近期我省已进入流感高发季，流感病毒活动水平逐渐增强，流行亚型以甲型H1N1为主。面对流感来袭，请看以下防控妙招。

呼吸道传染病冬春季是呼吸道传染病的高发季节，流感、新冠病毒感染、肺炎支原体感染和肺结核等感染风险增加。近期，国家卫生健康委在新闻发布会上通报，全国急性呼吸道传染病总体处于相对低的流行水平，但呈现上升趋势。根据我省监测数据显示，近期全省急性呼吸道传染病总体呈现低水平流行态势，门急诊就诊患者主要是由流感病毒、流感嗜血杆菌、鼻病毒、肺炎链球菌等病原体引起的感染。安徽疾控温馨提示，请广大市民朋友在防寒保暖的同时，保持良好的卫生健康习惯，加强个人防护，做好自己和家人的健康责任第一人。常见呼吸道传染病有何特点？呼吸道传染病主要通过呼吸道飞沫和接触传播，感染者是主要的传染源，感染后多出现呼吸道相关症状。下表列举了几种呼吸道传染病的异同点。预防呼吸道传染病，请大家做好以下几点：01及时接种疫苗接种疫苗是预防传染病、减少传染病相关重症和死亡最经济有效的手段，建议无禁忌症人群积极接种流感疫苗、肺炎疫苗等，尤其是儿童、老年人、慢性病患者等免疫力相对较弱的人群。此外，新生儿应积极接种卡介苗，可以较好地预防儿童重症结核病的发生。目前肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等尚无特异性疫苗，做好日常防护可有效减少呼吸道传染病的感染和传播。02养成良好的个人卫生习惯勤洗手，接触电梯按钮或门把手等公共设施、咳嗽或打喷嚏后，应及时按照“七步洗手法”认真洗手；不随地吐痰；打喷嚏或咳嗽时用纸巾、毛巾或手肘遮掩口鼻。03减少人群聚集呼吸道传染病流行季节，尽量少去人员密集、空气流通不畅的场所，如需前往，建议做好个人防护，科学佩戴口罩。04保持健康的生活方式保持室内空气流通，定期开窗通风，根据天气情况每日通风2~3次，每次通风时间不少于30分钟；注意合理饮食，保证充足的营养；适当进行体育锻炼，增强体质；保持充足的睡眠，早睡早起，规律作息，增强抵抗力。05做好自我健康监测出现发热、咽痛和咳嗽等呼吸道症状时，应尽量居家休息，避免带病上班、上学。一旦咳嗽咳痰2周以上或病情明显加重，应及时就医，遵医嘱规范用药。学校及托幼机构还需注意：教育与防控要落实到位。学校、托幼机构等集体单位要做好健康教育工作，规范开展日常晨午检和因病缺勤病因追查及登记工作，发现疑似传染病疫情时及时报告，确保防控措施落实到位，减少学校呼吸道传染病聚集性疫情发生。往期内容回顾预防诺如病毒感染，防控口诀请收好！校园健康守护：诺如病毒感染规范处置要点2024年“世界艾滋病日”特别节目在北京广播电视台播出关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

预防诺如病毒感染防控口诀请收好！前言近期，我省已进入诺如病毒感染性腹泻的高发季节，省内多地也报告诺如病毒感染病例。那么，什么是诺如病毒？日常生活中又该如何预防呢？请跟着小编一起收好这份防控口诀吧！什么是诺如病毒？诺如病毒并不是新病毒，原名为诺瓦克病毒，是导致急性胃肠炎最常见的病原体之一。诺如病毒传染性强，具有明显的季节性，每年10月到次年3月是我省诺如病毒感染的高发季节，故又称为“冬季呕吐病”。诺如病毒有哪些特点？感染性强：一次感染仅需少量病毒颗粒，且人群普遍易感，免疫力较低人群尤其容易感染发病。潜伏期短：感染后潜伏期通常为24~48小时。外环境抵抗力强：诺如病毒在0~60℃均可存活，酒精、免洗洗手液对其不能起到杀灭作用。传播途径多样：可通过食用被患者粪便或呕吐物污染的食物或水感染；也可通过接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶感染；还可通过间接接触被粪便或呕吐物污染的物品或环境感染。诺如病毒感染后有哪些症状？诺如病毒感染后潜伏期短，临床症状一般以轻症为主，最常见症状为呕吐和腹泻，其中儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主，部分患者还伴有恶心、头痛、发热等症状。日常如何预防诺如病毒感染？诺如病毒感染通常可自愈，但因其感染力强、病毒变异快，目前尚无针对性疫苗，因此预防是关键！且来看看诺如病毒防控顺口溜！01“科学洗手要学会，七步细节应到位”保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染的关键。饭前、便后、加工食物前和外出返回家中，应遵循七步洗手法，使用洗手液和流动水至少洗手20秒。消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。02“饮水饮食卫生很重要，生熟分开记心中”喝开水或者合格的瓶装水，避免饮用未经处理的生水。食用蔬菜和水果时要洗净；烹饪加工食品时要做到生熟分开，避免交叉污染；烹饪食物时确保煮熟煮透，特别是贝类等海产品；外出就餐时，选择卫生条件良好的餐厅。03“开窗通风环境好，清洁消毒不马虎”加强室内卫生清洁和通风换气。对重点部位和物品可定期清洁和消毒，其中环境、物体表面和餐饮具等可用250mg/L~500mg/L的含氯消毒剂进行喷洒、擦拭或浸泡30分钟进行消毒，衣服、毛巾和被褥等应定期更换、清洗。

健康校园守护诺如病毒感染规范处置要点秋冬季是诺如病毒感染的高发季节。疫情监测显示近期我省诺如病毒感染性腹泻疫情有所上升，疫情主要发生在学校和托幼机构等人群聚集性场所。11月30日，国家疾控局发布《学校等重点场所诺如病毒感染防控消毒技术指南》，重点指导学校、托幼机构等重点场所在诺如病毒感染流行期间如何做好本单位消毒处置工作。每年的10月到次年3月是我省诺如病毒感染性腹泻的高发季节，其中学校、托幼机构等人群聚集场所更是诺如病毒感染性腹泻疫情发生的重点场所。那么，诺如病毒有哪些特点？日常如何预防？学校和托幼机构一旦发生疫情该如何处置呢？01诺如病毒基本情况诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。具有变异快、感染剂量低、排毒时间长、感染后潜伏期短、外环境抵抗力强、传播途径多样等特点。需注意：75%酒精、免洗洗手液无法灭活诺如病毒。02感染后常见症状诺如病毒感染后潜伏期短，通常48小时内发病，常见症状是腹泻、呕吐、恶心、腹痛、发热等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。03学校和托幼机构出现感染病例如何应对？引导病例及时就医如出现腹泻、呕吐等病例，应及时引导其就医治疗，出现症状至症状消失后3天内建议居家休息，期间尽量避免与其他健康人员近距离接触。规范处置呕吐物诺如病毒感染者的呕吐物可在密闭环境中形成气溶胶造成后续传播，因此规范处置呕吐物是控制诺如病毒疫情扩散的关键环节！当发现诺如病毒感染者呕吐物时，应由接受过培训的人员按照相关操作指引规范处置：1.用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖呕吐物，作用30分钟以上，小心清除干净；清除过程中应做好个人防护、避免接触污染物，清理的污染物按医疗废物集中处置。2.清除污染物后，对其表面及周边区域用有效氯1000mg/L的含氯消毒剂或其他高水平消毒剂进行喷洒或擦拭，消毒作用30分钟。3.清洁中使用的拖把、抹布等工具必须使用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。厕所、卫生间的拖把应专用。开展环境消毒工作当班级出现学生呕吐或腹泻时，应引导其他学生有序疏散，随后对班级进行开窗通风。同时，对被呕吐物、粪便等污染的环境表面、办公用品等用含氯消毒剂进行消毒。做好其他学生健康观察班级中如有学生出现腹泻、呕吐等症状，应引导其他学生远离粪便和呕吐物，不要围观。并引导学生做好自我健康观察，如出现腹泻、呕吐等症状时，要第一时间报告并及时就医。校园发生诺如病毒感染如何处置可参考下方视频END往期内容回顾2024年“世界艾滋病日”特别节目在北京广播电视台播出十二月卫生防病提示彭丽媛出席2024年“世界艾滋病日”主题宣传活动关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

科普防艾硬核知识，讲述十年校园防艾动人瞬间。“社会共治，终结艾滋，共享健康”。2024年“世界艾滋病日”特别节目12月1日在北京广播电视台播出。标题：2024年“世界艾滋病日”主题宣传活动链接：https://item.btime.com/f55176evsp380481nnu5i2060a3观看视频可点击“阅读原文”往期内容回顾彭丽媛出席2024年“世界艾滋病日”主题宣传活动揭开“艾”的迷雾，共筑无艾未来水痘进入高发季，校园防控正当时关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

十二月卫生防病提示十二月来临，天气日渐寒冷，呼吸道传染病和病毒类肠道传染病发生及传播的风险增高。安徽疾控在此温馨提醒广大市民，注意预防流行性感冒、水痘、人感染禽流感、诺如病毒感染性腹泻等传染病。一、呼吸道传染病1.流行性感冒流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫和接触传播。流感症状通常较普通感冒更为严重，主要表现为发热(可达39~40℃)、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等。根据我省既往流感流行规律，流感流行季节即将来临。2.水痘水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫或接触疱疹液导致感染。人群普遍易感，发病初期通常表现为发热、头痛、咽痛等上呼吸道感染症状，1~2天后出现皮疹。主要发生在儿童及青少年群体中，幼儿园、中小学等集体机构易发生聚集疫情。预防措施1积极接种疫苗接种疫苗是预防传染病、减少传染病相关重症和死亡最经济有效的手段，建议无禁忌症人群积极接种流感和水痘疫苗等。2养成良好的生活习惯做好手卫生；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，不可直接用手触摸眼、鼻或口；勤晒衣被、适量运动、增强体质、注意保暖。3多通风，少聚集经常开窗通风，保持室内空气流通。急性呼吸道传染病流行期间应尽量避免出入人群聚集的密闭场所，如需前往建议科学佩戴口罩。4做好个人健康管理如出现发热、咽痛和咳嗽等症状时，应尽量居家休息，避免带病上班或上课。一旦病情加重，应及时就医，外出时应佩戴好口罩。5加强校园疫情防控学校及托幼机构要严格落实晨检和因病缺勤学生的病因追踪工作。疑似流感或水痘患者应及时离校就诊，病愈后方可返校；教室、宿舍等室内空间应经常开窗通风，保持空气流通；定期对孩子用过的玩具，教室、活动室、电梯等公共活动区域进行清洁消毒。二、人感染禽流感人感染禽流感是由禽流感病毒引起的急性传染病，主要通过接触受感染的禽类或其污染物、食用未经煮熟或处理的受感染禽类等方式感染。患者感染初期一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、气短等症状，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适症状；严重者可发生重症肺炎等并发症，甚至导致死亡。预防措施1避免接触活禽广大市民应尽可能避免到活禽市场购买活禽，不购买来源不明的禽鸟类产品，不接触、宰杀、加工病死禽类。2注意饮食卫生不食用来源不明的禽类或病死禽；加工禽类等食品时，砧板要做到生熟分开；禽肉和蛋类等在食用前应烧熟煮透。3做好个人防护从事禽类养殖、销售、宰杀等职业暴露人群，在接触活禽时应做好个人防护，佩戴好口罩和手套、穿隔离外套，在处理生禽畜肉和生鸡蛋后要做好手部清洁消毒工作。4及时就医如接触禽类后，尤其是病（死）禽后，出现发热、咳嗽等流感样症状时，应及时就医并主动告知禽类接触史。三、诺如病毒感染性腹泻诺如病毒感染性腹泻，又称“冬季呕吐病”，全年均可发生，尤其在寒冷季节高发，易在学校等集体单位发生聚集性疫情。感染后常见症状为腹泻、恶心、呕吐、腹痛等，其中儿童以呕吐为主，成人则以腹泻为主，粪便为稀水便或水样便。预防措施1保持手卫生做好手卫生，饭前便后、触摸公共物品后，及时用清水和洗手液/肥皂认真洗手。2养成良好的饮水饮食习惯不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物。水果和蔬菜食用前应认真清洗，烹饪食物时要做到生熟分开。3保持环境卫生做好室内卫生清洁工作，保持室内温度适宜，定期开窗通风。如家中出现诺如病毒感染患者，在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。4做好病例管理如出现腹泻、呕吐等不适症状应及时就医，诺如病毒感染者患病至痊愈后3天内应尽量居家隔离，居家期间避免与健康人群直接接触。往期内容回顾彭丽媛出席2024年“世界艾滋病日”主题宣传活动揭开“艾”的迷雾，共筑无艾未来水痘进入高发季，校园防控正当时关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

近日，世界卫生组织结核病/艾滋病防治亲善大使彭丽媛在北京科技大学出席2024年“世界艾滋病日”主题宣传活动，并为大学生防艾志愿者代表授旗。国家卫生健康委主任雷海潮，国家卫生健康委副主任、国家疾控局局长沈洪兵，教育部副部长王嘉毅，北京市委常委、宣传部部长孙军民出席活动。12月1日是第37个“世界艾滋病日”，我国的宣传主题是“社会共治，终结艾滋，共享健康”。主题宣传活动回顾展示了近年来全国防艾进展情况和成效，通过课堂、情景剧表演、访谈等形式科普了艾滋病防治知识，介绍了高校防艾志愿活动开展情况。彭丽媛为大学生防艾志愿者代表授旗，号召大家为高校防艾工作贡献青春力量。主题宣传活动前，彭丽媛等参观了“美好青春我做主”红丝带青春校园行十年历程展示，了解京津冀高校防艾宣传工作成效，同参加校园防艾宣传活动的大学生亲切交流，慰问医务人员、志愿者等，勉励大家继续携手努力，共同参与艾滋病防治工作，传递更多健康向上的防艾正能量，让艾滋病远离校园。有关国际组织驻华代表、红丝带健康大使、艾滋病防治专家、京津冀高校大学生志愿者代表等参加活动。彭丽媛教授等参观“美好青春我做主”红丝带青春校园行十年历程展示彭丽媛教授与参与京津冀高校防艾知识宣传的大学生代表亲切交流彭丽媛教授与参加校园防艾宣传活动的大学生亲切交流彭丽媛教授为大学生防艾志愿者代表授旗2024年“世界艾滋病日”主题宣传活动现场往期内容回顾揭开“艾”的迷雾，共筑无艾未来水痘进入高发季，校园防控正当时你此刻在低头吗？关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

DAY社会共治，终结艾滋，共享健康2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”，今年的宣传主题是“社会共治，终结艾滋，共享健康”（英文主题为“Take

安徽疾控水痘进入高发季校园防控正当时随着冬季的脚步渐近，水痘进入了高发季。据数据显示，我国的水痘发病时间有两个高峰，分别是每年的5月至7月和10月至次年1月。这在学校和幼儿园应当特别引起关注。别担心，只要我们掌握了正确的预防知识，就能有效地保护孩子。接下来，让我们一起了解水痘的相关知识，给孩子一个健康、快乐的学习环境吧！壹水痘的主要临床表现水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要临床表现有发热、全身起红色斑丘疹、水疱，水疱会自行干枯，结痂。皮疹首先见于躯干和头部，然后蔓延至面部和四肢。初为红色斑疹，数小时后变为丘疹及疱疹。水痘是一种自限性疾病，一般10天左右可自愈。贰水痘是如何传播的？水痘病毒主要通过呼吸道飞沫或直接接触传播，也可通过接触被污染的物品间接传播。水痘和带状疱疹患者为该病的唯一传染源。水痘传染性强，出疹前1～2天一直到皮疹干燥、结痂，患者均具有传染性，人群普遍易感，以15岁以下儿童发病为主。叁如何预防水痘？个人防护措施01接种疫苗接种疫苗是预防水痘最有效的方法，我省目前推荐12月龄及以上的人群接种疫苗，常规接种按照2剂次的接种程序，具体接种程序建议就近咨询预防接种单位。02养成良好的个人生活习惯注意咳嗽礼仪，打喷嚏或咳嗽时，要用纸巾或肘部衣袖遮掩口鼻；不共用毛巾，勤换洗衣物，勤晒被褥；多参加户外活动，增强身体抵抗力。少去人流密集、空气不流通的公共场所；若必须前往，建议佩戴口罩。03杜绝隐瞒病情、带病上课现象感染水痘时应及时就医，遵医嘱居家或住院治疗，不带病上课。校园防控措施01勤开窗、多通风校舍应经常开窗通风，保持室内空气流通，建议每日通风至少2~3次，每次20~30分钟。02保障公共场所卫生卫生间洗手配备洗手液等清洁消毒物品，对教室、宿舍、食堂等公共场所和门把手、楼梯扶手等接触物进行定期清洁和消毒。03疫情监测与报告学校应做好晨午检、因病缺课登记，一旦发现水痘聚集性疫情，应立即报告当地疾病预防控制中心，并采取相应的防控措施，防止疫情扩散。往期内容回顾你此刻在低头吗？知道你的肺功能，管好自己、幸福呼吸如何科学选购家用蟑螂药关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

-你此刻在低头吗？低头在这个“低头族”横行的时代，你是否也曾一边刷着微博、抖音、b站、小红书，一边笑得前仰后合，仿佛整个世界都掌握在你的指尖。然而，你的颈椎可就需要注意了。在世界卫生组织公布的最新“全球十大顽症”中，颈椎病位列第二[1]。最新研究显示我国颈椎病的发病率为17.3%，且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势[2]。一、为什么低头会导致颈椎病？低头的角度越大，脖子上的肌肉就要花费更多的力量来支撑头部。颈椎长时间承受压力，会导致颈椎曲度的变化。二、颈椎病有哪些危害？颈椎病会导致脖子疼痛，手指发麻，甚至头晕想吐等症状。三、低头族应该如何改变来预防颈椎病？颈椎健康与你的日常习惯息息相关，比如坐姿、睡姿、甚至是你拿手机的方式！下面就来介绍两种正确看手机的方式01冒充熟人奥特曼式动作要点：脖子放松，右手拿着手机到眼睛的高度；左手支撑右手，以便更舒服地握住手机。最重要的是：别低头。02冒充熟人读书式动作要点：手肘放在桌子上；脖子放松，双手把手机举到眼睛的高度。最重要的是:别低头。除此之外还有三个缓解颈椎病的动作，屏幕前的大家此刻可以端正坐姿一起做！1抱颈后伸身体保持直立，双手置于后颈部，用力顶头颈部，头尽量后仰与双手形成相对抵抗，停留20秒，这个动作能够锻炼颈部肌肉力量，帮助改善颈椎曲度。2揉搓颈椎双手用指尖揉搓颈部两边的凹槽，转圈按摩，做20次，这个动作可以放松颈部肌肉，缓解颈部疲劳。3拿捏斜方肌手指指跟部和掌跟部同时用力拿捏肩膀斜方肌部位，左右交替，做20次，这个动作有助于放松肩颈肌肉，促进血液循环。最后，给大家提供一段预防颈椎病的freestyle：三个动作很简单，两分不到能做完。一次锻炼把症缓，长期坚持病不缠。希望大家都能保持良好的姿态拥有一段健康的颈椎！[1]刘美麟,孙惠文.医学专业大学生颈椎健康现状调查及其影响因素研究[J].临床医学进展，2024,14(5):1-10.[2]

2024年11月20日是第23个世界慢阻肺日，今年的主题是“知道你的肺功能”，旨在强调测量肺功能的重要性。除了烟草烟雾外，还有许多因素可以导致慢阻肺病。肺部在从母体到成年早期（18—25岁）的过程中持续生长，期间易受到空气污染和呼吸道感染等因素的影响，这些因素可能妨碍肺部的生长，并增加慢性肺部疾病的发病风险。研究表明，许多肺功能损伤发生在出现症状之前。肺功能不仅是肺部健康的预测指标，也是人体整体健康的指标，即使是轻微的肺功能下降，也会增加相关的死亡风险。终生测量肺功能可以为早期诊断和及时治疗多种肺部疾病提供机会，包括慢阻肺病。一、什么是慢阻肺病?慢阻肺病全称为慢性阻塞性肺疾病，是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病。它以持续呼吸困难和气流受限为特征，通常由明显暴露于有毒颗粒或气体引起的气道和/或肺泡异常所致，多伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。吸烟是慢阻肺病最重要、最常见的危险因素。室内外空气污染、职业暴露以及早年事件（如低出生体重、儿童期呼吸道感染等）也是重要危险因素。二、哪些人容易患慢阻肺病?年龄≥35岁，且有下列情况之一者：01

蟑螂，学名“蜚蠊”，随着周星驰电影的传播，又被人们戏称为“小强”，号称打不死的小强。蟑螂对人类生活的影响包括：01传播疾病蟑螂携带多种病原体，如细菌、病毒、寄生虫卵等，可传播痢疾、肝炎等多种传染病。02污染食物蟑螂进食同时会伴随排泄，边吃边拉。03引起过敏蟑螂的分泌物、排泄物和尸体等可引起部分人群的过敏反应，如哮喘、鼻炎等。04损坏物品蟑螂会咬食书籍、衣物等，造成经济损失，同时它们还可能侵入电子设备，造成短路等故障。

PREFACE2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，国际糖尿病联盟（IDF）确定2024—2026年的活动主题是

远离夕阳下的“艾”随着我国人口老龄化，老年人的健康问题日益突出，在慢性病防治方面得到较多的关注，但大家对老年人如何预防艾滋病却知道不多。老年人离艾滋病其实并不遥远。由于老年人大多缺乏对艾滋病的认识及自我保护意识，或存在侥幸心理，不懂也不愿意使用安全套，易发生不安全性行为，增加了感染艾滋病的风险。近年来，我国每年新发现的艾滋病病毒感染者中，100例中就有20多例为60岁及以上老年人，并且以男性为主，绝大多数是通过异性性行为感染。使用安全套是预防艾滋病经性传播最简单、最有效的方法。不使用安全套的性行为、多性伴以及卖淫嫖娼都是感染艾滋病的高危行为，老年人要避免发生这些高危行为。发生高危行为后要及时到医疗卫生机构进行咨询，根据需要在72小时内尽快使用暴露后阻断药物，可有效减少感染风险。发生高危行为后2—4周，要及时进行艾滋病检测。预防艾滋病，需要老年人主动作为，需要子女和家人的关爱，更需要全社会共同参与。为了强化老年人感染艾滋病风险警示性教育，倡导大家共同关爱老年人身心健康，安徽疾控为广大老年朋友们准备了一份健康大礼包——预防艾滋病微电影《落子无悔，关“艾”有情》和《莫道桑榆晚，无“艾”永心安》。不同的版本，相同的关爱！下面就让我们一起来看看吧！温馨提示：各地艾滋病病毒暴露后预防门诊点信息和各地疾控中心艾滋病自愿咨询检测门诊点信息可扫描下方二维码查询，还可以扫描“安徽省艾滋病线上预约检测”二维码获取线上咨询检测服务。往期内容回顾十一月卫生防病提示直击现场：2024年安徽省传染病疫情应急队伍联合拉练活动世界流感日：应对流感早准备关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

家里有娃的注意啦关于肺炎支原体感染这些干货知识请收好近期我省肺炎支原体感染病例持续增加其中儿童感染率较高家长们需要高度重视接下来我们一起来了解肺炎支原体感染的相关知识帮助您有效保护孩子的健康成长什么是肺炎支原体？肺炎支原体是引发支原体肺炎的病原体，它不属于细菌，也不属于病毒，是目前已知能够独立生存的最小微生物。肺炎支原体主要通过飞沫传播，感染者咳嗽或打喷嚏时，肺炎支原体可通过空气传播给周围的健康人群。这一感染全年均可发生，但往往在秋冬季高发，儿童是主要的易感群体。肺炎支原体感染有哪些症状？大部分（约90%）的感染儿童症状较轻，常表现为类似感冒的轻微症状，如头痛、乏力、发热及干咳。在经过适当的休息和护理后，症状通常会逐渐好转。然而，若病情得不到及时控制，约10%的患儿可能会发展为支原体肺炎。儿童感染后，家长应如何应对？1.保持家居清洁：对家中的玩具等常用物品的表面进行消毒，减少病原体在家中传播的机会。2.佩戴口罩：感染期间，儿童易发生继发性交叉感染，因此家长应提醒孩子佩戴口罩并且避免前往人群密集的场所，降低交叉感染的风险。3.清洗鼻腔：儿童感染后，呼吸道分泌物增多，家长可以用生理盐水帮助孩子清洁鼻腔，保持呼吸道通畅。4.监测体温：定期监测孩子的体温，孩子如果高烧持续不退或出现呼吸急促等异常情况，应及时就医。5.保证充分休息和水分摄入：患病期间，保证孩子充足的睡眠对疾病康复至关重要，同时要鼓励他们多喝水，促进新陈代谢。如何预防肺炎支原体感染？1注意个人卫生日常生活中家庭成员都要保持勤洗手的好习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻。2定期开窗通风家长们要定时开窗通风，保持室内空气新鲜流畅。3合理穿衣根据天气变化及时给孩子合理增减衣物，避免受凉，降低感染风险。4增强免疫力保证孩子有规律的作息、均衡的饮食以及适量的户外锻炼，有效提升孩子免疫系统的抵抗力，帮助孩子远离病原体侵扰。往期内容回顾喜报！全国第九届“万步有约”健走激励大赛安徽省荣获多项大奖十一月卫生防病提示直击现场：2024年安徽省传染病疫情应急队伍联合拉练活动关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

全国第九届“万步有约”健走激励大赛安徽省荣获多项大奖全国第九届“万步有约”健走激励大赛于11月1日圆满落幕，从四川省江油市总结会上获悉：安徽省喜获多项大奖。健走竞赛类奖

洗在各队完成所有项目后，指挥部通知收拢营地，并组织热洗，全体队员参会。演练负责人进行总结，评估组成员简要介绍评估情况，并公布评估得分。YE

我省荣获2024年全国消毒技能竞赛团体一等奖为进一步提高全国消毒和环境卫生专业技术人员理论水平、业务技能和职业素养，以赛促学、以赛促练、以赛促用，推动消毒和环境卫生事业高质量发展，国家疾控局于2024年10月28日—29日在浙江省杭州市举办了首届全国消毒技能竞赛，来自全国31个省（自治区、直辖市）以及新疆建设兵团的32支参赛队、160名选手进行了激烈角逐。我省代表队队员在竞赛中充分发挥了自己的专业技能水平，荣获团体竞赛一等奖的佳绩；同时，合肥市疾控中心王峰娟同志荣获全国个人技能操作二等奖、个人综合成绩二等奖，省疾控中心郑莉同志荣获全国个人理论考试三等奖、个人综合成绩三等奖。为备战全国竞赛，在省疾控局的统筹部署下，省疾控中心精心组织，通过多轮培训，逐轮筛选淘汰的方式，遴选出由省疾控中心郑莉和陈李、合肥市疾控中心王峰娟、马鞍山市卫生健康综合监督执法支队金昱和安庆市怀宁县人民医院王平平组成的安徽省代表队。本次竞赛分为个人理论知识考核和个人实践技能操作考核，以及团队竞赛。在个人赛中我省队员稳定发挥，以预赛总成绩第二名顺利进入团体决赛，在团体决赛中队员沉着稳定、表现优异，在抢答题环节建立优势，在风险题环节确定胜势，最终斩获团体一等奖。我省代表队在首次全国消毒技能竞赛中勇夺第一，得益于省疾控局和省疾控中心领导的高度重视、各参赛队员派出单位的大力支持和我省参赛队员的积极备战。通过此次竞赛和前期多轮培训，锻炼和培养了全省各级疾控和医疗卫生机构消毒技术人才，切实提高了全省消毒队伍的业务水平，为我省建设一支高质量高素质高水平的消毒队伍打下坚实基础，进一步推进我省消毒工作的高质量发展。往期内容回顾体医融合，战胜卒中@家长们，手足口病秋季预防小贴士请查收！突然上吐下泻！当心诺如病毒感染关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

2024年10月29日是第19个世界卒中日。今年宣传主题为“体医融合，战胜卒中”，倡导通过科学运动预防卒中发生，促进患者康复，提高生活质量。01卒中的危险因素卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是威胁我国居民健康的重大慢性病之一。高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。此外，超重或肥胖、心脏病（包括心房颤动）、心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等也是导致卒中的危险因素。02卒中的预防

@家长们，手足口病秋季预防小贴士请查收！手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，6月龄~5岁的儿童容易“中招”。每年的10—12月是我省手足口病的流行小高峰，托幼机构和学校容易出现手足口病暴发疫情，家长朋友们请查收这份预防小贴士，让我们共同守护儿童的健康。手足口病的主要临床表现患儿发病初期常出现发热、食欲不振、咽喉痛等症状；后在舌头、两颊内侧等口腔部位出现散在疱疹，手、足、臀部等部位出现斑丘疹、疱疹。一般在1周左右可以康复，少数重症患儿会出现脑炎、脑干脑炎、急性弛缓性麻痹等并发症。手足口病的传播途径患者和隐性感染者为主要传染源，病毒的传播途径很多，直接接触患儿的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被病毒污染的物品或环境可感染；病毒还可通过呼吸道飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等。日常生活中如何预防手足口病？勤洗手家长要培养孩子养成良好的卫生习惯，在饭前便后、触摸公共物品/设施后、外出游玩回家后用流动的清水和洗手液/肥皂洗手。勤通风住所要经常通风换气，每日两次，每次30分钟以上，勤晾晒衣被。勤消毒儿童使用的奶瓶、玩具、餐具等物品要做到经常清洗和消毒。少聚集手足口病流行季节，应尽量避免带儿童到人群聚集、空气流通性差的公共场所。打疫苗接种EV71疫苗可以预防由EV71感染引起的手足口病，推荐6月龄~5岁儿童尽早接种。建议在12月龄前完成接种，接种程序为2剂，第一剂次与第二剂次至少间隔4周。托幼机构/学校如何做好手足口病防控？做好学生健康监测学校和托幼机构落实每日晨、午检和因病缺课登记工作，发现有发热伴出疹等症状儿童时，应立即通知家长带离校园并及时送医。督促儿童保持手卫生托幼机构和学校设置充足的洗手设施，并配备洗手液/肥皂等，督促和教育学生按照7步洗手法正确洗手。加强教室通风和消毒教室、宿舍等保持卫生清洁、空气流通；加强厕所的清洁和消毒；玩具、水杯、毛巾、餐具等物品做好清洗和消毒；定期擦拭和消毒门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面。不要带病上学儿童出现发热、出疹等疑似症状时，要及时就诊，不要带病上学，按照医生要求进行住院治疗或居家护理。开展宣传教育加强手足口病个人防护知识健康宣传，重点对儿童强调勤洗手、常通风、不与他人共用餐饮具和毛巾等个人物品。往期内容回顾突然上吐下泻！当心诺如病毒感染“外”食有招，食安无忧揭秘食品安全四个常见误区，你中招了吗？关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

突然上吐下泻！当心诺如病毒感染秋冬季是诺如病毒感染的高发季节学校和托幼机构等人群聚集地是诺如病毒感染的高发场所如何科学预防诺如病毒来袭小疾来给您支招01什么是诺如病毒诺如病毒，又称诺瓦克病毒，是引起急性胃肠炎常见病原体之一，具有变异快、潜伏期短、排毒时间长和外环境抵抗力强等特点。诺如病毒感染全年均可发生，每年10月到次年3月是我省诺如病毒感染的高发季节，人群普遍易感，尤其是在学校和托幼机构，一出手就能“撂倒一大片”。02诺如病毒是如何传播的病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。诺如病毒传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。03诺如病毒感染后症状诺如病毒感染后起病急，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。一般以轻症为主，属于自限性疾病，多数患者发病后2—3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，可导致脱水等较严重的症状。04个人和家庭如何预防诺如病毒感染？1.保持手卫生。加工食物前、饭前、便后应按照“七步洗手法”正确洗手，用肥皂和流动水至少洗手20秒。需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。2.注意饮食饮水卫生。不喝生水。蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。3.保持环境卫生。做好室内卫生清洁工作，保持室内温度适宜，定期开窗通风。如家中出现诺如病毒感染患者，在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。4.养成健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体抵抗力。05学校和幼儿园如何预防诺如病毒感染？1.及时发现和报告病例。学校和幼儿园应做好学生、幼儿健康管理，严格落实晨（午）检和因病缺勤（课）登记工作。一旦发现呕吐、腹泻等症状学生，引导学生及时就医，不带病上学。2.加强饮食饮水卫生管理。提供安全饮用水，做好饮用水管理，确保供水安全。加强食品原料和加工环节的监管，食堂从业人员工作时要佩戴好口罩和做好手卫生，食物加工过程中要做到生熟分开，并彻底煮熟煮透。3.加强食堂从业人员、保育员等健康管理。学校和幼儿园要加强对的食堂从业人员、保育员等的健康状况监测，出现腹泻、呕吐、恶心等肠道传染病相关症状时，应立即暂停工作，及时就医，杜绝带病上班。4.规范处置呕吐物。发现病例的呕吐物和粪便，应由经过规范培训的人员按照相关操作指引规范处理。重点对被呕吐物、粪便等污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具等进行消毒，消毒过程中做好个人防护。5.做好宣传教育。充分利用微信公众号、微信群、一封信等方式开展校内诺如病毒感染腹泻防控知识宣教，倡导师生、教职工和家长养成勤洗手、吃熟食、喝开水的良好卫生习惯。往期内容回顾“外”食有招，食安无忧揭秘食品安全四个常见误区，你中招了吗？衣服里也会有甲醛？关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

“外”食有招食安无忧在快节奏的现代生活中，“外出就餐”“外购食品”以及“外卖”已成为饮食结构的重要组成部分，为我们带来极大便利，让我们在忙碌的工作与学习之余仍能享受美味餐食。然而，这些“外”食在食品安全性和健康性方面可能存在隐患。今天，我们就来深入探讨如何正确选择与消费此类食品，有效规避可能的健康风险。外出就餐：“三选”保健康

揭秘食品安全四个常见误区你中招了吗？今年全国食品安全宣传周的主题是诚信尚俭

————衣服里也会有甲醛？又换季了，没衣服穿。去年的衣服配不上今年的你，走！买买买……这件衣服好鲜亮，夸张的配色，我喜欢，买它！慢！越鲜艳的配色，越要当心含有甲醛！要看准了再买。衣服上也有甲醛？……甲醛，世界卫生组织将其列为一类致癌物，长期和甲醛密切接触，可能会刺激皮肤粘膜，引起过敏反应，甚至会增加得白血病、鼻咽癌等癌症的风险。大家都知道房屋新装修后需要通风来降低室内甲醛浓度，但你知不知道衣服里也会有甲醛？纺织品加工过程中，会使用甲醛添加剂，这样能使衣服的颜色更加鲜艳，版型更挺阔，面料更防皱抗缩。但如果长期接触甲醛超标的衣服，对身体健康的影响不容小觑。衣服的甲醛标准主要依据国家标准《国家纺织产品基本安全技术规范》（GB

老人世界标准日2024年10月14日是第55届世界标准日，今年我国的世界标准日主题确定为“强化标准引领，促进高质量发展”。今天我们就来谈一谈老年人健康领域的标准。国家卫生健康委发布《中国健康老年人标准》（WS/T

流感疫苗接种流行性感冒（简称“流感”）是流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病。人群对流感病毒普遍易感，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群感染流感后危害更为严重，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生流感暴发疫情。每年接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡负担的有效手段，可以减少流感相关疾病带来的健康危害及对医疗资源的挤兑。为什么建议大家每年都要打流感疫苗呢？01

宝宝们开学已经有段时间啦，新生家长朋友们，不知道您的宝宝有没有完成预防接种证查验呢？对于新生入托、入学接种证查验是不是还有疑问？今天，我们收集了一些新生入托、入学接种证查验中常见的问题，接下来就对这些问题一一解答。疑问一：宝宝入托、入学为什么要查验预防接种证？校园是儿童聚集的场所，极易发生呼吸道、消化道等途径传播的传染病暴发和流行。接种疫苗是保护易感人群非常重要的措施，是预防传染病最经济、最有效的手段。查验预防接种证，可以准确掌握儿童免疫规划疫苗接种完成情况，及时发现漏种疫苗、采取补救措施，保障儿童身体健康。《中华人民共和国传染病防治法》《中华人民共和国疫苗管理法》等法律中明确规定，儿童入托入学时，托幼机构和学校应当查验预防接种证。疑问二：如何查验预防接种证？我省目前有两种查验途径。途径1：线上自助查验。我们在“安徽疾控”微信公众号及“皖事通”app上线了全省新生入托、入学查验接种证便民服务。家长朋友们可以通过点击“安徽疾控”微信公众号右下角“便民服务”，选择“预防接种证查验”，长按识别“皖事通小程序码”

酸奶，是人们最喜爱的奶制品之一。秋意渐浓，再打开一盒酸奶，那特有的酸奶香味立即扑面而来，让人忍不住一口一口又一口，连盖上都得舔一舔。但很多小伙伴们发现了一个问题，每当走进超市想挑选一款酸奶的时候，货架上各式各样的种类以及五花八门的名称令人无从下手，酸奶、酸乳、发酵乳、优酪乳、风味酸奶、风味发酵乳……额，它们之间到底有什么区别呢？今天，我们就来理一理酸奶的那些事。我国《食品安全国家标准

金秋十月，天气逐渐转凉，昼夜温差较大，易引发流感等传染病。此外，国庆假期将至，大家外出旅行、走亲访友频次增多，疾病传播风险也随之增加。安徽疾控在此提醒您：在享受愉快假期的同时，健康出行，做好流感、诺如病毒感染性腹泻、手足口病、发热伴血小板减少综合征和登革热的预防。一、国庆假期出行健康提示01注意出行安全合理安排行程，提前做好规划，建议错峰出行，注意交通安全，严禁疲劳驾驶或酒驾。02养成良好的个人卫生习惯乘坐飞机、高铁、地铁等公共交通工具，进入客运站、服务区等人群密集场所时，建议佩戴口罩，注意咳嗽礼仪，不要随地吐痰；接触公共物品后要及时洗手，保持手卫生。03注意饮食安全切忌暴饮暴食，避免食用生、冷食品；在外就餐提倡使用公筷公勺，饭前便后勤洗手，不购买无证摊点的食品。04警惕蚊蜱叮咬，犬、猫等动物咬抓伤前往野外活动时建议穿长袖衣裤，扎紧裤腿，裸露的皮肤涂抹趋避剂，防止蚊蜱叮咬。不逗弄和激惹犬、猫等动物，发现行为异常动物要及时避让，若被犬、猫等动物咬或抓伤，及时前往动物咬伤门诊就医，接受规范处置。05做好个人健康监测外出旅途中或返家后应做好个人健康监测，如出现发热、咳嗽、咳痰、呕吐、腹泻等不适症状，应及时就医。二、预防流行性感冒流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，主要表现为发热、头痛、咽痛、咳嗽，体温可达39~40℃，可伴有畏寒、寒战，肌肉关节酸疼、乏力等全身症状。预防措施：1接种疫苗接种疫苗是预防流感的最有效手段。尤其是老年人、儿童和孕妇等人群，如无接种禁忌症，建议尽早接种疫苗。2保持良好的个人和环境卫生日常注意手卫生，外出回家后及时洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位；打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾轻掩口鼻。居室要定期开窗通风，保持室内空气流通，同时做好日常清洁和消毒。3做好个人防护呼吸道疾病高发季节，出入人群密集及通风不良的公共场所时，建议佩戴口罩，保持社交距离。4做好健康监测密切关注家人和自己的健康状况，一旦出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等不适症状，应居家休息观察，病情加重及时就医，就医途中全程佩戴口罩。三、预防肠道传染病01诺如病毒感染性腹泻诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒感染引起的急性传染病，感染后主要症状为腹泻和呕吐，粪便为稀水便或水样便，部分患者伴有恶心、发热、腹痛等症状，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。诺如病毒传播速度快、传播能力强，易在学校、托幼机构等集体场所引起暴发疫情。02手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，多发生于5岁及以下儿童，以发热和手、足、口腔、臀部等部位出现皮疹或疱疹为主要特征。手足口病传播途径多、传播速度快，托幼机构和学校等集体场所易出现暴发疫情。预防措施：1保持良好的卫生习惯勤洗手是预防肠道传染病的关键，饭前便后、加工食品前要使用流动水和洗手液或肥皂至少洗手20秒。儿童使用的奶瓶、奶嘴及餐具等要煮沸消毒，衣被、玩具等要定期清洁消毒。2注意饮水饮食卫生不喝生水，饮用开水或符合卫生标准的瓶装水，蔬菜瓜果要清洗干净，食物煮熟煮透。外出就餐要选择卫生条件好、具备食品卫生许可证的正规餐厅，聚餐时倡导使用公筷或分餐。3做好居家消毒儿童、老人、抵抗力差及有基础性疾病的人群要尽量减少与有肠道症状患者接触，患者用过的餐具、水杯、便器、卧具等注意清洁消毒，避免疾病的传播4积极接种疫苗接种肠道病毒71型（EV71）灭活疫苗能有效预防EV71导致的手足口病，降低重症和死亡的发生风险，接种对象为6月龄~5岁儿童，鼓励儿童在12月龄前完成疫苗接种。四、预防发热伴血小板减少综合征发热伴血小板减少综合征，俗称“蜱虫病”，是由发热伴血小板减少综合征病毒感染引起的传染病，主要经蜱虫叮咬传播，也可通过直接接触患者血液、血性分泌物及其污染物在人与人之间传播。临床表现以发热、血小板减少、白细胞降低等为主要特征。我省山区和丘陵地区多发。预防措施：1定期清理环境清理杂草，清除垃圾，打扫禽畜圈舍，避免蜱虫孳生。若发现家中宠物、牲畜有蜱虫附着时可以用杀蜱药剂进行驱杀。2做好个人防护外出游玩时避免在蜱类栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。野外劳作或活动时，建议穿浅色长袖衣裤，扎紧裤腿，尽量穿胶鞋。使用驱避剂喷涂裸露的皮肤。回家后要立即洗澡，并检查身体各处是否有蜱附着或被蜱虫叮咬的痕迹。3被蜱虫叮咬后科学处置若被蜱虫叮咬，切勿生拉硬拽，可用酒精涂在蜱虫体表，使蜱虫头部放松或死亡，再用尖头镊子垂直向上取出蜱虫；取出后，再用碘酒或酒精局部消毒伤口。4及时就医有蜱虫叮咬或野外作业史者，如出现发热、恶心、呕吐等症状，应及时就医，并主动告知医生相关暴露史。五、预防登革热登革热是由登革病毒感染引起的一种急性传染病，主要通过伊蚊叮咬传播，临床上以突起高热，伴全身肌肉、骨关节疼痛，皮疹，淋巴结肿大等为主要症状。全球登革热疫情主要在热带和亚热带地区流行，我国登革热疫情主要发生在广东、福建、云南、海南等省份。预防措施：1防止蚊虫叮咬野外游玩时应穿浅色长袖衣服及长裤，并在外露的皮肤及衣服上喷涂驱避剂。尽量不在蚊虫活动高峰时段在树丛、草地、垃圾桶旁逗留。2防蚊灭蚊登革热预防措施重点在于防蚊和灭蚊，要保持住家及周围环境卫生整洁，清除卫生死角和垃圾；翻盆倒罐，及时清理住家及周围各类无用积水；人、畜饮用水容器或其他有用积水容器建议3～5天彻底换水一次。3做好健康监测如发病前14天内曾有登革热流行的国家或地区逗留史，或生活的城市有登革热疫情发生，当出现突起发热等上述典型症状时，应尽快前往正规医院就诊，并主动告知医生旅居史。往期内容回顾健康骨骼，支撑美好生活世界狂犬病日：打破壁垒，共防狂犬病防控校园流感，关爱儿童健康关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

安徽省疾病预防控制中心供稿

卫生应急管理与急性传染病防治科

龙腾虎跃过大年中心2024年迎新春体育活动精彩回顾是什么让大伙儿纷纷换上运动鞋离开温暖的办公室来到运动场上？原来一年一度的迎新春体育赛事又如约而至啦！大家摩拳擦掌准备一展身手让我们一起看看比赛的精彩场面吧~Happy

随着春节的临近，回国过年和出国旅游的人数逐渐增多。值此欢庆佳节、亲朋团聚之际，安徽疾控提醒大家，如果您或您身边的亲戚、朋友近期往返于非洲、东南亚和美洲等地区，需特别关注一种叫疟疾的疾病。疟疾是全球流行历史最为久远、危害最为严重、影响最为广泛的急性传染病之一。虽然我国在2021年已获得世界卫生组织消除疟疾认证，但在国外的很多地区疟疾疫情依然存在。根据最新的《世界疟疾报告》，2022年全球共发生2.49亿例疟疾病例。我们先来看看什么是疟疾？疟疾，是一种主要由按蚊叮咬传播的传染病。主要分布在非洲、东南亚、东地中海、美洲等地区，尤其是撒哈拉以南的非洲和东南亚部分地区。疟疾的症状多样，最常见的症状有寒战、发热和出汗等。春节期间回国的朋友难免会有酒席应酬，有的人在身体出现不适、感染疟疾甚至是恶性疟时，误以为是酒喝多了，或者认为是普通的感冒发烧。此时如果没能及时治疗，可能会造成重症疟疾甚至死亡。但大家不必过于恐慌，疟疾是可防可治的。我省各县（市、区）均设立有疟疾病例治疗定点医院，具备疟疾诊断、检测和治疗能力，被诊断为疟疾的患者可获得免费的抗疟药物治疗，医院名单详见下表。安徽省疟疾病例治疗定点医院名单——点击查看大图——【回国后防护攻略】如果您近期从疟疾流行区返回国内，应进行：1.【健康监测】疟疾的发病有潜伏期，从疟疾流行区回国后的一个月内，应持续进行健康监测，时刻关注自身健康。回国后两年内，如有不适，也应排查疟疾。2.【主动就诊】从疟疾流行区回国后，若出现寒战、发热、出汗、头痛等任何不适症状，应立即前往疟疾病例治疗定点医院就诊，并主动告知医生您的疟疾流行区居留史，以便获得正确的诊断和治疗。【出国必看宝典】如果您近期要出国，应注意：1.【出行前准备】了解您的目的地是否属于疟疾流行区，当时是否处于蚊虫活动季节。2.【防蚊措施】准备好防蚊喷雾、蚊帐等防蚊工具。在户外活动时，穿长袖、浅色衣物，并尽量避免在夜间等按蚊活跃高峰时间外出。3.【及时医疗】在疟疾流行区感到任何不适，应立即寻求医疗帮助，以便获得及时的诊断与治疗。“如果您有亲朋好友往返于非洲、东南亚和美洲等疟疾流行区，请向他们传播以上知识，让我们共同筑起健康防线。往期内容回顾春节吃货指南：如何吃得安全、营养，还能避免“每逢佳节胖三斤”？癌症防治，你我皆有可为逐梦2024——中心圆满举办2023年度工作总结表彰大会暨2024年迎新春联欢会关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

春|节|吃|货|指|南龙年大吉春节将至在这个传统佳节里美食自然不可或缺我们怎样可以在享受美味的同时保证营养和健康呢？01春节期间的饮食健康风险肉类丰富、热量高：春节期间，肉类是餐桌上的主角，如猪肉、羊肉和牛肉等。食用过多肉类食物会导致摄入的热量较高。蔬菜种类少：与丰富的肉类相比，春节期间准备的蔬果种类和数量都相对较少。油盐过量：春节期间的食物口味偏重，多采用红烧、油炸、糖醋、麻辣等重口味做法。酒水、饮料丰富：春节期间，人们往往会准备各种酒水饮料，如白酒、红酒和果汁饮料等，以款待亲朋好友，增加气氛。零食多：春节期间，人们也喜欢吃各种零食，如糖果、坚果等。饮食不规律：由于春节期间的活动较多，打乱正常的作息时间，导致饮食不规律。02食材选择篇种类多样化：春节期间应尽量选择多样化的食材，如谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类和奶类等。每一类食物都有其独特的营养成分，多样化的食物能够保证摄取营养的全面。新鲜健康：选择新鲜的食材，避免购买过期或者储存过久的食品，特别要注意蔬菜、水果等易腐食品的新鲜度；优先购买低油、低糖和低盐的食品。检查标签：在购买加工食品时，要仔细查看食品标签和营养标签，了解食品的营养成分、生产日期、保质期等信息。合理储存：储存食物需要注意清洁卫生、分类存放、密封包装、控制温度和时间，以保障食品安全。适量采购：适量采购可以确保食材新鲜，提供更好的口感和营养价值。如果采购过量，食材可能会在储存过程中失去新鲜度，影响其品质，还有可能因保存过久造成食材过期或腐烂，导致浪费。03烹饪方式篇煎炒烹炸炖煮凉拌，过年时的烹饪方式多种多样。建议大家可以多用“蒸焖炖煮凉拌”等健康烹饪方式，少油少盐，适当选择几个“油炸爆炒”的菜尝尝鲜。烹调时尽可能保留食材的天然味道，如烹饪菜肴时放点醋，可以提高菜肴的鲜香味，适当减少盐的使用；也可以在烹调食物时使用花椒、八角、辣椒、葱、姜、蒜等天然调味料来调味，减少油、盐的使用量。04饮食指南篇饮食均衡：建议平均每天吃够12种食物，每周吃够25种食物，以提供全面的营养。蔬菜和水果类蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。建议每餐都有不同种类的蔬菜和水果，每天吃蔬菜200~500克，水果200~350克。鱼、禽、蛋类和瘦肉类鱼、禽、蛋类和瘦肉等是优质蛋白质的重要来源，含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，过多摄入对健康不利。建议适量食用，成年人应平均每天摄入总量120~200克，少吃或不吃烟熏和腌制肉类。奶类和大豆类奶类和大豆类营养丰富，富含优质蛋白质，奶类还是钙的良好来源。春节期间，建议每天吃300~500克的奶及奶制品，如鲜奶、酸奶等；大豆（黄豆、青豆和黑豆）类15~25克，约相当于南豆腐85~140克、内酯豆腐105~175克、千张25~40克。谷类春节期间，食物丰盛且热量较高，为了控制体重，一些人选择不吃主食。偶尔一天不吃谷类等主食问题不大，但可别连续好几天都不吃。因为谷类等主食中含有丰富的碳水化合物，是最经济的膳食能量来源，也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。主食最好能粗细搭配，例如准备杂粮饭、杂豆饭等，增加膳食纤维和B族维生素的摄入。控制油、盐和糖的摄入：过多的油、盐和糖摄入是我国居民肥胖和慢性病发生的重要危险因素。建议清淡饮食，适量使用调味品，少吃油炸食品，避免高油、高糖和高盐食品的过量摄入。饮酒要适量：《中国居民膳食指南（2022）》建议成人每天摄入的酒精量不超过15克，大约相当于4度的啤酒450毫升、12度的葡萄酒150毫升、38度白酒的50毫升、52度的高度白酒30毫升。多项研究证明，任何酒精对人体健康都无益处，因此饮酒要适量。孕妇、乳母和儿童青少年不应饮酒。合理食用零食饮料：零食种类丰富，大家应多选择低油、低糖和低盐类的零食，如坚果、水果、奶制品等。由于坚果热量较高，建议每天摄入10克左右，大约一把坚果的量。另外推荐选择原味坚果，有利于减少盐的摄入；如果坚果发苦，则是坚果霉变的信号，千万不能吃。足量饮水：建议每天喝水1500~1700毫升。饮料建议选择牛奶、酸奶、豆浆等，少喝或不喝含糖饮料。05其他注意事项注意食品安全：春节期间还需要预防食源性疾病的发生，包括注意卫生、煮熟食物、避免交叉污染、选择新鲜食品、合理储存食品、注意饮水安全和保持良好的个人卫生习惯等。规律进餐：规律饮食可以减轻胃肠负担，预防消化系统疾病。在春节期间，应与平时一致，保持规律的饮食习惯，不暴饮暴食，定时定量进餐。吃动平衡：食不过量，保持能量平衡，才有利于健康。建议每天主动运动6000步，或中等强度运动30分钟以上。春节期间，如果哪天确实吃多了，那就动起来，增加运动量，将多余的热量消耗掉！愿您在春节期间既可以享受美食的乐趣又能保持营养均衡身体健康！往期内容回顾癌症防治，你我皆有可为逐梦2024——中心圆满举办2023年度工作总结表彰大会暨2024年迎新春联欢会二月卫生防病提示关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

癌症防治你我皆有可为2022—2024年“世界癌症日”主题是“整合卫生资源，医疗人人共享（close

精彩纷呈联欢会在热烈的气氛中开幕，舞台上灯光璀璨，大家各展所长，带来了舞蹈、歌曲、小品、朗诵等精彩的节目，为观众呈上了一场精彩绝伦的视听盛宴，现场氛围热烈而欢快。1

二月卫生防病提示二月正值冬春季，气温较低，恰逢新春佳节，人员流动性增加、相互接触频繁，容易引起呼吸道传染病的传播。安徽疾控在此温馨提醒广大居民，在欢度佳节之际，注意假期出行健康，预防流感、新冠病毒感染、水痘等呼吸道传染病，以及食源性疾病和非职业性一氧化碳中毒事件等。一呼吸道传染病1.

家长朋友们请注意这个年龄段的孩子该疫苗需要补种！今天要跟大家聊的这种疫苗，就是脊髓灰质炎灭活疫苗（以下简称“脊灰灭活疫苗”），为什么要留意它的接种情况，又要留意哪些方面呢？今天就带大家一起了解一下！Q1

“育”见未来——“2023年安徽省新时代食育作品征集”比赛获奖名单来啦！关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

【科学前沿】Science宣布2023年十大科学突破：阿尔茨海默病的治疗取得了一定进展2023年12月，《科学》（Science）杂志揭晓了年度十大科学突破。其中“阿尔茨海默病的治疗取得了一定进展”成功入榜。对于阿尔茨海默病，医学界一直以来都没有开发出很好的治疗方案，少数得到批准的治疗方法，也仅针对疾病症状而非疾病本身。如今，新的科学进展正在打破这一局面。抗病新药阿尔茨海默病患者大脑中有一种名为β淀粉样蛋白的缠结蛋白质团，多年来，科学家一直在争论去除它们是否对患者有所帮助。在一项为期18个月的关键试验中，与安慰剂相比，一种名为仑卡奈单抗（lecanemab）的抗淀粉样蛋白单克隆抗体，能够帮助阿尔茨海默病患者认知能力下降的速度减缓27%；而另一种名为多奈单抗（donanemab）的单克隆抗体药物，则能帮助患者认知能力下降的速度减缓

科学认识乙型流感根据全国监测数据显示，本轮流感疫情虽已进入下降期，但乙型流感（乙流）占比却呈明显上升趋势。什么是乙流？流感是一种由流感病毒感染引起的传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。流感病毒是一个大家族，可以分为甲、乙、丙、丁4大类。乙流就是因感染了其中的乙型流感病毒所导致的患病，感染人的主要是乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。感染乙流的症状有哪些？乙流的潜伏期通常为1~4天，反复发热是其最常见的症状，高热甚至可达39℃～40℃，同时伴有畏寒、寒战、头痛、全身酸痛、乏力、食欲减退等症状；而呼吸道症状一般较轻，通常表现为咽干、喉痛、干咳等症状。除典型症状外，部分患乙型流感的儿童还可伴有腹泻症状，容易误诊为胃肠炎，需引起关注。乙流与甲流有什么区别？乙流与甲流具有相似的传染性，但甲流的遗传变异能力更强，暴发范围更大，更容易引起严重的季节性流行。乙流与甲流的症状相似，但其消化道症状相较于甲流更为明显。已得过甲流，会不会再感染乙流？甲流病毒和乙流病毒是流感病毒的两种不同亚型，不具备交叉免疫机制。感染甲流后，如果患者体质相对弱或防护不到位，那么依然有可能感染乙型流感病毒。如何有效预防乙流？乙流属于季节性流感的一种，其预防措施与其他季节性流感相同。

今日话题警惕冬季里温暖的“隐形杀手”安徽疾控”小寒已过大寒将近天气日渐寒冷，家庭取暖需求增加，一氧化碳中毒事件也进入易发期和高发期，安徽疾控提醒您警惕这一冬季里的“隐形杀手！”01什么是一氧化碳中毒？一氧化碳是一种看不见、闻不到的窒息性气体，人在短时间内大量吸入，会出现一氧化碳中毒症状，也就是我们俗称的煤气中毒。中毒的人常在不知不觉的状况下逐渐昏迷甚至死亡，可以说是冬季的“隐形杀手”。02常见一氧化碳中毒原因主要有哪些？01通风不良在密闭居室中使用煤炉、燃气或液化石油气取暖、做饭，由于通风不良，供氧不充分，产生大量一氧化碳积蓄在室内。02电器使用不规范灶具安装不规范，灶具在燃烧时火焰被扑灭、开关启闭使用不当、胶管老化脱落等情况均会使一氧化碳溢出，造成中毒事件。03燃气热水器安装不当燃气热水器安装在洗浴间内，由于通风不畅，燃气不完全燃烧，一氧化碳极容易蓄积。04煤火增温通风不当冬季蔬菜大棚中使用煤火升温、饲养场的孵化车间采用燃煤、木材等方法增温，这些情况下也容易发生急性一氧化碳中毒。05汽车尾气排放不当在停驶并开空调的密闭机动车内停留时间过长，车内车外的空气很难进行对流，此时汽车发动机怠速空转，产生的废气中含有大量的一氧化碳，被人体吸入也易发生中毒。03一氧化碳中毒症状主要有哪些？轻型中毒时间短，血液中碳氧血红蛋白为10%~20%。表现为头痛眩晕、心悸、恶心、呕吐、四肢无力，甚至出现短暂的昏厥。中型中毒时间稍长，血液中碳氧血红蛋白占30%～40%，可出现虚脱或昏迷。皮肤和黏膜呈现煤气中毒特有的樱桃红色。重型发现时间过晚，吸入煤气过多，或在短时间内吸入高浓度的一氧化碳，血液碳氧血红蛋白浓度常在50%以上，病人呈现深度昏迷，各种反射消失，大小便失禁，四肢厥冷，血压下降，呼吸急促，会很快死亡。04发生一氧化碳中毒如何自救和救他人呢？中毒者自救方法如果意识清醒，应及时关掉煤气开关，然后迅速离开现场，呼吸新鲜空气。若意识已经有点涣散，应迅速离开现场并及时拨打“120”急救电话。当发现或怀疑有人出现一氧化碳中毒时应立即采取下述措施：01立即打开门窗进行有效通风。02救护人员佩戴防毒面具或呼吸器等有效的个体呼吸防护用品，携带救护绳等进入现场。03迅速将患者转移至空气新鲜、通风保暖处平卧，松解衣扣（注意保暖），清除口鼻分泌物，让患者安静休息。并立即拨打120急救电话或直接送医。04密切观察中毒者的生命体征，当发现中毒者出现呼吸心跳停止的情况时，应立即进行人工呼吸和心肺复苏等急救措施。注意一氧化碳中毒严重者即使抢救苏醒后，经2~60天的假愈期，还可能出现迟发性脑病症状，表现为痴呆木僵、震颤麻痹、偏瘫、癫痫发作等。因此苏醒后，最好延长1~2周或者半个月的观察期。05如何预防一氧化碳中毒呢？01正确安装使用煤炉、炭火等取暖设备，定期检查炉具，维护和清扫烟筒、风斗，保持烟筒、风斗畅通。02选择正规厂家生产、质量合格的燃气和煤气灶具、热水器。请专业人员安装，经检测合格后方能使用。03定期对燃气和煤气灶具、热水器减压阀和皮管以及燃气和煤气管道进行检修。04车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转。车在停驶时，不要长时间开着空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。定期检测汽车的排气系统，防止排气系统一氧化碳泄漏。05不要在大棚中通过燃烧煤炭、木柴等方式给植物取暖。06在可能产生一氧化碳的地方安装一氧化碳报警器。往期内容回顾【科学前沿】

“食”刻守护“育”见未来——“2023年安徽省新时代食育作品征集”比赛获奖名单来啦！01什么是食育食育，简单来说，就是饮食教育。包括生命与营养科学知识的教育，良好饮食习惯的培养，人与自然、人与环境和谐的教育以及饮食文化的传承弘扬等。近年来，儿童青少年的超重肥胖率不断上升，不良的饮食习惯和营养科学认知不足是其重要原因之一，食育工作也愈发引起国家的重视。2021年9月国务院颁布的《中国儿童发展纲要》明确指出，加强食育教育，引导科学均衡饮食、吃动平衡，预防控制儿童超重和肥胖。加强学校、幼儿园、托育机构的营养健康教育和膳食指导。食育的开展，不但能提升我们的饮食认知、改善我们的饮食习惯，使我们养成可受益终生的健康饮食生活方式。同时，也能极大改善食物浪费、食品安全与饮食文化传承等深层次的问题。未来，“每个人都是自己健康的第一责任人”将不再只是一句空话。02我省开展2023年食育作品征集比赛为帮助学生树立正确食育理念，培养学生合理饮食行为习惯，鼓励学生参与食育相关实践，在全社会营造关注食育、关注营养、关注健康的良好氛围，安徽省疾病预防控制中心会同安徽省预防医学会在全省组织开展了“2023年安徽省新时代食育作品征集比赛”，本次活动收集各地上报的作品共计861份。所有作品分为图文类、视频类、班会类和食育课类四个类别。经过作品初筛和专家评审，共评选出一等奖10名、二等奖19名、三等奖36名，优秀奖131名；并决定给予组织得力、成效显著的安庆市疾病预防控制中心等7家单位及“学生营养改善计划县/区”中的临泉县疾病预防控制中心等5家单位优秀组织奖。一、图文类获奖名单（一）小学组（二）中学及以上组（三）教师及其他组二、视频类获奖名单（一）学生组（二）教师及其他组三、班会类获奖名单四、食育课类获奖名单优秀组织奖“学生营养改善计划县”优秀组织奖部分图文类优秀作品展示左右滑动查看更多左右滑动查看更多左右滑动查看更多部分视频类优秀作品展示：《学做一道菜——蒿子粑粑》蒿子粑粑，是以加入一种绿色野菜——蒿子为特色的糕点，主要用米面加腊肉制作而成。《“食”刻守护——牛奶变变变》可乐是一种碳酸饮料，而牛奶中富有大量蛋白质，两者相遇会发生化学反应。蛋白质会在碳酸的影响下形成一些絮状的沉淀物，即碳酸钙。《选择健康饮品，告别甜蜜“陷阱》含糖饮料不能代替水，学龄儿童应每天喝足量清洁卫生的白水，做到定时少量多次饮水。《水果蔬菜能相互代替吗？》蔬菜和水果在营养价值以及健康效应上有很多类似之处，但是水果和蔬菜是两个不同的类别，它们各有其营养价值，水果和蔬菜不能相互代替。往期内容回顾无烟佳节

Science宣布2023年十大科学突破：牛津大学研发的R21（Matrix-M）疟疾疫苗给全球疟疾消除带来新希望淋巴丝虫病引起腿肿，怎么办关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

牛津大学研发的R21（Matrix-M）疟疾疫苗给全球疟疾消除带来新希望Science宣布2023年十大科学突破2023年12月，《科学》（Science）杂志揭晓了年度十大科学突破。其中，牛津大学研发的全球第二款疟疾疫苗R21（Matrix-M）在10月获得了世界卫生组织（WHO）的批准，为抗击疟疾带来了新的希望。肯尼亚基利菲县医院，家长和婴儿在等待检查。该市是

淋巴丝虫病引起腿肿怎么办淋巴丝虫病是由丝虫寄生在人体淋巴系统导致的寄生虫病。我国流行的仅有班氏丝虫病和马来丝虫病，急性期临床表现为反复发作的淋巴管炎、淋巴结炎，慢性期临床表现为淋巴管阻塞，常形成“象皮腿”。由于可永久或长期致残，被世界卫生组织列为第二大致残病因。我国曾是全球淋巴丝虫病流行最严重的国家之一，据防治前调查资料估计，全国有淋巴丝虫病病人约三千万。经过50余年的积极防治，我国于2007年在全球83个丝虫病流行国家和地区中率先实现消除丝虫病，彻底阻断了丝虫病的传播。但在原丝虫病流行区仍遗留有部分慢性丝虫病患者。对于慢性丝虫病，目前尚无特效药治疗。世界卫生组织推荐采用自我照料的方法，可以减轻疾病痛苦，提高生活质量。那么，如何进行日常家庭护理照料呢？接下来，让我们跟着视频一起学习吧。*图片来源于网络往期内容回顾冬春季节，科学预防流脑关于甲状腺结节的这些知识，你了解多少喜报！“安徽疾控”微信公众号荣获2023年安徽省第四届新时代健康科普作品征集大赛网络账号类一等奖！了解流行性出血热，共同预防传播关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

天气逐渐转冷有一种叫做“流脑”的疾病也悄悄地到了高发季节关于流脑，你了解多少？什么是流脑？流脑，全称流行性脑脊髓膜炎，是由脑膜炎奈瑟菌引起的急性化脓性脑膜炎，也是一种冬春季高发的急性呼吸道传染病。流脑有什么危害？流脑发病的常见症状包括突发高热，剧烈头痛，频繁呕吐，皮肤黏膜瘀点、瘀斑等。有部分流脑患者病情比较凶险，发病急、进展快，可迅速致死。流脑的危害还体现在疾病后遗症，存活者中有10%～20%长期留有后遗症，如智力障碍、听力损伤等，严重危害健康。流脑是如何传染的呢？流脑主要经呼吸道传播，可通过咳嗽、喷嚏等方式传播。对于2岁以下的婴幼儿，家人的密切接触也是一个非常重要的传播方式。人群对于流脑普遍易感。需要注意的是，5岁以下儿童是流脑的好发人群，尤其是6个月到2岁的婴幼儿发病率及病死率均较高。由于集体学习和生活的特性，学校及幼儿园是流脑的高发地点，应特别关注。流脑的防控难点脑膜炎奈瑟菌以隐性感染为主，大多数人感染脑膜炎奈瑟菌后成为无任何临床症状的隐性感染者，是流脑的潜在重要传染源。由于潜在传染源没有表现出临床症状，较难发现，为流脑的防控带来困难。另一方面，脑膜炎奈瑟菌可分为12个血清群，人群中流行的菌群存在变迁。当流行菌群发生变迁时，可能会导致流脑发病的升高，增加流脑防控的难度。流脑个人防护提示接种流脑疫苗，筑牢免疫屏障接种流脑疫苗是预防流脑最经济最有效的手段。目前我省免费接种的免疫规划流脑疫苗有A群C群脑膜炎球菌多糖结合疫苗和A群C群脑膜炎球菌多糖疫苗。免疫程序为6月龄、7月龄各接种1剂次A群C群脑膜炎球菌多糖结合疫苗，3岁、6岁各接种1剂次A群C群脑膜炎球菌多糖疫苗。此外，为应对流脑血清菌群的多样性，流脑疫苗还有四价脑膜炎球菌多糖疫苗和四价脑膜炎球菌多糖结合疫苗可供选用。这两种疫苗是非免疫规划疫苗，可同时预防A群、C群、W135群和Y群流脑。适龄儿童家长可以自愿自费为儿童选择接种。养成良好的卫生习惯做好环境卫生，保持室内通风。做好自身防护，加强体育锻炼，保证充足睡眠，增强营养摄入，提高自身抵抗力。早发现，早诊断出现突发高热，剧烈头痛，频繁呕吐，皮肤黏膜瘀点、瘀斑等疑似流脑症状，应及时就医，规范治疗。确诊流脑病例应就地隔离治疗，并在医务人员的指导下对其密切接触者开展预防性服药。*图片来源于网络往期内容回顾关于甲状腺结节的这些知识，你了解多少喜报！“安徽疾控”微信公众号荣获2023年安徽省第四届新时代健康科普作品征集大赛网络账号类一等奖！了解流行性出血热，共同预防传播关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

关于甲状腺结节的这些知识你了解多少◆◇◆近年来越来越多的人在体检时查出了甲状腺结节许多人“谈结色变”甲状腺结节真的有这么可怕吗？今天我们就来聊聊甲状腺结节的这些知识问什么是甲状腺结节？甲状腺结节指在甲状腺内，由于甲状腺细胞异常增生而形成的团块。可以通过触诊或者超声检查发现。问影响甲状腺结节产生的因素有哪些？影响甲状腺结节产生的因素有很多，如性别、年龄、遗传因素、精神压力、不良情绪、吸烟、放射线接触史、自身免疫因素和肥胖等。另外，碘摄入量过多或不足都能使甲状腺结节的患病率升高。问甲状腺结节必须治疗吗？多数良性甲状腺结节仅需定期超声观察结节大小及恶性风险，不需要治疗。按照相关指南要求，如果甲状腺结节的直径＜1cm，无恶性特征，那么只需要动态观察，建议每半年至一年定期复查，以监测病情变化。如果甲状腺结节的直径＞1cm，且有恶性特征，那么就需要穿刺后确定结节的良恶性，再有针对性地进行治疗。大部分甲状腺结节为良性结节，恶性结节相对较少。所以如果被检出有结节，不必过分担心，医生会结合临床和实验室的检查结果给出是否需要定期随访或手术治疗等建议，谨遵医嘱就好。问甲状腺结节是甲状腺癌吗？不是。结节并不等同于癌，只有8~16%左右的甲状腺结节会发展为恶性肿瘤，其余的结节有可能是囊肿、炎症、退行性变以及良性肿瘤等。并且，甲状腺癌病程一般发展较慢，恶性程度较低，预后良好，5年生存率高达97%，被称为“懒癌”或“幸福癌”，所以大家不必“谈癌色变”。问如何预防甲状腺结节？01保持健康生活习惯保持规律的生活作息习惯，避免熬夜、情绪波动过大等情况，锻炼身体，劳逸结合。02科学补碘碘是合成甲状腺激素的原材料，确保膳食中有充足的碘可以帮助维持甲状腺健康。如果你生活在碘缺乏地区，需要食用合格加碘盐补碘。03定期检查对于有甲状腺疾病家族史或患有其它甲状腺疾病的人，定期检查甲状腺有助于早期发现甲状腺结节。04控制放射线暴露尽量避免不必要的放射线检查，长期接触放射线尤其是头颈部的放射线，可能增加甲状腺结节发生的风险。*图片来源于网络往期内容回顾喜报！“安徽疾控”微信公众号荣获2023年安徽省第四届新时代健康科普作品征集大赛网络账号类一等奖！了解流行性出血热，共同预防传播呼吸道传染病高发时期如何科学佩戴口罩？呼吸道传染病高发季节来了，该如何防控？关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

热烈祝贺“安徽疾控”微信公众号12月19日，安徽省卫生健康委微信公众号“健康安徽”公布2023年安徽省第四届新时代健康科普作品征集大赛获奖名单，“安徽疾控”微信公众号荣获网络账号类一等奖！关于我们“安徽疾控”微信公众号是安徽省疾控中心的官方微信订阅号，以发布健康科普信息为主要功能，力求为广大群众提供内容科学、准确的健康信息和动态，通过科普文章、短视频、漫画等公众喜闻乐见的形式向社会公众传播健康常识，传授健康技能，提高公众健康意识。自2016年1月发布第一篇微信稿以来，“安徽疾控”微信公众号已与广大读者共同走过了8个春秋。在此，衷心感谢各位读者8年来的支持与厚爱！2023年，我们发布健康科普微信一百余篇，并对“便民服务”菜单栏进行了更新。年中上线预防接种证查验官方通道，方便家长获取儿童入托、入学所需的预防接种查验证明；接入安徽医疗便民小程序端口，实现便民服务板块可自助查询全省狂犬门诊地址、电话、开诊时间的功能。全省可查！儿童入托、入学预防接种证查验官方通道开启！2023年8月7日发布狂犬病高发期，安徽省最全狂犬病暴露预防处置门诊联系方式，请您收藏2023年8月24日发布祝您身体健康未来，我们将加倍努力，回馈各位读者更加专业、更加及时的健康科普知识，满足人民群众对于健康科普知识的迫切需求，用实际行动践行健康中国战略，助力全民健康素养提升！往期内容回顾了解流行性出血热，共同预防传播呼吸道传染病高发时期如何科学佩戴口罩？呼吸道传染病高发季节来了，该如何防控？关注我们，安徽疾控助您更健康！主编

了解流行性出血热共同预防传播入冬后，天气变得寒冷，12月份是我省流行性出血热多发季节。那么什么是流行性出血热？该如何预防呢？下面就一起来了解有关流行性出血热的预防知识吧！什么是流行性出血热？流行性出血热又称肾综合征出血热，是由汉坦病毒感染引起的急性传染病，主要通过老鼠（如黑线姬鼠、褐家鼠、大白鼠等）等啮齿类动物携带和传播给人类，属于可防可控的乙类传染病。感染流行性出血热后有哪些症状呢？人感染汉坦病毒后潜伏期通常为1~2周，最短4天，最长2个月。典型临床表现有发热、出血和肾脏损害三大特征，表现为三痛（头痛、腰痛和眼眶痛）、三红（颜面、颈、胸等部位潮红）和三点（软腭、腋下、胸背部出血点）。临床经过可分为5期，即发热期、低血压休克期、少尿期、多尿期及恢复期。流行性出血热是如何传播的呢？人感染流行性出血热有多种途径，主要包括以下几种：1.接触传播：破损的皮肤接触携带有病毒的鼠类的排泄物、分泌物而感染。2.消化道传播：食用被病毒污染的水和食物而感染。3.呼吸道传播：携带有病毒的鼠类排泄物、分泌物在密闭环境中形成气溶胶，经呼吸道吸入而感染。流行性出血热的易感人群有哪些？人群对流行性出血热普遍易感，主要以近距离接触鼠类及其排泄物机会较多的男性青壮年农民和建筑工人为主。流行性出血热该如何防治？目前主要采取“防鼠灭鼠、环境整治、预防接种、个人防护”的综合性防治措施。1.防鼠、灭鼠是防治本病流行的关键方法。检查并及时封堵室内外所有可能成为鼠类出入地的孔、洞，通往室内外的下水道、通风管道、线路等道口加设防鼠网；在可能存在鼠类活动的地方安放捕鼠夹或投放毒鼠饵。2.整治环境卫生。做好室内外环境卫生，保持居室干燥和通风，居室的被褥、衣服保持清洁；及时清除积存垃圾、生活垃圾日产日消。3.积极接种疫苗。接种疫苗是个人预防流行性出血热的有效措施。多发地区16~60岁人群、到流行地区进行野外探险、劳作等活动的重点人群，建议接种流行性出血热疫苗，防止被感染。4.注意个人防护。在鼠类出没的地区劳作时不要直接用手接触鼠类及其排泄物，不坐卧草堆，劳作时扎紧袖口和裤腿。*图片来源于网络往期内容回顾呼吸道传染病高发季节来了，该如何防控？恭喜安徽地寄战线的获奖团体和个人！2023年安徽省卫生健康系统职业技能竞赛现场流行病学调查竞赛项目省级决赛完美收官！关注我们，安徽疾控助您更健康！主编