总是犯困、皮肤差、长胖，是身体在衰老？专家：要当心这种病
大家好，我是藏在你们脖子里的“蝴蝶”
——甲状腺
初次见面，但江湖上早有我的传说
尽管我个子小、分量轻，看似微不足道
但我可是人体内最大的内分泌腺体
分泌的甲状腺激素
对新陈代谢至关重要
所以，我也被称为人体“发动机”
有时我会心绪波动，发点脾气
因为我“甲亢”了
有时我会变得非常懈怠，毫无干劲
因为我“甲减”了
更多时候我很纠结
因为我长了良恶不明的甲状腺结节
……
武汉市第一医院甲状腺乳腺外科
主任医师 教授 赵建国
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甲状腺疾病“重女轻男”
甲状腺疾病如此横行
全球竟有数亿人为它所累
它在人群的总发病率达10%以上
且非常地“重女轻男”
女性发病率是男性的3~4倍
这与女性更易受情绪所困
体内激素水平波动较大
以及遗传因素等都息息相关
不必“谈碘色变”
人体新陈代谢离不开甲状腺激素
碘元素是体内合成甲状腺激素的原料
随着食盐加碘政策的施行
“大脖子病”、呆小症等碘缺乏病的发病率逐年下降
但也有人质疑“长期补碘可能造成碘过量”
实际上，国家已多次下调食用盐碘含量
并推行“因地制宜”政策
大家不必过于担心碘过量
可通过尿碘检测确认身体是否缺碘或碘过量
缺则适当进补
过则适当忌口
含碘较多的食品如海带、紫菜、裙带菜等
含碘比较高的药物如胺碘酮等
要在医生指导下谨慎应用
有甲状腺结节不能吃牛羊肉？
很多人检查出有甲状腺结节后
听说不能吃发物
牛羊鸡等统统避之不及
其实，牛羊肉中含丰富的蛋白质
且脂肪含量相对较少
适量摄入并无大碍
甲状腺手术后必须终身吃药？
根据疾病类型、病变范围不同
甲状腺手术切除范围大小不同而定
简单来说就是
切除范围越广
吃药可能性越大
但并非都要吃药
大部分甲状腺恶性肿瘤术后需要吃药
可在一定程度上抑制肿瘤复发转移
①常犯困，体力和精力都不足。
②思维迟钝，注意力难集中，记忆力下降。
③体重突然增加许多。
④皮肤干燥、指甲很脆、灰白，易折断。
⑤常觉得冷。
⑥有很多负面想法，情绪低落抑郁。
⑦肠道和代谢好像都慢，时常便秘。
⑧肌肉和骨骼僵硬酸痛，手感到麻木。
⑨血压增高或心跳变慢了。
⑩胆固醇水平增高。
注：中华医学会内分泌学分会建议，存在5个以上，建议到专科就诊排查。
1 避免过度劳累
过度劳累、熬夜、负面情绪、精神压力大、焦虑可通过扰乱神经内分泌系统，造成免疫功能失调，破坏对自身抗原的“兼容性”，导致甲状腺被免疫系统攻击受伤。
2 远离电离辐射
甲状腺是人体内对辐射最敏感的器官之一，所以应尽量远离辐射环境。
3 适量摄入碘盐
大家可根据尿碘检测结果个体化补碘。儿童和青少年的生长发育离不开碘，如果家中有孩子，更需注意合理补碘。
4 对镜自查
对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部。
二找：找到随吞咽动作上下活动的甲状腺。
三摸：含一口水，用手指触摸颈部下方（喉结下方气管两侧），水吞下去时，感觉有没有小鼓包，小肿块或硬的小结节。如发现问题，应尽早就医。
5 定期检查甲功
35岁后，尤其是女性，可以每年自查甲状腺外形并做甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查：备孕前，推荐女性筛查甲功、促甲状腺激素(TSH)、甲状腺自身抗体等相关指标。孕期及哺乳期推荐定期复查甲状腺功能。
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