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吃姜有几点要注意：“不多食”，一次吃几片就够，或切成细丝和姜末拌于凉菜中，有和胃降气，增加食欲的作用。吃太多则会导致胃热。老年人如果咳有泡沫的白痰，可以吃姜，但是痰黄、干咳或无痰的，就不要吃。

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8.避免过量碳酸饮料很多碳酸饮料都含磷酸，人体基本不缺磷，摄入过多会增加钙流失。很多碳酸饮料的糖含量也高，会增加龋齿和肥胖的风险，还是尽量少喝。

该名为“补充叶酸防治脑卒中疗效”的研究由北京大学第一医院霍勇教授、美国伊利诺大学芝加哥公共卫生学院哈肯·德米塔斯博士等9位中美医学家联合进行，结果曾刊登在英国出版《柳叶刀》（Lancet）杂志上。▲

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出锅前淋葱蒜油小炒菜出锅前，我们会淋入少许葱蒜油，炒好的菜肴香味就特别浓郁。葱蒜油的做法：取色拉油500克、大蒜子100克、净干葱头4个放入锅内，小火熬至葱蒜变成金黄色，离火过滤即成。09

4分钟煮熟玉米首先把玉米的根部切开，玉米的外衣不要剥去。然后稍微冲一下凉水，直接放入微波炉，高火四分钟后，等待一分钟再把玉米拿出来。这样做出来的玉米颗粒饱满，干湿适当，不会像水煮会留下很多水分。

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洗衣机待电时的功率只有0.03瓦，一个月下来也产生不了多少电费，所以无需因顾虑电费问题而专门拔掉插头。但洗衣机中经常有水放出，不拔插头隐患太多，频繁插拔又不可取，到底怎么做才更好呢？

因此呀，我们最好用别的食物来替换，以下这3种颜色的食物啊，眼睛很喜欢！对眼睛最好的3种食物一、绿色食物

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有助于疗愈：类风湿性关节炎、慢性阻塞性肺部疾病、狼疮、纤维肌痛症、莱姆病、滑囊炎、带状疱疹、耳朵发炎、念珠菌、支气管炎、呼吸道感染、食物中毒、疱疹、冠状动脉疾病、中风、尿道感染与慢性疲劳症候群。

木耳致命毒素叶林类光感物质致命机理新鲜木耳含叶林类光感物质，生吃新鲜木耳后，可引起日光性皮炎，严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。解毒方法不要吃新鲜木耳，要吃一定要煮熟、煮透了吃。5

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1、唱歌美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃。一般人不用达到专业水平，有空时随便唱唱歌也能使人心情愉悦、身心健康。

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美国坦普尔大学神经学系伍得拉夫教授对长寿者进行了数十年的跟踪考察，推出下面这套“长寿测试题”（又称“寿命计算器”），目前已成为大学教材，大家不妨也来做一下。

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