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就在今晚！中到大雨局部暴雨！这次跟着达摩祖师学健身
入夏后，气温持续走高
今天白天的最高气温32.2℃
云系较多
虽然没有很“热情”的阳光
但是闷热感十足
此外，今晚开始
天气就要发生转折
而且是大转折！
图片来源于SOOGIF
今天（16日）夜里到明天
我市将有一次
明显阵雨或雷雨天气过程
今天傍晚到前半夜
自西向东转阴有阵雨或雷雨
以分散性阵雨或雷雨为主；
今天半夜前后到明天中午
有系统性降水
累计雨量中到大
部分暴雨
以上有雷雨地区局部伴有短时暴雨
6～8级雷雨大风和强雷电
图片来源于杭州发布
18日雨水逐渐停止
转为阴天
19-21日基本是多云到阴的天气
值得注意的是
这次有个隐形推手——孟湾风暴
（孟加拉湾超级气旋风暴）
“穆查”的尾部在影响山区
尤其是高山区等地
更容易激发强降水
大家要尤为注意
这次降水过程对主城区来说
主要集中在
17日凌晨到中午（4-13时）
最大小时雨强10～30毫米
上班期间（7-9时）
有中雨局部大雨
能见度偏低
大家不仅要注意行车安全
还需要合理安排出行时间
有必要的可以提前出门
避免迟到
1. 今天夜里到明天我市有中到大阵雨或雷雨，部分地区有暴雨，需防范短时强降雨、强雷电、雷雨大风等对流性天气，特别是强降水可能引发的山体滑坡、城市积涝等次生灾害。
2. 明天早晨前后降雨明显，需注意降雨对早高峰交通的不利影响。
跑跑步、打打球
是不少小伙伴选择强健体魄的方式
但下雨天怎么办呢？
除了跳“刘畊宏”
还有什么能够
在家就能强健体魄的方式？
学中医的朋友说
中医的达摩易筋经
是个不错的选择
/ 达摩易筋经 /
是少林寺众僧演练的最早功法之一，据传是达摩所创，能疏通各个经络脏腑，发功快，见效速，有强健体魄、预防疾病的效果。
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来源丨临平区卫健局、杭州天气、杭州发布
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