不能放任的分离焦虑：帮助孩子顺利走进幼儿园的3个小技巧
先哭为敬
开学第一周，由撕心裂肺的小朋友、努力阻止的老师和撒不开手的家长联合主演的“史诗级灾难片”在全国幼儿园同步上演。哀嚎声、哭泣声伴随着阵阵尖叫，环绕在幼儿园和学校的上空。不想上幼儿园！成了大多数孩子情绪的爆发点。
“分离焦虑”是开学大戏的老朋友了。
什么是分离焦虑？
分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。我们经常会在机构里看到来做训练的孩子表现出不同的分离焦虑情况：
1.不愿意家人离开自己，紧紧地拽住家人不松手；
2.大声地哭喊、吵闹，在地上打滚；
3.脾气暴躁，使劲跺脚、捶桌子、摔东西；
4.黏住个训师，要求老师抱着不放；
5.尿裤子等紧张行为；
6.情绪低落，甚至拒绝吃东西、喝水；
7.严重的孩子会表现出撞墙、咬手指、抓头发等自伤行为；
8.头痛、肚痛等一系列生理反应；
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分离焦虑的表现不一定是激烈的，也有可能是非常平静的，和孩子的程度与气质类型有关。
依恋是亲子关系的高度发展，而进入幼儿园或进到机构学习则要求亲子关系的暂时分离，产生了矛盾，出现了分离焦虑。
自闭症儿童的分离焦虑
三岁的沐沐第一周到一家机构学习时，并没有大声哭喊表达自己不想和家长分离的焦虑情绪，但却在生理上出现了一些问题：不吃不喝，上厕所变得非常频繁，甚至尿了几次裤子。
其实，在开始训练以前，沐沐已经去过机构参观多次，对机构的环境设施比较了解，参观时也一定程度上表达了对新环境的接纳和喜爱。正式开始上课前，家长在家里已经对一些行为问题进行过效果较好的干预，并没有出现这些问题，但在正式开始上课后，却表现出了种种问题，但一回家就好了，这是典型的分离焦虑。
分离焦虑一般发生在6岁以前。自闭症儿童由于在语言与社交方面存在障碍，情感表达与沟通存在不同程度的问题呢，发生分离焦虑的概率非常高。自闭症儿童母子共生情况普遍，过分依恋人是常态，并不像对待其他人，表现出冷漠、不关心，自闭症儿童常常缺乏安全感。
与依恋对象分离被认为是一种生存威胁，安全需要得不到满足造成了儿童的焦虑和恐惧。有研究指出，自闭症儿童由于刻板、固着特质，在新刺激出现或规则改变时会表现出较高的焦虑。
出现分离焦虑怎么办？
儿童在分离情境下的焦虑与其难以表达自身情绪，以及难以自发有效调节情绪有关。儿童爆发分离焦虑时，不能不管不顾，认为时间长了自然就缓解了。若得不到妥善处理，很容易对儿童未来的学习与生活造成影响。
01
亲子共同参与训练
前文提到的沐沐为什么会产生分离焦虑？以前去机构参观时，都是家长陪在身边，即便到了一个陌生的环境，也有安全感。开始训练时，家长突然就不再身边陪伴，不安全感骤然提升，出现焦虑。
□如何做？
家长可以参与到训练中来，首先家长可以和老师一起游戏，吸引孩子参与进来。等其适应了游戏环境以后，家长可以逐渐撤出游戏，在儿童视线内安静陪伴，逐渐离开儿童的视线，直到离开活动室。
02
对儿童进行一定的心理暗示
在处理沐沐的分离焦虑时，个训师对沐沐进行了一定程度的心理暗示，告诉沐沐：当做完这项作业时，妈妈就会出现；当吃完间食时，妈妈就会出现。
□如何做？
教师或家长可以事先和孩子讲好：当他做完某项任务时，家长亲人就会出现。但一定不要说：如果做不完，家人就不会出现这类话。本来儿童就因为分离而产生焦虑与恐惧，这样说更会造成儿童心理上的不适，增加失去的恐惧。
可以在儿童的个人日程表上标明家人会出现的时间。一般会给儿童一些“小惊喜”，比如这项作业完成的非常好，家长提前出现了。重要的是让儿童明白，分离是短暂的，不是永远的失去，给他建立一个安全感。
03
家长配合进行“捉迷藏”游戏
个训师在带领沐沐到室外活动时，沐沐一定会去寻找家长，利用这一点调节训练时由于分离焦虑产生的情绪问题。
□如何做？
当每次训练完成一个阶段需要更换训练环境，或儿童爆发情绪问题，训练进行不下去时，教师可以带儿童外出进行“捉迷藏”游戏，帮助孩子找家人。边找边进行训练，每找到一个训练室，就进行一项训练，不必完全完成训练内容，只要儿童进入到训练的情境中即可。做完全部的训练后，也找到了家长，给孩子以安全感。
分离焦虑往往会持续一周以上，这段时间一定要好好训练以免影给孩子造成心理伤害，响孩子未来的学习生活。家长要了解自闭症儿童的非言语情绪反应。比如儿童在情境中哭泣、尖叫，甚至有自伤行为，都可能是其需求未得到满足或者自己情感没被人理解。
训练的过程也需要家长与机构进行配合，直面孩子的问题；创造良好的家庭环境，鼓励更多的家人参与其中；多带孩子进行户外活动，鼓励孩子多与同龄玩伴接触，接纳更多的陌生面孔。
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