Google放松功能输入「呼吸练习」，1分钟让你压力下降！

今天主页君给大家安利一个正念练习新工具。

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 第一步，只要在 Google 搜寻输入「呼吸练习」或「breathing exercise」等关键词都会开启这个功能。在 Google 呼吸练习功能中，提供用户一分钟的呼吸练习，透过简单图案引导吸气和呼气时间，协助你在烦乱的心境下恢复平常状态。

然后，搜寻结果上方会出现「1 分钟的呼吸练习」功能，有着大大的播放按钮和蓝色背景。点选「播放」后照着 Google 呼吸练习功能开启吸气、吐气。当一分钟结束后，就会出现「重新开始」按钮，如果你觉得只做一分钟的呼吸练习还不太足够，可以点选回放后继续。

点击上方视频来体验一下吧。。。

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