论咨询工作的艰难性，心理咨询是一件逆天而行的事？
曽奇峰
心理咨询师，是一个荒唐的职业，因为来访者花钱找我们，却拒绝我们改变TA。所以，我们做的事是在逆天而行。
心理咨询是一件简单的事？
心理咨询在大众眼中，首先是件神奇的事情，之后是件简单的事情。
大家觉得两位参与者都很轻松。
咨询师讲讲话，一个小时（不到），就成百上千。
来访者只要在咨询室吹吹空调，倾诉一下哀伤（就像和朋友倾诉一样）。
这不就是富贵闲人干出的荒唐事嘛？
大众对心理咨询有很多误解，但心理咨询从不是看上去的简单。
心理咨询有十分艰难的部分。
括整个治疗，和两个参与者都需要承受其中的艰难。下面我们就来细数一下，心理咨询中的艰难时刻。
来访者的艰难
直面悲伤
世界上有成千上万的人，因为恐惧面对悲伤。用酒精、性、或者工作等等，麻痹自己的感官，逃避痛苦。
而每个走进咨询室的人，都可以被称为勇士，因为TA选择直面自己的痛苦。
说到这里，我们要对“咨询时间”有些新的理解。
咨询时间为何是50分钟？
除了咨询师的注意力是30-50分钟，还有别的目的吗？
来访者走进咨询室，TA有很多事情想对咨询师说，TA会诚实的交代人生的经过，和不堪回首的过往。
但是作为咨询师，我们需要理解一点。
每当TA重新讲述痛苦时，都等于TA重新在那个事件中走了一遍。你需要做的事情是为来访者包扎伤口。而不是任TA倾诉更多的痛苦，任伤口在风中裸露，让他再疼上一次。
50分钟给我们了一个限制，我们要慢下来。
来访者一点一点的说，咨询师也一点一点的理解来访者。使来访者能承受得住悲伤的溢出，咨询师也接得住这个带着悲伤的孩子。
跨越羞耻
来访者的内心独白：
我的世界一片黑暗，我的世界混乱不堪。
看上去我一直如常的生活着，但我内在的痛苦却少有人知。甚至我也不愿意回头看看我的痛苦。
我孤孤单单的生活着，虽然会恋爱，有朋友，和父母生活在一起。但我内心深处仍有一个缝隙，没有人知道那里发生了什么。
我忽然意识到，我需要被帮助。
但对我来说这也是最为难的，我恐惧作为一个求助者，恐惧需要他人。
在我曾经的生活中，我期望过他人能够接近我，能够爱护我。但我一次又一次的希望而归。
现在，我成为了一个无坚不摧的成年人。难道我还要祈求另一个人的帮助吗？我还要对另一个人产生期待吗？
这让我羞愧不已！
什么时候好
当来来访者问咨询师，我什么时候能好？
这看上去是一个探讨咨询目标的问题。
咨询师说：你觉得什么样是好了呢？
来访者说：我希望我能变得有话直说，面对喜欢不喜欢可以更直接些，这里面的冲突少一些。对待生活有更多的掌控，不要太恐惧成功……
这显然是一个长程心理治疗的目标。在精神分析式的心理治疗中，短程是25小节，长程可以是3-5年不等。
所以这时，咨询师要和来访者一同探讨咨询目标，使治疗时长达成共识。
但是除了共建咨询目标的问题，来访者这句话还有其他的意图吗？
这很可能透露出来访者内心深深的绝望。
TA在说，我已经为这个情结做了这么多了，究竟什么时候能好呢？！
你可以告诉我吗？你能给我些保证嘛！
心理咨询是一定能取得一些成效的。但是咨询师很难在来访者这个情绪下给予来访者保证。
咨询中能取得的成效是：你开始对这个部分有所觉察，你了解这个内在的模式，或者这个情绪是源于什么。
慢慢的这个部分疼的轻一些，疼的程度也能让你接受了。如果效果好，你可能孕育出一种对待事情的新方式。
但是心理咨询绝对不是魔法，我们没可能让那些影响你生活的事情重新发生。我们只能支持现有的你，变得更好。
咨询师的艰难
被卷入
心理咨询的形式是一个人对另一个人在工作。
所以咨询中，会有很多咨询师与来访者内在情感的碰撞。
从咨询如何开始，到中途的艰辛，再到结束的丧失。这一点不比谈一场艰难的恋爱容易。
来访者是带着TA的痛苦来的，而我们都是人，也会有相似的痛苦。
在整个咨询过程中，在这个完整的情感过程中，几乎百发百中会撞上你的痛苦。
当咨询途中撞上了你的痛苦。这场面就像是，在你的伤口上戳刀子，此刻，你血流不止。接下来，你要做什么？
是为自己包扎伤口，捂着伤口痛苦的嚎叫？还是即便自己血流成河，也微笑着安慰你的来访者？
站在人性的角度，你需要对自己有同情心。站在专业的角度，你需要坚守岗位，直到最后一刻！
这是个艰难又黑暗的时刻。
幸好，咨询的配置中还有三位“小天使”。
督导、体验师、还有咨询室。
他们都站在保护咨询师和来访者，保护双方能有效成长的立场下工作。
督导，帮助咨询师分析咨访关系，支持咨询师的工作。
体验师，帮助咨询师包扎内心的伤口，理解自己的痛苦。
咨询室，在保证咨访关系的健康边界，维系咨询设置。
在这种支持下，咨询师和来访者能够继续工作。
家族链
世界上没有人是一张白纸，即便你二十岁也是一样。你有你的故事，你的情感，和行为方式。
这其中带着很多你父母的影子，和你家族的影子。
每个来到咨询室的朋友们都在问：我怎么是今天这个样子，为什么这件事始终困扰着我？
你之所以是这个样子，绝不是一日之功。不是一个人造成的，而是很多人联手造成的。
这其中有你整个的家族模式，你父母人生的无奈，和你自己的个性特点。
所以咨询工作的困难在于，即便只有你一个人坐在咨询室。咨询师也并非和你一个人在工作，咨询师是在和你的整个家族链工作。
而这个家族的链条，是一代又一代传递下来的，想要改变、挣脱都是十分困难。
也可能刚有一点点改变，回到那个家里，回到那个世界，就又反复起来。
对待这件事情你开始的认识是：家庭束缚了你，他们给你上了一道禁忌之锁，你被禁锢在那里。
但慢慢你发现，这道锁长年累月间已经和你的身体长在一起了。你很难发现TA的准确位置，难以找到，却又无处不在。
发现后，你更难将TA拔出来，因为一旦将TA拔出，你的身体也会血肉模糊。
你苦苦挣扎，咨询师也跟随你的经历，产生了强烈的情感共鸣。
咨询师的工作就是支持你，并运用TA的思考、语言、情感，为你营造一个空隙，走出这道人生的困局。
即使，这份工作有特定的危险性，需要面临很多挑战和艰难。
但，依然会有很多人义无反顾的进入这个行业。
因为：
世界上没有比，认识自己，还有意义的事情。
世界上没有比，发现真相，更有乐趣的事情。
而这也是这个行业的魅力所在。
作者简介：李姝婷，渔歌轻飏第七期心理咨询师养成计划学员，咨询收费200元/小节。
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