的天花板，原来还有这么好吃的有机香辣豆干。采用有机双青豆，古法石磨慢速研磨出浆，豆香浓郁，新鲜美味。采用有机原材，香辣爽口，充分入味，营养美味，开袋即食。没有乱七八糟的添加剂，口味吃起来就是过瘾，独立包装，好吃方便。追剧到大半夜，来一口好吃又提神。*本文部分图片来源于网络，如有侵权请通知删除。

今天，就给自己做一顿“安心料理”。一个人也要好好吃饭，好好生活。把时间分一点给食物，专注切纯粹，长此以往，会感受到身体喷涌而出的平静能量，它能抵御生活中的焦虑和不安，让你变漂亮。整理下最近上架的食材，都是好吃、健康、又下饭的纯素家常菜必备，做起来也都挺简单，不管是新手小白，还是想自己做饭又怕太麻烦的朋友都可以放心试一试～今天，就给自己做一顿“安心料理”。放牛吃草

「零废弃野餐」除了最基本的自行携带环保野餐盒，做好垃圾回收，最重要的其实在于食物。趁着春意，去大街小巷，去山野河流踏春吧！在春风里压马路、登山峰、溯小溪，打卡春日限定滋味。等下？你忘了你的野餐盒了！如果你平时是个非常注重环保的人，今天就跟大家分享一种新的环保野餐方式——「零废弃野餐」。从购买食材开始到制作、分享、回收或循环利用，每个环节都尽可能做到低碳、环保和不制造垃圾或循环起来。简单来说，就是一次不给地球增加负担的野餐。「零废弃野餐」除了最基本的自行携带环保野餐盒，做好垃圾回收，最重要的其实在于食物。在去野餐前，决定好购物清单，除了不要像小时候去春游那样买买买了一堆，带过去发现根本吃不完，更要关注下食物的选择，什么样的食物对自己的身体更好，对地球和地球上其他生灵的伤害最小。这样的选择也为「零废弃野餐」增加了更多意义和可玩性。快来和我们一起食物Pick大作战吧～祝你轻安

你和这个春天，只差一顿素火锅。恰逢春天，身体遗失很多的水份和盐，导致胃液代谢降低，唾沫降低、食欲不佳，火锅作为很多人最偏爱的特色美食，尤其合适在春季吃。吃火锅不但能祛寒去湿，推动基础代谢，也可以预防风寒、鼻子堵、头疼、骨关节风湿病痛疼等。要想吃得爽又不危害身心健康，也是有一些需要注意的地方。相比大鱼大肉，用植物基的产品做火锅料，不但能清除油腻感，还能补充更多维生素和膳食纤维，好吃不怕胖。小料不宜口味太重，根据自己的喜好和个人选择，用蒜末、姜末、葱、香菜，搭配芝麻油和素蚝油，简单的料碗却又有火锅店的原汁原味。超简单的健康素食火锅搭配，不仅仅是涮蔬菜，还有众多美味丸子和火锅伴侣，一棵商城里就能一站购齐。德吉多歌

春日气息渐渐浓厚，万物生长、生气蓬勃的春天是养生的最佳季节。滋补身体并非要大鱼大肉，春季以植物为基础来补充身体营养的食物非常多，根据自身的情况吃一些素食可以帮助自身调节健康状况，比起肉类要更加健康无伤害。一棵三月上新植物基解馋好物，似“肉”非“肉”，健康滋补，每一口都是春暖花开长身体的感觉。爱之素

2023素食标准及认证项目介绍近年来随着全球化的进展，纯植物性食品因其健康、环保，备受公众青睐。我们中华饮食文化博大精深、源远流长，植物性食材也一直是国民膳食结构的主体部分。但是反观我国目前纯植物性食品相关标准较少，部分领域甚至是空白，行业和市场都亟待规范和引导。中国生物多样性保护与绿色发展基金会华茻工作委员会为积极响应国家政策倡议，贯彻落实《“健康中国2023”规划纲要》，实现国内外可持续发展，支持减少食物浪费及双碳标准的推广。积极推动绿色健康、低碳环保的纯植物食品，助力食物多样化、饮食结构和生产方式的转型，引导和规范植物性食品生产和市场化有序发展。于2022年5月10日发布了国内首项《中国纯植物性食品标准》，获得了业界大力的支持与响应。2022年12月，根据此项标准内容，相继推出与该标准相关的认证体系。认证商标已在国家市场管理监督局备案http://cx.cnca.cn/CertECloud/institutionBody/authenticetionDetil?id=100&instCode=CNCA-R-2004-129一棵ECOBUYER

以新派烹调手法创作的素食产品，吸引的恐怕不止是素食者的眼光哦！年节过后，从大假期中回归正常步调。餐饮市场恢复精彩，活力满满，二月上新的素食品类中，值得注意的又有哪几家？种类从预制菜、零食再到各类健康补剂，令人跃跃欲试。以新派烹调手法创作的素食产品，吸引的恐怕不止是素食者的眼光哦！知源一品素

春节后的饮食推荐，吃得清淡，但不会无味在民间，正月十三被称为“十三食暗糜（稀饭）配芥菜”，意指从除夕直到这天已吃了很多美味佳肴，这一天只好吃稀饭和芥菜来解腻。你是不是也因为这些每日大餐而感到非常腻呢？明天就是正月十三了，小棵和大家聊聊怎样吃得清淡。假期中因生活作息和饮食习惯被改变，人的胃肠道总是首当其冲受到伤害，往往会导致肠胃负担过重，造成消化不良、腹胀、腹泻等问题。调整饮食，清理肠胃也有利于我们顺利开工，迎接新春。减少油腻，少糖、少盐，以清淡为主，多吃蔬菜水果，让“不堪重负”的肠胃得到休息和调整。小棵准备了几个春节后的饮食推荐，吃得清淡，但不会无味，欢迎分享哦。小蛙植饮

过年一定少不了水饺，中国许多地方都有新年第一天吃素的习俗。古人有言，“一日持斋，天下杀生无我分”。大年初一吃素，可以为新年第一天增添喜庆与祥和，预兆一年的平安如意。其实，素食过年并非时尚，而是复古。中国各地都有素食过年的传统，从广东、海南到山东，都有大年初一要吃纯素水饺的习俗，

你会发现奉行纯素生活的人，不仅是环保人士或保护动物，还有许多运动员、时尚达人到餐饮专家等，他们都在那里等着你哦~Veganuary

盒过年当然少不了中式礼盒，毛毛豆瓣天贝酥饼礼盒，送给长辈不会出错。两种口味，椒盐天贝酥饼和百果天贝酥饼，一种微咸，一种微甜，

天气寒冷、空气干燥、被迫居家，如果说什么时候才需要被治愈，那就是现在这个冬天了。我们需要美食来暖胃，需要护肤品来滋润肌肤，需要家居好物来疗愈身心…分享这几件实用的物品，每件都亲测好用，希望你喜欢。#

膏广受好评的花初露润唇膏回归啦！冬季必备，除了送姐妹，送给家中女性长辈也非常合适不出错。纯素植物润唇膏，植物滋润，亲肤透气，能滋润到肌肤内部，修复唇部。孕麻麻和小朋友也可以使用。0

奶更经济更环保更好喝的美仁浓缩巴旦木奶，隆重上市！国内首创，以100%巴旦木为唯一原料，无任何其他添加，每罐约270颗优质巴旦木，1罐浓缩巴旦木奶可制作约20杯250ml的巴旦木奶。优质蛋白｜维生素

力让人开心的食物，怎么能没有巧克力，提到白巧克力，是不是你一下就想到牛奶巧克力？一棵平台上当然不会有含奶制品，这款iyell的白巧克力，不加蛋奶、不含蔗糖，但白巧克力的风味不减。iYell

纯大豆蜡制成，产生最清洁的燃烧介质和高水平的香料产量。可持续燃烧22到25小时，多种香味可供选择，燃烧完毕后烛台可用作花盆，自带野花种子，变身家中绿植。每购买1个Pass

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主要成分：香茅，金缕梅，无花果叶，大马士革玫瑰每一款的PH值都很贴合，用起来不干涩，能直接按压出绵密的泡沫，用起来可方便了，清洁力也OK！姨妈期给妹妹来个舒柔spa，幸福感满满！淘口令：

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丰收的秋天不期而至，一棵也收获了一批纯素新品。随着季节交替，我们不但可以尽情享受土地和自然带来的恩赐，另一方面，也藉由正确的饮食和肌肤调理，让身心适应四时变化。不仅冬天才需要特别进补，秋季更需要注意身体的消耗、吸收和储存，尤其是素食者和想要健康体魄的小伙伴，一定要在这个季节将饮食调理好，才能滋补出好身体呀。贴心的小棵为您优选上新了这些适合秋季暖胃、增强体魄的纯素食物，一定要囤住！秋天寒意入侵，当然要吃火锅啦~三五好友围炉朵颐或者小锅一人食，热气从鲜香爽辣的锅底浮上来，再冷的天气和心情都能缓过来。四川纯净素品牌「德吉多歌」的麻辣火锅底料

喜欢的小说里有这样的一个女性：有些娇气，热衷于明目张胆的爱，一年四季都离不开加湿器和身体乳。也是因为这些由此及彼的安利，让我们有机会变成更好的样子。秋风里，无所适从的干燥，让肌肤处于紧绷状态。虽然身体肌肤在一年中有大多数的时间被衣服包裹着，但是不管是衣服与皮肤之间的摩擦还是来自紫外线的照射，对皮肤都有一定的伤害。如果长期没有营养成分补给，时间一长就会变得暗黄粗糙。而女明星与路人同框时，最明显的区别就是，女明星的好皮肤，从头到脚，白皙水嫩。如何去打开一瓶身体乳？应该让你自己的身体告诉你。

几场秋雨后，温度渐渐凉爽起来，代表着秋天到来啦！告别炎炎夏日，凉爽的秋季让人们的食欲逐渐恢复，秋季滋补也成为了饭桌上的热门话题。每年此时，营养鲜美，做法多样的鱼类总是会格外受欢迎。然而今年秋天，这条非同寻常的“鱼”即将掀起新的素食海鲜风暴！鱼众不同的素食新吞拿吞拿鱼一直以来都是各式快手菜的常客，无论是日式的寿司，或是西式三明治，简单的加入就能让平平无奇的一餐变得好吃起来。传统的吞拿鱼罐头采用金枪鱼来制作，而OMNI新荤主义推出的新吞拿，采用纯素配方，原料主要来自非转基因大豆，豌豆和大米植物蛋白，避免了对海洋鱼类的过度捕捞。OMNI新吞拿鱼能取代真吞拿鱼的用法，嚼感及颜色近似，味道没有鱼腥，在享用鲜美的同时，不再需要担心海洋汞污染等的影响，真正安心享受大海滋味。植物高蛋白

虽然体感气温依然有些炎热，但9月的时序已悄悄进入秋季，一棵平台也依照季节上架了你可能未曾试过的纯素美食新品。盘点新上架的纯素产品，从中式狮子头、素包子到Z世代零食薄脆饼和能量球，在初秋与美食相伴，悠闲的饱餐一顿吧！中

亲爱的大家，这是一封关于物流的道歉信。近期关于物流的种种问题，相信大家都遇到过困扰。首先，我们向客户表达诚挚的歉意，并希望通过一棵ecobuyer的声音，向电商平台和物流公司提出建议。情

白露暧秋色，月明清漏中。秋日的街景就是生动的人间浪漫指南。良辰美景，保持年轻，炙热去爱生活，永不倦怠。在秋天保持年轻的重要规则，就是保持肌肤的湿润度，让皮肤始终处于不缺水的平衡状态，这是抗老的基础。而小棵也同时发现，那些不会老的人，是这样度过秋天的。她们十点半就已经入睡了并在睡前做了护肤保持良好的睡眠太重要了，在美容觉时间，肌肤可以得到很好的自我修复。但同时需要注意的是，睡眠状态下肌肤温度比清醒时高出0.3-0.5℃左右，略高的温度使得血液循环更通畅，皮肤屏障功能在夜间变差，水分也就更容易流失。所以在入睡之前，有效护肤是必要的功课。她们仍然孜孜不倦的防晒进入秋天后，紫外线强度并不比夏天弱。用防晒霜或者是物理遮挡，在秋天仍旧别放松防晒这件事。因为紫外线是造成衰老的元凶之一，但好在我们有机会去避免这样的伤害。她们远离烟酒并保持运动烟酒都会造成早衰，二手烟也一样。运动会加速基础代谢，并让全身皮肤保持相对紧致。所以，用力量训练和紧致精华结合，会让你看起来更年轻。她们的护肤品清单中有抗老成分抗老没有明确的年龄线，如果你已经准备开始抗老，可以将你的清爽乳液更换为抗老面霜，增加抗老面膜的频率，这些温馨的细节和日复一日的滋养，会让你远离细纹，年轻细腻。

俗语说，夏天过后，无病三分虚。民间的做法，是在立秋当天，测量体重，并且与立夏时的体重对比，如果体重减轻，就叫苦夏，因此，需要进补，也就是俗称的“贴秋膘”。很多人对“贴秋膘”的理解就是吃肉。但是，稍稍思考一下就会明白，这种方法，未必适用于每个人，因为现代人普遍面对的是蛋白质摄入过多，多吃肉蛋奶早已被证实并非是有益于健康的做法。适当“贴膘”，也应该注意：

时间过得飞快，马上就要到中秋大餐的时候了。相信很多家庭都会准备一些外面采购的熟食作为餐前菜或下酒菜，常见的有副食店售卖的各种卤菜、卤肉，还有超市里的各类肉肠和午餐肉罐头等等…且慢，这些肉类虽然方便，拿出来摆上就是一盘菜，吃起来也够味，但如果长期养成了吃这些熟食的习惯，可能会有损健康。售卖的卤肉菜、肉肠、罐头等等通常在制作的过程中要使用各种食品添加剂，因为动物肉的关系，如果不加入添加剂，可能很快就坏掉。这些腌制熟食中的亚硝酸盐也极容易超标，非常不健康。通常暴露在外的熟食最容易滋生细菌，如果保存不当很容易坏掉，变质的食物吃下去就会拉肚子…自己做卤菜当然最放心，但是如果是肉类，可能腌制烹饪的时间较长，对于厨艺小白来说确实超纲了。并且，熟食中可供素食者的选择，也并不多。有人说无肉不欢，吃熟食不吃酱牛肉还有什么意思？那今天就给大家推荐几个无肉之欢的菜，让想要健康和不吃肉的你，也能体会到素食熟食的快乐。就算是张飞在世，也无法拒绝这些素的“酱牛肉”。

看窗外的时候，觉得秋天会稍纵即逝。这种蔚蓝、高远、干燥、静美和丝丝入扣的明媚，笼罩了这个世界。与美好抗衡的是，肌肤一点点陷入了干燥、红敏、细纹甚至起皮的不良境地。夏天遗留的肌肤问题，有待妥善解决。秋天需要面临的挑战，又接踵而至。换季从来就是皮肤稳定的关口，纯素成分的意义，因此变得特别重要。小棵希望借由基础的护肤步骤，来分享平衡肌肤的细节。无论是什么级别的护肤品，日复一日的正确选择都会胜过矫枉过正的护肤猛药。秋天适合去角质吗？这是个好问题。很多人在秋天来临时，突然发现自己的皮肤有些暗沉。在夏天暴晒后也没有出现的“返黑”现象，在入秋时却日渐明显。这是因为经历了整个夏季的紫外线侵害，老化角质堆积造成了晦暗。你应该用温和的方式去清除掉纹理混乱的老化角质，增加黑色素的代谢速度，让皮肤重回光彩。

离中秋节越来越近了，想必大家已经采购了月饼、酒饮和各种美食了！还没买的戳这里👇·

—我们期待与你相见，更期待你将这种健康的方式推荐给身边的人。如果你可以在一棵Ecobuyer得到更多健康和意义，那就是我们的快乐所在。

黑金松露[咸]ecobuyer黑金松露素月饼，从名字就可以看出这款月饼的沉稳大气。香菇和黑松露是它的主要馅料，今年的版本在其中加入了牛肝菌，提升了口感，更为惊艳。05

近日公众号后台的留言中，干燥和敏感，是秋日肌肤绕不开的问题。护肤品也有季节性，那些在初夏更换的轻薄护肤品，在早秋逐渐有一种“力不从心”的感觉。因为油脂分泌的减少以及经历整个夏季的高温与日晒之后的屏障受损，加上季节性物质的过敏，才会让皮肤处于一个焦虑状态。有美容专家曾说过这样一个概念：秋季是皮肤衰老的分水岭。此刻我们要做的，是修复和滋养。这一次为大家推荐的是一个六星级酒店指定的轻奢护肤品，它之所以适合出现在此刻，是因为这恰逢是一个以油养肤的时刻。⚠️

中秋节，除了吃月饼，还是一个赏月饮酒的日子。「明月几时有？把酒问青天。」这首著名的《水调歌头》就是苏东坡在中秋佳节通宵喝酒，喝得酩酊大醉时写下的。我国在唐代已有了登台观月、饮酒对月的活动，《天宝遗事》就记载了熄灭灯烛在夜色之下进行的“月饮”。宋代太宗时，正式确定农历八月十五为中秋节，《东京梦华录》中曾记录过北宋汴京中秋节的盛况，而《梦梁录》则记载了南宋临安中秋的热闹。到了明清，祭月、赏月、饮酒之风更是沿袭不断。

哪个时刻让你觉得秋天来了？是某天清晨你突然出门，阳光兀自和煦起来，洒在你身上，轻柔地让人手足无措。是世界突然从喧嚣变得明朗，天高云阔的气候，像是从一场轰轰烈烈地爱恨中抽身，转身投入了再无波折的温柔乡。是你的发丝和皮肤都沉浸在秋日的清明中，顿觉清爽，那些沉寂了许久的，出去走走的念头，又生出了千手千眼。是那一刻吧。初秋是个很奇妙的护肤关口，护肤的过程不能马上给予营养和油分，因为皮肤还处于油脂分泌仍旧旺盛的时期；但同时又要温和清爽，因为换季时期容易迎来肌肤屏障的不耐受。所以，我们期待护肤品本身，拥有清洁和滋养双重功效，肤感还要温和，当然也必然是纯素。按照这个标准，我们为大家找到了芬亚。

阖家团圆的月圆中秋，搭配对地球和生灵都充满善意的素食月饼，让月圆与秋飨更素配，幸福更上一层楼。今年一棵仍旧精心挑选了三款中秋礼盒，给喜欢素食的消费者，带去一场美味健康的飨宴。这两家月饼糕点的生产者，既是一棵的老朋友，也是坚持匠心素食的传承人，在纯素月饼的制作过程，尽量使用在地植物性食材，不加蛋奶、化学添加物及色素，经过不断尝试才做成各类的素食月饼与点心，让这份独特的中秋滋味，充满浓浓的善意与爱意，陪你安心度过无负担的中秋佳节。现代人大鱼大肉吃太多，满足了口腹之欲却不知不觉增加了身体的负担。想要健康的消费者渐渐会选择素食烘焙的产品。素食糕点经历了多年的研发和调整，也逐渐颠覆了大众对传统素食糕点的刻板印象，口味甚至比一般荤食的产品更加细致美味、清爽不腻。

什么样的女孩才称得上人间水蜜桃？她们眼睛明亮、牙齿洁白，头发蓬松而清香。皮肤与笑容，都有一种水润的元气。她们不用厚重的底妆，也不需要气场凶猛的口红。带着一些慵懒的性感，清透且发光。成为水蜜桃女孩，只需要三个要点：

以前我们在决定吃素时，常常会带着痛定思痛的决心，好像吃素是个非常艰苦的过程，可能会错过整个世界，开启苦行僧的生活。在信息匮乏的时代，很多人会觉得吃素是件枯燥的事，能吃的大概只有蔬菜豆腐，还会觉得吃素的人大概率会营养不良？No~no~no~这些刻板印象现在通通可以破除~进入千禧年后，素食的人越来越多，也越来越新潮，吃素的理由也不仅仅是因为宗教，更多人因为健康、环保、和对动物的同情心，而选择严格的素食，甚至肉、蛋、奶都一一被剔除在食谱之外。那么他们都是怎么活下来的？其实吃素是件非常稀松平常的简单小事，大可不必痛下决心，不吃肉基本不会对我们的生活造成多大影响，而吃肉的人也未必会营养健全。尤其是在素食产品发展迅猛的当下，如果你刚刚选择素食或是还在吃素犹豫期，其实只要简单记住，去寻找素食产品替代平时吃的肉蛋奶就可以了。此处插入硬广，作为办公室内吃素人群逐渐壮大的一棵，我们已经为大家省去找素这一环节，欢迎光顾一棵线上商城选购。吃肉可以为身体提供蛋白质，然而这点很多豆子和谷物也可以做到，比如说豌豆、鹰嘴豆、燕麦，普通一点的就是各种豆制品，都可以替换掉肉类。奶制品更不用说，很多植物奶比牛奶更好喝，打咖啡奶泡都没问题，没有奶腥味，只有浓醇香，且不会有乳糖不耐的问题，如果说喝奶补钙，那吃某些特定的蔬菜比如说菠菜、西蓝花等会比牛奶中的钙质含量更高，且更易吸收。鸡蛋的话，现在有很多素食鸡蛋产品可供选择，且不含胆固醇。《中国居民膳食营养素参考摄入量》中对18-45岁人群从极轻劳动到极重劳动，蛋白质建议摄入量约为1.2g-1.8g/千克体重；大多数人吃肉蛋奶其实摄入的蛋白质含量是过剩的，身体不但吸收不了，还有可能吸入不良激素、重金属和胆固醇等等，还要担心食品安全问题，操心起来一点也不比选择素食容易。素食者只要每天吃饱，但不是只吃水煮菜叶，多补充各种豆类和燕麦等谷物，蛋白质摄入量即可轻松达标。以下五条建议，只要牢记就可以开启美好素食生活啦~一棵的小Tips▷

ecobuyer遮瑕最难把握的是恰到好处的延展度，好的遮瑕应该是新手也容易上手，不厚重，不假面，没有补丁感。淂意双色遮瑕的使用感是滋润的生巧质地，且好推开。双色组合，一遮瑕一提亮

喜迎七夕！本周是自动变粉的小棵！先来看一组可爱的小漫画，感受一下甜甜的氛围！又到了一年一度七夕礼物大比拼的时候了，给对象准备一筐不会胖的零食，绝对不会错！没有身材焦虑的意思，但是吃了不长胖又健康的零食，有谁会不动心呢？休闲零食新趋势，谁说零食不能健康吃？小棵优选的这几项，就能同时兼顾健康和美味，七夕考虑一下？！

夜晚太好了，所以我们舍不得睡。但无论何时，好好睡觉都是一件非常重要的事。这些年，周围仿佛多了很多没办法好好入睡的人，他们焦虑而又习惯于夜色阑珊。依赖于药物、或是寄情于书和手机，都不是健康的方式。能够让你真的陷入深度睡眠的，是全身心的放松。若你懂得芬芳的魔力，就一定会因此着迷和沉静。芳香疗法（aromatherapy）由两个字组合而来：Aroma代表芳香或是气味；而therapy是疗愈的意思，它是一种运用精油、纯露以及植物油，并将按照科学配比的方式进行皮肤养护，情绪调理和疗愈身心的自然疗法，驱逐失衡的能量，促进身心环境平衡以维持健康。5000年前，名医神农氏尝遍百草求药方；明朝李时珍所著的本草纲目是认识学习芳香疗法的重要参考书；《圣经》中更是有188处提到了关于香料和香膏，人类对芳香的感知，已经延续了数千年。今天，我们希望借由香薰的气息，为你打开一个安宁平静的夜晚，从未有人急着离开，也没什么不会过去，一切被香气包围着的时间，都应不疾不徐。

奶fufu的饮品，像幼年的小猫小狗，像天上的一坨白云，谁能不爱呢？夏天吃冰激凌感觉罪恶，很多人都会用酸奶替代，同样奶fufu、软绵绵、冰冰凉，却比市面上大部分的冰激凌低糖减脂减负担，如果是纯素酸奶，健康方面就更胜一筹啦！今天我们就来推荐一系列素食者也能敞开肚子喝的纯素酸奶。在欧美国家，纯素酸奶并不是什么稀罕物品，很多普通超市都可以买到，品牌的选择也很多。在国内，纯素酸奶还不算太普及，商超里还是很难找到。但并不代表我们这儿没有好喝的纯素酸奶。

夏天周而复始，我们的快乐和烦恼也是。最没有争议的快乐是，当一切热烈袭来的时候，我们仍有一己之力，将一切控制在稳定范围之内。这个季节，炎热、多雨、风也自由。空气中浮荡着的是活跃且丰富的世间万千。皮肤开始接受考验，如何温存宁静的去照顾它，是每个人且行且学习的过程。《阿房宫赋》曾经描绘过后宫佳丽梳妆卸妆的场景：“明星荧荧，开妆镜也；绿云扰扰，梳晓鬟也；渭流涨腻，弃脂水也。”自古以来，卸妆都是基础护肤的重要一环，因为卸妆不彻底，或一些错误的卸妆观念的日积月累，会让皮肤状态越来越差，出现老化、堵塞、粗糙、脆弱等问题。卸妆观

植物肉的兴起，让饮食习惯原本不同的人，可以有更多机会一同坐下来大快朵颐，甚至研究植物肉菜单，一同享受烹饪的乐趣。继素鸡块、素猪肉糜、素牛肉糜、素鸡排、素牛排等等之后，素肉界又再次颠覆大家想象，素食不仅限于肉类，更可开发海鲜产品！为庆祝今年刚刚过去不久的「世界海洋日」，一棵植物基平台一口气上架三款OmniSeafood

底妆的完美程度，决定了整个妆面的高级程度。一步一步完成底妆的过程，让完美绝非片刻。炎热天气最怕出现的彩妆问题就是脱妆和因定妆干粉形成的斑驳与卡粉。如果脱妆严重，你的精致就会荡然无存，即使花费了大量的时间，完成了一个令人心情愉悦的妆容，但如果经不起时间的推敲，就是一件很沮丧的事情。油脂与汗水以及因皮肤水分蒸发而造成的干燥，会让底妆不再服帖。即使及时定妆，也要一步一步做好底妆步骤。细致入微的基础护肤第一步当然是完成基础护肤，很多人喜欢在化妆之前敷一片面膜，希望借此能让皮肤的水润度提升。但此举并不妥当，因为面膜之后的毛孔呈现的是开放状态，此时叠加彩妆，如果成分不太安全，那么就会吸收很多不良物质。正确方式是用化妆水、肌底液、精华、面霜或水乳依次叠加，给皮肤营造一个湿润有活力的状态，轻拍至吸收。防晒应该用在基础护肤之后，但防晒霜有一个概念叫做：成膜。也就是说，在使用防晒霜之后，要稍微等待几分钟，让防晒霜成膜完成，这样皮肤就会被防晒霜完整覆盖。如果你的底妆带有防晒功效，那么这一步可以省略。遮遮盖盖，瑕不掩瑜防晒之后就正式进入底妆部分了，首先需要做的是遮瑕。遮瑕也不仅仅是遮盖瑕疵和平衡肤色，还有一个功能是：调整面部平整度。你会发现，令人舒适的妆面是平整的，所以关于做好遮瑕这件事，多少还需要一些美术功底在身上的。明暗对比、色彩对比，都得清晰且明确。并且要根据脸型和五官，去思考哪些需要放大，哪些需要隐藏，因此底妆第一步，美商也很重要。很多人并不喜欢使用遮瑕，一是并不是太会使用，导致妆面呈现“补丁感”，二是多数人认为厚重的遮瑕膏会给皮肤带来负担。而事实上，许多遮瑕膏也的确会添加争议与风险成分，如环5硅、滑石粉等，以追逐更好的妆效妆感，却同时给肌肤带来负担。此类成分易导致毛孔粗大、脆弱易敏、暗沉等肌肤问题。小棵推荐纯净成分重构配方

一部《梦华录》刷完，被剧中的各类饮品和果子馋到不行，眼泪不争气地从嘴边流下来。尤其是看到剧中大和尚为神仙姐姐赵娘子的感情生活指点迷津后，不要谢礼只想要一份素果子，想立即穿越进剧里，给大和尚安利一棵的线上商城。宋代，素食者的天堂其实中国早于宋代已流行吃素，而且还发展出各种素食文化，影响至今。据说从魏晋到唐代，素食还仅仅是出家人的饮食习惯，但到了宋代，素食已成为一个独特的饮食流派，备受当时士人追捧。名士如陆游、苏轼、黄庭坚等都是素食爱好者，视吃素为隐士清高的生活方式，甚至出现《山家清供》这种追求菜式清雅意涵的素食菜谱。如今素食者离不开的面筋，也是在宋代被引入到素食菜系中，翻开宋代菜谱，就会看见一堆“假鸡”、“假煎肉”、“假炙鸭”、“假乳鸽”等菜式的做法。这些菜式通常以面筋做成肉类的形状，再辅以调味料和烹调手法，做出以假乱真的仿荤菜式。根据《东京梦华录》记载，北宋时就已经有素食专门店，称为“素分茶”，有菜面、荷包、白饭等供应，至南宋时期素食馆提供的菜式选择更多，《梦粱录》记录当时素食餐厅除了有下饭小菜如“煎假乌鱼”外，还有款式各种各样的素面。好想乘坐大宋时光机，回去吃一圈。想完全复刻大宋纯素美食，可能对我们来说有点难。下面推荐几款简单的茶饮和果子，和大家一起夏日消暑，浅浅回味一下两宋风流，古法美味。VEGAN