一个可以看出十年你生存质量的动作 - 莲花五旋坐(附视频动作演示)

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  有患者问，曾先生，怎么体检？

我哈哈笑说，中医的体检太厉害了，不单检测你当下的生存质量，更能检测出你十年后的健康状况。

患者们听后急不可待，纷纷要我帮他们检测一番。

我说，你们十几人一字排开，跟我做个动作，三十秒内我就可以为你健康打分，而且我不用泰山压顶，也不用铁板桥，直接选用最简单的莲花五旋坐。

我边演示，结果大部分肥胖的人，坐下去就站不起来了。

还有几个瘦人，虽然能站起来，但东倒西歪，摇摇欲坠。

我连做七个莲花五旋坐，他们绝大部分人做不了两三个，而且起来后站不稳。

于是我开始一个个讲他们的健康，他们心服口服。

原来一个人坐下去，不借助双手扶东西，能轻松站起来，十年内他的心脑血管算良好。

如果能连续做七个面不红气不喘，身体称得上优秀。

如果能坐下去站起来，但站不稳，会摇晃，那他已经有亚健康潜质。

如果坐下去，根本旋转不动起不来，说明身体已经有某方面暗疾。

大家尽管放心，你只要能轻松练成这个动作，暗疾神不知鬼不觉之间便会离你远去。

如果你还年轻，却不能标准做到，说明你长期熬夜、看手机太凶了。

请记住，这不过是中医内证功夫里面一点雕虫小技而已。

这么简单坐下去都站不起来的，你可以想象他的身体健康系数有多么糟糕。

说什么自信、自强、能干，都是瞎说的。

正如一个家长要把他的孩子带到深圳去接受琴棋书画高端教育，怕输在起跑线上。

我哈哈笑，然后痛骂他一顿说，你是高知识分子，不要认错起跑线了，孩子手不能提，肩不能挑，不能轻松纵跃，每天抱着药罐子，已成东亚病夫，学那么多技巧花招有什么用？

他听后才恍然大悟，将孩子身心健康放第一位来抓。

========== END ==========

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