精美图文+语音 | 德加尼亚禅师《内观禅修要领3》

下面的内观禅修要点是根据德加尼亚禅师2018.5.26 在陕西金台书院禅修营的录音整理的。坐禅引导语音是主页君做的现场翻译，由于精力有限，这些现场翻译音频并没有经过进一步的校对，如有疑问，请当面请教德加尼亚禅师。

禅修引导语音在文末。

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德加尼亚禅师（Ashin U Tejaniya），1962年4月生于缅甸仰光的华侨佛教世家。从少年时期就亲近雪乌敏长老，深得雪吴敏长老言传身教，继承长老高尚品德和超越生死的智慧。雪乌敏长老本人在缅甸享有盛名，是马哈希尊者的大弟子之一，曾在马哈希尊者的座下教导马哈希禅法。德加尼亚禅师在十多岁时就在父亲的带领下跟随雪吴敏长老学习毗婆舍那禅法。在跟随雪吴敏长老修习多年后，德加尼亚禅师于1996年依雪乌敏长老披剃出家，并受具足戒。德加尼亚禅师在三十多岁出家前是一名商人。1996年起，德加尼亚禅师成为雪吴敏禅修中心禅修指导老师，德师善于以契应现代人的根基来弘扬佛法，教授禅修。其幽默与机智的教法，使他的禅修指导别具一格，他非常注重教导在世俗日常中的修行。德师悲智双运，以一己之力，在雪乌敏禅修中心经常教导两三百位来自世界各地及缅甸当地的禅修者。

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