寻味东辰·今日立夏 | 2022年5月东辰大食谱

立夏

营

养

小

贴

士

立夏表示将告别春天，盛夏时节正式开始。饮食上应注意足量喝水、少食生冷，也可饮用绿豆汤或酸梅汤等消烦除渴。此外，苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜等也有清凉祛暑的作用。

立夏以后天黑得晚、亮得早，成人和孩子往往都容易晚睡早醒，白天又常常犯困。因此，立夏后要根据节气变化，生活规律，充足睡眠。

东辰食谱

2022 年5月4日——2022年5月8日

4月食堂精彩视频

▲ 东辰二小家委会走进后厨

▲ 东辰营养膳食中心召开全员食品安全培训会

东辰总校宣传中心编辑

○ 供稿 / 膳食中心：苏国建

○ 视频 / 图片 ：封华

○ 编排 / 胡佳林、封华、刘晨西、周子涵、汪一帆

○ 责编 / 王建平   

○ 审核 / 张道富

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