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Server”。再试一下朗读……有一说一，真的有被这朗读的声音惊艳到，声音甜美，且断句完美，甚至朗读过程中的语气还带了一部分感情。不得不说，微软爸爸yyds！然后，在“TTS

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推荐阅读我们应该如何挑选知识管理工具，建立知识管理系统？自用的三款神器，帮你优雅的进行知识管理！知识管理：你收集的，到底是知识，还是垃圾？终于集齐了！也许是最全面的

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沙牛提示阅读本文需要6分钟，重要的不是工具，而是方法和思维！如果你喜欢本文，就分享给你的小伙伴！今天的内容，先来一个视频版：再为喜欢阅读的小伙伴们，来一个文字版——01最近一年多的时间，我一直在B站各种神器的公开课，从最初的Notability，到后来的Notion，再到今年的Obsidian。如我所料，学完这些公开课之后，大家最多的问题，依然是关于工具。比如，在我们建立的关于工具的交流群里，被问到最多的问题，就是：Notion和obsidian，我该如何选择呢？好家伙，如果这就让你纠结的话，那么再加上后面的RemNote、Logseq、思源笔记等等公开课，那岂不得让你更加抓狂？工具重要吗？重要，但我要告诉你的是：即使工具再好用，它也只是锦上添花的辅助地位。02我们使用任何一款工具，其实，都是基于更核心的内容。什么内容呢？比如你对于一款工具的认知和理解，当然，这也是为什么我所有的公开课都会有1-2个课时，来带大家深刻认识这款工具的原因，比如Obsidian公开课的前两个课时：虽然，这样的选择，被少数几名观众吐槽“太啰嗦”，但我依然认为，这是必要的。我真不想看到有太多人，在学习了我的公开课之后，还试图通过插件在Notion中实现双链，或者在Obsidian中做表格甚至数据库——这就走偏了。而对于工具的认知和理解，又是源于更加底层的内容，那就是你的思维和方法。比如，Joplin、Notion和Obsidian，它们是我一直都在使用的知识管理工具，对，知识管理这一个需求，我就用了三款甚至更多的工具。为什么？因为这是从我对于知识管理的理解、我进行知识管理的方法推导而来，是一个自然而然、水到渠成的结果。在田志刚老师的《你的知识需要管理》这本书中，把我们获得的信息分为三类：数据、信息和知识。数据，指一个状态，它可以是一个数字，比如38.5；信息，是指给数据赋予含义，比如38.5℃；而知识，是指能用起来的信息，比如38.5℃，如果这代表体温，那么说明这个人发烧了；如果这代表水温，那么这个温度刚适合喝水。这就是你运用自己的知识，对数据和信息进行解读的过程。而随着你对于知识的运用越来越熟练，这些知识，就会变成你的经验和智慧。这张图，简单明了的说明了它们之间的区别：所以，为什么我会选择三款知识管理工具？因为，我用Joplin来管理未经学习和实践的信息和数据；用Notion管理已经吸收的、成体系知识；最后，用Obsidian来管理自己实践总结之后，输出的经验。这，就是结合自己的思维和方法，来进行知识管理的流程。03如果你有了对于知识管理的思维和方法，在面对一款工具时，你自然会知道，这款工具适合干什么？我应该如何来使用它？但是，如果没有这样的思维和方法呢？你可能就只会关注到工具层面的问题，比如，同样在我们的交流群里，经常问到的这些问题：Notion中的一个功能，如何在Obsidian中来实现？Obsidian应该如何进行同步？有没有什么插件，能实现某一个功能？这些问题，大都是针对于一个工具、甚至是工具中一个具体的功能。如果能够关注到思维和方法，那么，你关心的问题，会是这样：Obsidian和Notion的差异在哪儿？分别适合保存什么样的内容？我的知识管理路径是什么？每一个路径节点，我适合使用哪一款工具？不同的工具之间，我通过什么方法衔接起来？工具、方法和思维，站在不同的层面，就能看到不同的问题，进而得到更有效的解决方案。所以，如果你仅仅站在工具的层面上，那么，能够得到的，永远都只是混乱的结果。只有站在更高的方法，甚至是思维的层面上，你才能够得到一个系统的、可持续的解决方案。另外，如果只关注到工具，更恐怖的事情是，你会不断的去追求新颖，或者功能强大的工具，并不断在这些新工具之前倒腾数据、浪费时间。而如果掌握了思维和方法，那么，你会很清楚自己想要通过工具，实现一个什么具体的目标，这样的情况下，即便要换工具，因为这是基于方法和思维所建立的系统，它是永远都不会变的，所以，迁移起来也会易如反常。04所以，问题来了，在我们的公开课里，虽然有涉及一部分思维和方法的内容，但更多的，依然是对于工具本身的使用指南。那么，关于思维和方法的内容，咱们可以在哪儿学习到呢？敲黑板了：在我们的【元技能实训营】里。这里，需要给大家科普一下这个概念，到底什么是元技能？元技能，就是你工作、学习和生活中，都离不开的底层技能，比如，如果你是一名程序员，写代码这项能力，就是你赖以生存的重要技能。但是，你如何获得，或者如何提升写代码这项重要技能呢？这就得依靠你的元技能了。你得通过读书学习，来提升这项技能吧？ok，那这就需要用到高效学习这项元技能。学了一些知识之后，你得通过有效的方式把它们管理起来吧？ok，这就需要用到知识管理这项元技能。如何平衡工作、学习和生活这三者的关系？这又需要用到时间管理这项元技能！所以呀，我们所拥有的像写代码、写大型方案等等这些在工作中至关重要的能力，其实都是多种元技能相互叠加的产物。平时，你可能经常抱怨，诶，为什么我读书老是记不住？昨天的安排给我的事情，我为什么又没有完成？为了做知识管理，我收集了很多的资料，但为什么一直用不起来，反而成了一堆浪费的垃圾。其实，这些问题，很可能都是自己的元技能出了问题。但是呢，在现实生活中，大多数人在遇到问题的时候，通常关注点都在问题的表象：我为什么读完就忘？为什么老是拖延等等。我们这次开发这样一个训练营的目的之一，就在于，帮助大家从元技能的角度，找到问题的本质。那么，这个训练营有些什么样的内容呢？在这个训练营中，我们会一起，用32天的时间，来修炼3项元技能，按顺序依次是：知识管理、高效学习和时间管理。每项元技能，花费10天左右的时间。这是因为，我认为，元技能固然重要，但是，它不能帮助我们主动完成工作，我不能指望着，诶，我擅长学习，然后，我的方案就自动写好了！这就是关于元技能，我推崇的学习方式：适可而止。学到够用的程度，就停下来，把更多的时间放在生产力这件事儿上。而在这其中的每一项元技能，我们都有一个小目标：打造一个一劳永逸的系统！其中，就包括知识管理系统、高效学习系统和时间管理系统。注意其中的重点：一劳永逸。我希望的是，通过学习，建立这样的一个系统之后，就不会再有大的重建工作，终身受用！

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3。有学员问我：为什么不选择可以手写的设备呢？原因很简单——我只是需要一个能提供阅读功能的纯粹工具而已。当然，还有另一个原因：我开始期待系统开放的设备。Poke

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购买后，请添加课程助理小番茄（微信：pomo02），她会拉你进群。感谢爱学习的你相信我们的这些精品课程，能够帮助你在2021年的尾声，为即将到来的2022年加油助威~

沙牛提示这里汇总了我们已发布的部分公开课，干货满满！建议收藏本文，以便随时观看学习！前不久，我发了一篇关于Notion公开课的文章，之后的一周开始，就陆续有人联系我催更……其实，我并没有断更！只不过，在之前的图文教程更新之后，后续的内容都以视频的形式呈现，所以都没有在公号发布，而是直接放到了B站。为了从根本上打击催更，所以，我把最近更新的公开课，以及之前的一些视频类教程，整理成了这篇文章，方便大家收藏学习。关于公开课我们会挑选一部分自己热爱的工具、推崇的方法，将其录制成为公开课，向更多人分享。公开课主要包含以下类别：推荐的工具实用的方法关于一本书的深度解读关于某一主题的系列书单希望它们对你有所帮助或启发。在哪学习公开课？通常，我们会把公开课放在B站，搜索同名ID“清单控沙牛”即可找到我，也可以识别下方二维码关注我：除此之外，一些简短的视频，会在视频号发布，识别下方二维码关注视频号：以下，是我们已发布的部分公开课清单，每个类别中的课程，均以发布时间排序。对了，记得三连！更重要的是，别让它们只是在你的收藏夹里吃灰！工具类公开课《如何优雅的使用各种工具，进行知识管理？》这是一场直播中的录屏分享，内容包含了对于知识管理的理解、思路，以及不同场景下，我所使用的工具。识别下方二维码观看学习：《Joplin，免费开源的笔记神器》这是我用于替代印象笔记剪藏功能的唯一工具，网页剪辑功能一点不比渣象差。我主要用它来剪辑网页，以及保存诸如存档文件、扫描件等，但不用来码字。公开课中，包含了关于Joplin的介绍，以及一些建议的设置和使用方式。识别下方二维码观看学习：《群晖NAS部署密码管理神器Bitwarden》自用DS220+，通过Docker安装了Vaultwarden（原Bitwarden）。装上之后，用了大概两个月，真的太香了。网页和安卓手机上的密码都能自动填写，功能非常强大，而且开源免费，数据完全私有化，有足够的安全性。识别下方二维码观看学习：《神级知识管理工具——Notion保姆级教程》这是一个系列课程，对知识管理神器Notion进行非常全面的保姆级讲解，手把手带你学习这款神级工具。公开课分为9个课时，以下为课时清单：Notion基础介绍及设置，1课时页面及基础元素，2课时增补课时：我的笔记规范，1课时表格和数据库，2课时各种场景的应用案例，3课时识别下方二维码观看学习：现已更新至第4课时，二维码是课时1的视频，后续视频可在B站中查看记录。《对于印象笔记，我是如何粉转黑的？》来自一位使用印象笔记长达十余的骨灰级用户的吐槽……识别下方二维码观看学习：《如何在软路由中通过VPN访问局域网》正经VPN教学！识别下方二维码观看学习：《如何优雅的使用群晖NAS》一场直播中的录屏分享，带你优雅的折腾群晖NAS。识别下方二维码观看学习：《即学即用的文件管理方法论》一场直播中的录屏分享，为你分享如何高效的进行文件管理。识别下方二维码观看学习：《Notability完全指南

前面说到，Notion提供了大量现成的页面元素模块，差不多有好几十种吧。神奇的是，Notion提供了2秒钟快速调用任一元素的极佳方式。这便是通过一个符号，记好了：/。在一个页面中，按下

沙牛提示阅读本文需要8分钟，准备好学习新工具了吗？如果你喜欢本文，就分享给你的小伙伴！01

沙牛提示阅读本文需要5分钟，了解一下我用来替代印象笔记的剪辑工具吧！如果你喜欢本文，就分享给你的小伙伴！1.

推力当你使用一款工具足够久，会产生强大的依赖性，比如之前的我对于印象笔记的依赖。这种依赖，能够让你丧失对同类工具的探索，以及发现更优秀工具的可能性。而打破这种依赖的，往往是来自外部的推力。1.

沙牛提示阅读本文需要4分钟，你还在用印象笔记吗？如果你喜欢本文，就分享给你的小伙伴！01正在阅读此文的你，一定知道，我曾经是一名忠实+资深的印象笔记用户。没错，我用印象笔记的时间，可能比你想像中还要久。如果没记错的话，应该是在2008年，当时，通过善用佳软前辈的博客，了解到印象笔记（当时就叫EverNote），便爱上了这款简洁好的笔记软件。那时，EverNote还只是一个没有网络功能的单机版，当时它长这样：之后，大概在2011年，用了两年为知笔记，在2013年，又重新回到印象笔记，这一次，一直付费用到去年年初。在印象笔记的账户页面中，可以看到，我的账号是在2013年注册。2019年的时候，一次性买了好几年，直到现在，到还有接近一年的时间才到期。02作为一名爱分享的工具控，我很热衷于把自己喜欢的工具分享给更多人。所以，使用印象笔记的这段时间里，我还做了很多推广它的工作。首先，在我早期的博客上，写了大量关于印象笔记使用经验的文章。其次，曾受邀作为分享嘉宾，在印象笔记官方的微课平台进行分享。2016年，成为印象大使，翻了一下，证书居然还没扔。2017年年初，印象笔记在成都的线下活动，我也是作为圆桌会议嘉宾参与。另外，我开发的微课《高效笔记术》中，就有多个课时来讲解印象笔记相关的经验，这门课程现有付费学员6000+，没准儿你就是其中的一员。03几年时间里，我做这些事情，最大的驱动力都来源于：印象笔记，是一款值得被更多人使用和喜爱的好产品。没错，从前的印象笔记，我逢人就吹。现在？我基本上逢人就劝退。那么，到底是什么原因，让我对这样一款用户数量巨大的笔记工具，由粉转黑的呢？关于用户对一款产品的追求程度，我总结了一下，大概有这么三个层面：首先，是功能层面。这部分用户对产品没有什么太高的要求，只需要在功能上满足自己需求就行，这类用户对于产品的使用率也通常不高。其次，是体验层面。如果用户对于一款产品的使用频率足够高，那么，通常他会不仅仅追求功能上的满足，更会追求使用产品过程中的体验。也就是说，我不仅要使用，而且想要用得更爽。所以，这类用户，对于产品的期待和认可也就更高。最后，是情怀和道德层面。这通常体现在对产品极端热爱的用户身上，普通用户基本不太关心，比如我，如果非常喜欢某个产品，那我一定会写文章安利，但是，如果这个产品出现了某些违反道德的因素，那么，一定会将它抛之脑后。比如，过度侵犯用户隐私之类的事件。现在说回到印象笔记，为什么我会粉转黑，原因就在于，在这三个层面上，印象笔记要么做得不够，要么做得太过。04先说功能层面上。在长达几年的时间里，印象笔记几乎是我唯一使用的笔记工具，我也因为没有尝试更多更优秀的工具。真正让我动了换掉印象笔记想法的，是它那毫无底线的广告。那之后，我开始接触其它的工具，比如Notion。那一刻，我才感觉到，新世界的大门终于打开了！使用Notion的过程，完全行云流水，你能够一边写内容，一边完成笔记结构的建立，简直不要太爽。比如，我会在Notion中，记录自己阅读过的书目：也会写下各种学习记录：而诞生了十余年的印象笔记，编辑器几乎还是那个鸟样——好吧，我完全没用过那高仿Notion的超级笔记。不仅仅是编辑器，还有结构。从印象笔记切换到Notion，我最大的感悟就在于：印象笔记中记录的内容，是一条条分散的笔记，你很难在笔记之间有效的建立关联。而Notion这样的产品，在笔记的组织管理方面，通过将页面与各种Block的结合，甩了印象笔记不只十条街。关于功能，可以用一句话来总结：如果说Notion是一款知识管理工具，那么，印象笔记，名字真起得挺好，就只是一款笔记工具。虽然，印象笔记在这几年的时间里，不断加入了清单、思维导图、超级笔记等等功能，但几乎都像是一个个半成品，跟原本的笔记功能很难关联起来。而且，新加入的功能，让印象笔记的身材真的变成了一头大象，打开、使用都会经常卡顿。05然后，再来说说体验。现在的印象笔记，完全没有体验可言。除了前面说的因为身材臃肿而造成的卡顿之外，还有一点被用户吐槽得最多的就在于：广告。来，见识一下印象笔记的广告！这是PC客户端——再来看看手机app——这是我在6.5寸手机上的截图，6.5寸啊！这样硕大的屏幕上，留给笔记展示的空间，只有两条……嗯，两条。取而代之的，是无处不在的七八条广告……作为一款笔记工具，广告空间比笔记空间还大，这合适吗？有意思的是，你会发现，在印象笔记的高级账户介绍页面里，有这样一个“卖点”：嗯，付了钱，能够去掉第三方广告，但官方广告么，花了钱你也得给我看！所以，到后来，我基本不敢（不是不想，是真不敢）打开这玩意儿，取而代之的，我把网页版的印象笔记安装成了网页应用来使用，因为这里没广告。深受这广告困扰的，不仅仅是我，我加的好几个印象笔记群，都深感愤怒。就连印象笔记官微的画风基本上变成了这样：除了广告，还有那恶心的识堂，活生生把一个私人化的笔记工具，打造成了各种杂文和心灵鸡汤集散地，而且还在最显眼的地方，你还不能改！体验方面，想要吐槽的地方还真是多，限于篇幅，按下不表~06最后，再来说说道德。前文中，我们提到了另一款笔记工具——Notion，无论是功能上，还是体验上，都完全秒杀印象笔记。印象笔记当然也注意到了这一点，所以，为了“和平发育”，这玩意儿做了一件丧心病狂的事：直接抢注了Notion商标！图片来自网络，不知道现在这商标有没有审核通过……我是在善用佳软前辈的微博上了解到此事，之后，便开始了从印象笔记中迁移数据的漫长工作……07以上，便是我对于印象笔记由粉转黑的原因。其中的起因，是因为不胜其烦的广告；真正的导火索，是接触到新笔记工具之后，而感受到原工具的过时；而压死骆驼的最后一根稻草，则是无底线的不正当竞争。现在，我有了新的替代品，那么，你正在使用哪款笔记工具呢？请在评论区告诉我。后面的文章中，我会告诉你，取代印象笔记的更好替代方案。推荐阅读这款来自官方的免费工具包，让你的Win10不只强一点点！这件最有价值的神级工具，我用它来干了些什么？如何快速且无压的记录灵感？这是我用过最爽的工具！

NAS服务器，最近一直在断断续续的折腾。本周，我会安排时间，做一场直播，来分享我的折腾经历。直播会在视频号进行，欢迎提前关注，以便收到直播提醒：

Station来完成。毕竟，这样隐私的数据，还是保存在自己手里比较好。我的日记类型其实挺多，偶尔是文字+照片，偶尔是语音甚至是视频。这真是很有意思！4.

等等。而你每一次录入的标签，Flomo都会记录，并对所有笔记按照标签来自动归档，你可以方便的检索它们。如果觉得一级的标签分类不够用，那么不妨建立类似于

使用电子产品时，尽量配合支架现在，如果要用电子产品，我都尽量不用手拿，而是用支架来代替。尤其是手机，现在主力的手机和电脑都是华为，可以直接把手机放支架上，然后在电脑上操作手机，这点太棒了。05

进阶操作现在，你已经会使用uTools中的一些基础的命令了，简单来说，这些基础的命名，遵循了这样一个简单的流程：输入命令

特殊粘贴Ditto也提供了一些对于文本格式的处理后粘贴，称为“特殊粘贴”，主要支持这些处理方式：比如，我复制了一段英文文本，想粘贴时将所有字母全部大写，或单词首字母大写，可以这样操作：6.

方法。掌握了思维，那么，如何把它转化为行动？这就需要方法。在每个领域，我都会用1-2个课时，告诉你实践的方式。3.

沙牛提示阅读本文需要6分钟，这里有最香的笔记方法和模板，还有方格本历史低价福利！本文分享的方法非常实用，建议收藏。如果你喜欢本文，就分享给你的小伙伴！00

书籍分类在Knotes中，你可以通过建立收藏夹，来对书籍进行分类，比如时间管理、历史、哲学等等。这个功能，其实就像建立起一个个书架，不同的书，放到不同的书架上，贴心实用。4.

沙牛提示阅读本文需要3分钟，挑战“每天阅读一本书”第二周的好书清单分享。如果你喜欢本文，就分享给你的小伙伴！每天阅读一本书这个月，我正在挑战“每天阅读一本书”，并且，会在每周以书的形式，为你分享这期间内读到的，比较推荐的好书。今天为你分享的，是第二周的书单。这一周开始了关于“教育”领域的主题阅读，没有特定的细分主题，先读几本自己比较感兴趣的，建立一个知识框架先~OK，上书单~最近一周的书单这一周推荐的书单如下，排名按照阅读的时间顺序。《大话西方艺术史》阅读耗时：7Pomo书籍评分：★★★★★第一次阅读这本书，是在去年年底，当时就非常喜欢，但遗憾的是，当时读的是Kindle上买的电子版。这种图片很多的书真不适合用Kindle阅读，一来全是黑白，二来图片和文字经常排版混乱。上个月买了纸质版，所以安排上了重读。对于一个艺术小白来说，这真是绝佳的入门好书。毕竟，按照我了解一个新领域的方法，这就是最好的通史类读物。书中从史前文明如何诞生艺术出发，讲到基于希腊神话和圣经而创作的艺术作品，再到巴洛克、洛可可、新古典，最后讲到连我这艺术小白的印象派，再加上20世纪之后的新时代。对于艺术的兴趣，完全是起源于一本传记——《达芬奇传》。然后就找了这本《大话西方艺术史》来读，最大的收获是，了解了整个艺术简史，知道了很多艺术家，另外，看到很多名画，也能叫得名，能知道是什么时期、哪位艺术家的作品，甚至创作背景是怎样的。所以，这本书强烈安利~一个彩蛋：书中提到了一幅让人大跌眼镜的画——库尔贝的《世界的起源》，你可以搜搜看，没准儿和我一样吃惊。未满18岁就别找了。：）《培养孩子注意力的36种方法》阅读耗时：2Pomo书籍评分：★★★说来惭愧，作为父亲的我很少阅读儿童教育相关的书籍，所以最近安排上了关于这个领域的主题阅读，准备阅读10本相关的书籍。这本相比简单的书算是开胃菜，大约45分钟就读完了全书——比较擅长的领域，阅读速度直线上升。作为成年人，我们都知道专注力有多重要，但是，在教育这件事情上，父母很容易陷入“知识的诅咒”——你认为很简单的事情和道理，就会自然而然的认为孩子也应该知道，所以，如果孩子违背了这些常理，很多父母都会大发雷霆——你的知识诅咒了你。比如，很多父母教育小孩，时常挂在嘴边的一句是“你怎么不专心啊！你要专心啊！”其实这是非常错误的，一来小朋友根本不懂“专心”的概念，二来因为小朋友神经发育不完全的原因，专注力本来就非常有限。关于专注力的年龄和时长，书中给出了这样一组数据：2-3岁，专注力持续约10分钟；5-7岁，专注力持续约15分钟；7-10岁，专注力持续约20分钟；10-12岁，专注力持续约25分钟；13岁+，专注力持续约30分钟。而在这其中，3-7岁的年龄，是专注力最差的时间段。书中分享的技巧，有些非常实用，有些已经在用，有些新的方法准备给嘟嘟实践了。《极简》阅读耗时：2Pomo书籍评分：★★★这本书还蛮适合我的。每3个月，我都会对自己的物品做一次大清理，清理时，我从不纠结于扔掉那些“可能有用的物品”，年前的整理，把一个机械键盘都给扔了。把读过的纸质书都送出，这也是一种折射吧。但这本书中提出了一种更极端的生活方式——极简。书中指出，拥有并不等于幸福，物质越来越丰富的今天，很多物品，可能都成了累赘。准备尝试的两个方法：过29天没有一些物品的生活100件物品的极简生活读这本书的时候，想起了《与神对话》中的话：“世界上的钱不够多，时间不够多，爱情不够多，食物、水和同情不够多……总之好东西统统不够多。人类特有的这种“不够”意识创造和反复创造了你如今看到的这个世界。”我们总是想把事情变得越来越简单，但却总是把它变得越来越复杂。《父母的语言》阅读耗时：4Pomo书籍评分：★★★★先说结论：强烈建议，每一位父母，都应该读这本书，而且，年龄越小越推荐，尤其是三岁以下小孩的父母。读完这本书的当天下午，我们开车带嘟嘟出去玩，车上，我在听一个关于哲学的音频课，其中提到了哲学家黑格尔，嘟嘟突然问我：爸爸，黑格尔是谁呀？顿时觉得很诧异——我没有在嘟嘟面前提过这个名字，他是第一次听到，那么，他是如何从一句完整的话中，断句并理解出“黑格尔”是一个完整的人名的？（我时常会觉得我的关注点挺清奇的）后来一想，今天读的这本书，不正好解释了其中的原因吗？书中指出，人的大脑，会在0-3岁完成85%的发育，发育的过程中，最为关键的影响，就是接收语言的多少，这会促使孩子大脑中神经元的连接，并影响到其日后的智力水平。书中提出了3000万词汇的倡议——在3岁前，让孩子大量接收各种语言的输入，不仅仅是母语，多种其它语言也包含在其中。婴儿比我们成人聪明多了，他们会自动识别各种语言的信息，而作为成人的我们，却逐渐丧失了这样的能力。真是很遗憾现在才读到这本书呀~

沙牛提示阅读本文需要3分钟，安利几本好书。如果你喜欢本文，就分享给你的小伙伴！每天阅读一本书如你所知，这个月，我正在挑战每天阅读一本书。但在挑战过程中的第五天，因为爷爷去世（92岁高龄，自然死亡，也算是喜丧了）而不得不中断，直到今天。今天的这篇文章，就为你安利一下这几天的时间里，我读过的几本书。1.

沙牛提示阅读本文需要3分钟，安利五件辅助你工作和学习的好物！如果你喜欢本文，就分享给你的小伙伴！人形种草机沙牛又双叒来了！这次要安利的物品价格都不贵，但却非常好用，相信它们能帮助你更愉快的工作和学习。可不是帮你更愉快的摸鱼！1.

沙牛提示阅读本文需要3分钟，告诉一种快速了解新领域，屡试不爽的好方法！如果你喜欢本文，就分享给你的小伙伴！01如果你想了解一个全新领域的知识结构，会采取什么样的方法？读专业书籍或教科书？别搞笑了！这样一来就啃大部头的著作，很可能会出现一种结果：因为读起来太吃力，而收效甚微，甚至不得不放弃。更重要的是，你可能还会因此而失去对这个新领域，刚刚培养起来的兴趣。这就是因为不会挑书，而引发的血案。不幸的是，在我们的教育中，大都是这种一来就啃专业书籍的方式。这直接导致了中学时期，我对很多学科都毫无兴趣，反而成年后，因为找到了正确的打开方式，并选择了正确的书籍，进而重新培养了对于这些学科的浓厚兴趣。02那么，面对一个全新的领域，最正确的打开方式是什么？对我而言，最好的方式莫过于：读一本这个领域中的通史类读物。比如，去年我读完《达芬奇传》之后，对艺术这一领域产生了浓厚的兴趣，这在之前，可是完全不敢想像的。这时，如果我一开始就找一本艺术类的学术著作来啃，那么，出现的结果，大概率只有放弃这一种可能。因为，对于一位还没有入门的爱好者来说，枯燥的专业书籍，只会毁了那一点点仅存的兴趣。所以，按照我惯用的套路，我找来了一本艺术方面的通史类读物，我们之前曾安利过的《大话西方艺术史》。对于一个想要了解的全新的领域，读一本通史类读物，是我屡试不爽的好方法。03这一方法，有很多显而易见的优势：首先，这类书籍通常写得很简单，有的还非常有趣，很容易吸引你读进去，甚至还乐在其中。在兴趣刚刚萌生的阶段，我们要做的，除了有针对性的学习之外，更重要的，是通过自己的方式，放大这种兴趣。而阅读通史类读物，便是一种简单有效的方法。这样一本简单有趣的书，三五天就能读完。兴致比较高的时候，一天读完也不是什么难事。其次，通史类读物，它有一个显著的特点——按照这个领域的发展过程为主线。所以，这类书籍中，通常会从这个领域是如何兴起，又如何发展讲起，发展过程中又经历了哪些重要的阶段，每个阶段中又有哪些重要的人物，每个人物又有什么样的作品和技术突破等等……因此，一本通史类读物读下来，你会发现，这个领域的来龙去脉是怎样的，你全部已经了解了；其次，这个领域中，从古至今，有哪些杰出的人物，你也了解了；最后，这个领域中，经历了哪些重要的阶段，每个阶段的代表人物、有哪些最主要的成就，你全都了然于心。如果在阅读的过程中，你还使用清单阅读法记了笔记的话，那么，读完这本书，拉一下笔记，就会发现，其时间线一目了然！04作为一名刚入门的初学者，想要了解一个新领域，最重要的学习目标之一，就是勾勒出一幅这个领域的全景图。而在读完一本通史类读物之后，你会发现，这一目标，已经在有趣的阅读过程中，完全实现了。在读完这样的一本书之后，你甚至可以拿出纸笔，以思维导图或时间线的形式，画出这个全新领域的知识框架结构图。了解一个新领域，还有比这更好的方法吗？内容预告：后面的文章中，我会给大家列出一份推荐的通史类读物书单。更多关于阅读的方法和技巧，来课程里学习吧12021，从升级阅读技能开始！其实，这门课程，我从去年年初，就开始策划了。在经过长时间的思考、打磨和实践之后，终于，现在得以呈现在你面前。我把它命名为《过目不忘、一目十行的阅读课》。从课程的标题就可以可以看出来，这门阅读课程，将带你实现两个目标：1.

沙牛提示阅读本文需要8分钟，去年读了84本书，为你安利其中最好的10本！如果你喜欢本文，可以分享给你的小伙伴！沙牛的年度优选书单清单控们，大家好，我是沙牛。在上一次的【2020个人年度阅读汇报】的直播中，我披露了一个数据：整个2020年，我读完了84本书。按本数来计算的话，是这个量，但这一年的阅读量，应该是比往年多出不少。为什么呢？因为，在我的统计方式中，一套两本、尺寸近乎A4、总页数近1000页的《全球通史》只计1本，同样的，一套四本的《文明之光》也仅计为一本。那么，在我2020年阅读的这些书中，有哪些值得推荐的好书呢？今天的这份书单，就为你安利10本这其中我最喜欢的好书！No

沙牛提示阅读本文需要5分钟，安利三本新年必读好书！如果你喜欢本文，可以分享给你的小伙伴！你好，2021仿佛只是眨眼间，2020年，就这么悄无声息的过去了。对于很多人来说，2020年，都似乎承载了太多一言难尽的记忆。“每个人的生命里，都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。”——《岛上书店》幸运的是，崭新而又充满希望的2021年，已经悄然而至。相信你也和我一样，准备在2021年火力全开，大干一场！在此，奉上一份书单，这份书单，只有三本书，我相信，它们能够在新年伊始，为你注入满满的正能量。1.

沙牛提示阅读本文需要8分钟，安利10余本有趣有料的好书！如果你喜欢本文，就分享给你的小伙伴！一大堆好书上一周，我做了一场直播。直播中，我安利了近20本在我消沉时期讲到的好书。与之前书单不同的是，这一次我安利的书单，并没有和我本职工作相关的“个人提升”类书籍，而全是跟个人兴趣相关的好书。毕竟，在最消沉的时候，必须得好好释放自己的兴趣。所以，在这段时间里，我挑书的第一标准，就是满足自己的兴趣。那么，现在，就来看看这段时间里，我读了哪些有趣的好书吧！这些书籍，我会分为四个类别为你安利：历史类科学科普类传记类文学小说类一.

01两天前，我发布了一篇关于工具的文章：《这篇长文，帮你彻底搞定关于PDF的问题》。细心的你说不定早发现了——这篇文章和上一篇，在时间跨度上，相差了近三个月。我踏马快三个月没更新了！这段时间，我收到最多的同学们问题就三个：老师，你的公号怎么好久没更新了？老师，工具课什么时候更新呀？老师，下一期清单思维训练营什么时候开始？面对这些问题，我基本都有气无力地回答：快了快了，请容我消沉一段时间。02的确，因为一系列的事情，我这段时间挺消沉的，甚至可以用一个字来形容：废。有多废呢？给你们看一些数据：旧课程和新课程，规划了一堆，就是静不下心来录制。严重缺乏锻炼，以至于颈椎和脚掌出现不同程度的疼痛。轻断食也时断时续，体重从148直接上升到155。完全封闭自己，不愿意和外界接触。最严重的一段时间，一度感觉自己快要得抑郁症了。好了，以上的陈述，我想，一定颠覆了你对我的认识：见识到了不一样的沙牛老师。其实，我并不担心把自己最灰暗的黑历史公之于众，相反，我希望用自己的真实经历来告诉你：一个人是如何废掉的，以及，一个消沉的人是如何站起来的。毕竟，人生这么长，谁没有过消沉的时候呢，对吗？就像《岛上书店》中所说的那样：每个人的生命中，都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。03所幸的是，在这段人生中消沉的时间里，一件我从未间断过的事，成为了我的精神支柱。那就是读书。我知道，什么事都不愿意做的时候，我还可以靠着读书，让自己在精神上还没有完全废掉。所以，在这段时间里，我读了大量的书，有未曾读过的新书，也有重读的旧书昨天盘点了一下，这段时间里读的书，总共接近80本。人生中最最消沉的一年，可能会成为我人生中读书最多的一年。但是，即便在这段时间里，我也从来不认为自己会一直消沉下去——我只是当作给自己放个假。上月末，我在看完一部电影之后，猛然从内心察觉：我似乎完成了和自己内心的和解。好吧，这个假期，该结束了。04所以，上一周，我开始制定详尽的计划，接下来的时间里，慢慢回到从前的状态，并全力以赴。在此，向作为读者和学员的你，致以诚挚的歉意。之前的坑，我会加倍填上。那么，在官宣开工的第一天，我们就来一场直播吧！直播信息直播时间：2020-9-10

沙牛提示阅读本文需要10分钟，它将帮你彻底搞定关于PDF的问题！如果你喜欢本文，就分享给你的小伙伴！为什么会有这篇文章在我们工具课程的群里，时常有同学提出各式各样关于PDF的问题。比如：如何编辑PDF文件？有什么PDF阅读器推荐吗？如何把PDF转换成Word？……其实，不仅仅是这些同学们有这样的问题，几乎一大半的上班族，对于使用率极高的PDF文档，都有类似的问题。所以，我准备针对PDF这一极为流行的文档格式，写一篇超长的文章，帮你解决关于它几乎所有的问题。在这篇文章中，我将会告诉你这些关于PDF的“秘密”：一.

沙牛提示阅读本文需要5分钟，我要向你安利一款超级神器！如果你喜欢本文，就分享给你的小伙伴！鼠标手势在Windows系统中，我使用频率最高的工具，绝对算是鼠标手势了。手标手势这一功能，最早出现在Opera浏览器中，而现在，这功能几乎成了国内很多第三方浏览器的标配。那么，什么是鼠标手势？简单来说，鼠标手势是帮助你快速执行常用操作的一种便捷手段，你只需要按住鼠标右键，然后滑动鼠标绘制出一条特定的轨迹，就能够执行特定的操作。附上一个简单的演示：我大概是从2006年，开始使用鼠标手势，至今已有14个年头。这段时间，我使用的唯一鼠标手势工具，是一款名为StrokeIt的老牌软件。使用它的目的，在于把当时浏览器中自带的鼠标手势功能，带入到整个Windows操作系统中来，这样，我便可以使用鼠标手势来控制几乎所有的软件，而不仅仅是在浏览器当中。而StrokeIt，也不负所望，陪我走过了漫长的使用Windows操作的历程。我甚至懒得连密码都用StrokeIt的鼠标手势来输入——但是，这样一款极为优秀的软件，已经很多年没有更新了。两个月前，我偶然发现了一款强大到足以替换掉StrokeIt的新晋鼠标手势工具——MouseInc。MouseIncMouseInc是一款基于Windows操作系统的免费鼠标手势工具，整个软件压缩包只有200多kb，但是功能却异常强大，远远不只是一款鼠标手势软件——这也是我换掉StrokeIt的重要原因。你可以在官网（https://shuax.com/project/mouseinc/）下载到压缩文件，下载后直接解压到安装目录，就可以打开并使用它。鼠标手势我们先来说说MouseInc最重要的功能——鼠标手势。在MouseInc中使用鼠标手势，你需要经过这么几个简单的步骤：Step

沙牛提示阅读本文需要6分钟，给你安利一本关于免疫系统的科普好书。如果你喜欢本文，就分享给你的小伙伴！开场加了我微信的同学一定知道，整个四月，我都在进行一项挑战：每天阅读一本书。到目前为止，这个月已经读完12本书。在这个过程中，我会选择一些好书，来给大家推荐，可能会用这种文章的形式，也可能会使用直播的形式。今天，我要向你极力推荐的第一本好书，是一本关于免疫系统的科普书籍——《我们为什么还没有死掉》。从一个极端案例说起如果要回答书名中所提出的问题：我们为什么还没有死掉？你一定会找到千百种答案，比如因为我们有足够的食物、我们今天的社会足够安全，等等。但是，这些因素，都没有这一项直接——我们之所以还活着，甚至经过了数百万年的传承和进化，得归功于人体自带的免疫系统。在说免疫系统有多强大之前，我们先来看一个极端的案例——没有免疫系统，有多悲催。案例的主角，名叫大卫·菲利普·维特尔，出生于1971年。大卫出生时就患有一种名为“重症联合免疫缺陷病（简称SCID）”的罕见病，说得通俗一点，就是这孩子体内完全没有免疫系统，没有任何抵御细菌、病毒的能力。所以，我们每个人都习以为常的空气中，包含的细菌病毒，全都可能会要了他的命。因此，从出生开始，他就只能呆在一个特制的巨大塑料泡泡中，泡泡中装有完善的全套空气净化装置，他必须寸步不离地与外界隔绝，否则外界的轻微污染就会要了他的命。因此，大卫被称为“泡泡男孩”。在大卫12岁时，父母和医生共同决定，通过手术，将其姐姐的骨髓移植给大卫，希望可以通过这样的方法帮助大卫重建免疫系统。但人们期待的奇迹并没有发生，手术之后，姐姐骨髓中携带的病毒也一同进入了大卫体内。这些病毒对任何人都几乎无害，但是大卫不一样。也正因为如此，12岁的大卫，才第一次也是最后一次，享受到了家人的亲吻和拥抱。在大卫离开泡泡2周后，这位泡泡男孩因感染而离开了人世。他的墓志铭上写道：“他从未触摸这个世界，但这个世界被他触动。”大卫的故事，被改编成了电影——《泡泡男孩》。认识免疫系统这个世界比你想像的更加危险，即使是看似完全无害的空气，其中也包含着大量的病毒和细菌。对于这一事实，相信经历过新冠疫情的你，一定感同身受。但在人类历史上，还有更惨绝人寰的疫情。比如：14世纪，黑死病（鼠疫）夺去了1/3欧洲人的生命，甚至让不可一世的蒙古人退场，世界历史因此而改写；在人类史上肆虐长达3000年之久的天花，全球有数亿人因它而死亡，直到18世纪末，免疫学之父爱德华·詹纳通过接种牛痘的方式，开启了免疫之路；100年前，西班牙流感让接近一亿人丧生，疫情期间，仅一辆行驶的公交车上，就有6人相继死亡。（来自《大流感》一书）我们得万分庆幸，自己身在一个医疗和科学都足够发达的时代，否则这次新冠疫情，很可能无异于上面的瘟疫卷土重来。但是，你一定要知道：几乎所有的药物和诸如呼吸机之类的生命支持设备，都只是在为免疫系统发挥作用而争取时间，而最终让你战胜病痛且康复的，也不是药物，而是自身强大的免疫系统。所以，我们为什么还没有死掉？很大程度上，这得归功于我们自身强大的免疫系统。如果没有它的保护，恐怕一天死几次都不够。毕竟，无论你坐着躺着什么都不干，也无时无刻不在遭受病毒和细菌的侵袭。而免疫系统的工作，就是时时刻刻不停地识别和绞杀这些外来的病毒和细菌。免疫系统，又可以分为先天免疫系统和适应性免疫系统。先天免疫系统当我们从母体内出生的那一刻，就继承了先天免疫系统。先天免疫系统包括许多种细胞和分子，在自然选择的作用之下，它们无一例外地对外来入侵的微生物展开攻击。为此，它们演化出了许多办法来消灭这些微生物：酶和小的抗菌肽分子会蚕食细菌的外膜；另一类蛋白质（补体系统）会黏附在细菌表面，并在此集合，形成膜攻击复合体，在细菌表面穿孔。如果这些细菌侥幸逃过了它们的攻击，还有一些专门识别细菌的蛋白质会黏附在细菌表面，把它标记出来，供好几种猎食细菌的细胞（即吞噬细胞）食用——它们会把细菌整个吞下去，再用内部强大的化学武器来分解它。适应性免疫系统通常，大部分的细菌和病毒想要逃脱先天免疫系统的绞杀，简直难于上青天。但即使如此，总有些细菌中的“猪坚强”，能够顺利地活下来。这时，适应性免疫系统就登场了。之所以称它为适应性免疫，是因为它是针对特殊病原体而专门产生的免疫应答。我们可以联想一下，如果你得了一场流感，大概率会咳嗽流鼻涕好几天，没准儿你会觉得这次感冒和以前不一样，简直来势汹汹。其实，在这个过程中，就是因为你的先天免疫系统已经败下阵来，你的身体正在等待下一轮的反击——等待适应性免疫系统被激活。因为，适应性免疫往往需要时间。与快速还击的先天免疫应答相比，适应性免疫应对新威胁的反应相当之慢，往往需要好几天的时间。而适应性免疫一旦被激活，就会针对该感染发起极为精确的打击。适应性免疫系统主要包括两种类型的白细胞：B细胞和T细胞。其中，B细胞负责分泌抗体，T细胞负责其余的各种工作，比如，T细胞可以分为下面这些具体的类别：杀伤性T细胞：负责杀死病原体辅助性T细胞：帮助其他免疫细胞的攻击进行定位调节性T细胞：调控杀伤过程，避免失控强大吗？还有更强大的——记忆性T细胞，它们会牢牢记住这次杀死的细菌，以后如果再遇到，格杀勿论！正是因为记忆性T细胞的存在，我们在得以通过疫苗，用生小病的方式，来预防大病。值得庆贺的是，通过疫苗，使得前文提到的可怕烈性传染病——天花，成为了人类历史上第一个完全绝迹的传染病。免疫系统的进化其实，我们的祖先，并没有如此强大的免疫系统，今天的一切，都得归功于“进化论”。在我们祖先的时代，很多人会死于传染病，而活下来的，大都有了对于这种疾病的免疫基因，这些基因，被一代代传承下来。这便是进化论：基因决定人是什么样子，但由环境来决定什么样的人能生存。即使现在，免疫系统也仍在进化，但不同的是，基于基因技术的发展，人类可以让它进行干涉性的进化。比如，在癌症研究领域，科学家们通过激活或增强患者的免疫系统，以此来达到杀死癌细胞的目的，而且，目前初步取得了很好的成果。对于癌症研究的下一个突破，也将在免疫领域产生。不完美的免疫系统没有一个系统是完美的，即使是免疫系统。在一些极端情况下，免疫系统将会受到致命的损伤，比如HIV病毒，会让免疫系统全面崩盘。另外，一些患有先天免疫系统疾病的人，甚至会让免疫系统错误地攻击自身系统，比如红斑狼疮。感言读这本书的时候，无数次感叹到底是怎样的造物主，才能创造如此强大的系统，就差跪着读了……请记住两句话：生病的时候，别忘了自己体内无数的免疫细胞，正在和你一起努力。颓废的时候，也想想自己体内的免疫细胞，你还没有它们努力……最后，两件事——如果你长草这本书，戳下面购买：如果你想围观我每天读本书的打卡（这周开始会分享我的读书计划和阅读方法），识别二维码加我私人微信：）

《正念》正念，源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。意味着有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。

1工欲善其事，必先利其器“工欲善其事，必先利其器。”——这话一点也不假。工具有多重要？我可是深有体会。刚工作的时候，初出茅庐的我，根本不会使用什么效率工具，仅仅能够使用Office一类的软件，来处理基本的工作文档，甚至连剪贴板复用都不会，即使是重复的内容，也需要多次复制粘贴；查找需要的文件，也只会一层一层地打开文件夹来查找。看到同事们熟练地使用思维导图、在键盘上行云流水地操作着各种快捷键的时候，我就明白，自己的效率到底有多低了。那时，我在心里立下了一个flag：我也要成为这样的工具和效率达人。那之后，我便踏上了折腾工具的不归路。之后的一段时间，我尝试了无数个领域的无数款工具，渐渐地，成了一名工具达人。但是，只有我知道，这样的时间花费，并不是成正比的——我会为了找到一款最好的时间管理工具而尝试超过十款软件，会为了换到更优秀的工具而花上一整天的时间来倒腾数据。工具达人？呵呵，只有自己才知道：我太踏马难了！2使用工具的“度”现在回想起来，我使用工具的过程，走了两个极端：第一，不会使用工具；第二，过度使用工具。不会使用工具的那一段日子，因为效率低下，浪费了大量的时间，因为，原本很多需要半小时的工作，在使用工具之后，几分钟就能完成。而过度使用工具的那段日子，因为过份地折腾工具，同样浪费了大量的时间。凡事都得追求一个“度”。但是，无可厚非，工具，对每一位知识工作者来说，都像是金箍棒之于孙悟空，是一件称手的兵器。使用工具，最好的状态，应该是抱着用工具减轻重复劳动的心态，善用工具，而不沉迷于工具。在认识到这一点之后，我开始止损。对于工具的探索，也开始追求够用、实用，并且，把工具用到恰到好处。从那时起，我便受善用佳软、战隼、小众软件、GTDLife等博客的影响，买了虚拟主机和域名，建立了一个独立博客，起名为“沙牛之家”，主题是分享我喜欢的软件。但是，我写作的重点，从来都不仅仅是介绍一款软件而已，而是分享我使用软件的经验和心得，尽可能把一款工具的作用发挥到极致。（当年的博客Logo）（博客截图来自webarchive）没多久，这个博客便开始在圈内小有名气，慢慢地，博客的Google

沙牛提示阅读本文需要3分钟，讨论一个问题的同时，我们来重新认识一下注意力！如果你喜欢本文，就分享给你的小伙伴！你也会开车时听收吗？我有一个习惯，就是在走路的时候，会戴上耳机，听一些书或相关领域的知识；开车的时候，会连接车载蓝牙，听相似的内容。我相信，在我们的读者中，也会有很多人会有这样的习惯。这样的目的在于：被动接收一些不那么重要的知识。我把我的这一经验和技巧在不少微课里进行了分享，然后，一些读者就提出了这样的问题：老师，这样的行为肯定会有不安全的因素存在吧，毕竟注意力被严重分散了。今天，又有一位小同学提出了这样的问题。所以，是时候来针对这个问题，谈谈我的看法了。开车听书，真的会分散注意力吗？先说我的答案：并不会，甚至恰恰相反。（当然，这一答案可能会带有主观意见，大家可以在评论里发表自己的看法。为什么？我先说一个提升阅读速度的重要技巧。很多地方，把它叫做橘子集中法。这一方法的具体执行过程是这样的：在阅读一本书之前，先拿一个橘子，放在后脑勺上，让它呆一会儿，并集中注意力，感受它的存在。然后，拿开这个橘子，并在大脑中，同样集中注意力，想像橘子仍然在后脑勺位置时的感受，保持它。最后，打开书开始阅读，依然保持一部分注意力在后脑勺的橘子上，虽然它已经不存在。其实，在很多讲专注力的书上，都会提到这一方法，它的作用，并不仅仅是对阅读这件事有效。话说，一心二用真的好难，这个技巧我练习了很久……这一方法的技巧在于：你得先把记忆力集中在一个与思考毫不相关的固定点上，再用剩余的注意力空闲资源处理直接相关的问题。它的目的在于，避免在专注过程中，比如阅读中，会因为任意放飞的想像而干扰注意力。因为，这时你的注意力除了书，还有一个毫不相关的点。那么，我们再把注意力这件事，说回到开车时听书这件事上。这时，如果你说我在开车，那么，听书就是后脑勺的橘子；如果你说我在听书，那么，开车就是后脑勺的橘子。所以，两者同时进行的时候，反而，我的注意力被加强了。这样的习惯我持续了三年，出过交通事故吗？有的。被追尾两次，我是受害者。追尾一次，这一次是因为前车急刹，而正好我在单手开车，方向盘没打赢……开车时听书的好处与大家认为的结果截然不同的是，我反而认为开车时听书，会大大增加我听书时的记忆力。利用开车的时间，我着实听了不少数，最近开始听天体物理和宇宙学相关领域的音频节目。对我来说，最重要的是：开车和听书这两件事之间，建立了一种基于场景的强关联。什么意思？当我想到一个知识点，比如历史中的某一个事件或人物的时候，我很容易会回想起我在听书的时候听到过，每当回想起这样的内容，我脑子里会浮现出一个画面。这个画面，就是我在听到这个内容时，我当时开车正在哪一段路上。这不就是记忆和课程里都会讲到的“把需要记忆的知识和场景相关联么”？结语或许，你可以试试这个方法。只是，我不会对这个过程中的安全状况负责。：）当然，这个习惯，我也会一如继往地坚持下去。：-）本文摘自我的知识星球，工作日每天更新一份实用清单，欢迎你加入——（照片很丑，我在等待高颜值的你

受邀在知乎回答了一个问题：有什么好用的学习类APP？以下是我的回复，供大家参考——在回答中，我会先分享获取知识的App；学了这些知识后，得用一些工具来消化吸收，这是第二类工具；第三类工具是时间管理，这些工具可以帮助我们更加高效地利用学习的时间。另外，这个回答会不定期更新。【有福利】文末提供思维工具——幕布两个月高级账户福利。好了，开始我的表演。1.

《单核工作法图解》，是我们在2018年个人提升阅读分享中『工作方法』主题的第一本书，看名字就知道，这本书出自《番茄工作法图解》原班人马——作者是瑞典的史蒂夫·诺特伯格，而译者，依然是大胖老师。